جدول المحتويات:
- هل يعد صنع الأطعمة التكميلية بنفسك أكثر صحة من استخدام الأطعمة سريعة التحضير؟
- ماذا لو أُعطي الطفل أطعمة صلبة فورية؟ هل هي صحية؟
إن إعطاء أول طعام لطفل يتعلم تناول الطعام يعد تحديًا بحد ذاته. كل طعام تختاره سيؤثر بشكل كبير على عملية نمو الطفل في المستقبل. يمكن أن تساعد الأطعمة التكميلية المغذية في تطوير الدماغ وزيادة القدرة على التحمل حتى ينمو الأطفال بصحة جيدة وأذكياء. ولكن إذا كان عليك الاختيار ، فهل من الأفضل صنع أطعمة تكميلية بنفسك أم يمكنك استخدام الأطعمة سريعة التحضير؟
هل يعد صنع الأطعمة التكميلية بنفسك أكثر صحة من استخدام الأطعمة سريعة التحضير؟
تعتقد بعض الأمهات أن أطفالهن سوف ينمون بصحة أفضل إذا تم إطعامهم بأطعمة صلبة منزلية الصنع مصنوعة من مكونات عضوية.
بالطبع ، يعد تحضير الأطعمة التكميلية في المنزل أكثر ضمانًا للنظافة والتغذية من الأطعمة الفورية. لا نعرف بالضرورة بالضبط ما هو موجود في قائمة الطعام الصلب الفوري في السوق. هل هي مصنوعة مع نكهة مضافة أو MSG؟ هل التصنيع صحي؟
لذا لتجنب أسوأ الاحتمالات ، لا تشعر العديد من الأمهات بمشقة الاضطرار إلى صنع أطعمة تكميلية بدلاً من الأطعمة سريعة التحضير. بالإضافة إلى نظافة وجودة المكونات التي يتم الحفاظ عليها بشكل أفضل ، تحتوي الأطعمة العضوية أو الطبيعية أيضًا على محتوى غذائي أكثر صحة وتنوعًا من الأطعمة الاصطناعية أو الجاهزة للأكل.
كما أن الأمهات أكثر مرونة في إدارة قائمة الطعام لأطفالهن. عندما يتعلق الأمر بتقديم الأطعمة الصلبة المصنوعة منزليًا للأطفال ، يجب عليك اختيار مجموعة متنوعة من مكونات الطعام حتى يحصل طفلك على مدخول غذائي متوازن بالإضافة إلى التعرف على مذاق الطعام. يمكن لنظام غذائي متنوع أيضًا أن يمنع الأطفال من التعود على انتقائهم (من الصعب إرضاءه الأكل) في وقت لاحق.
ومع ذلك ، فإن ما قد يكون صعبًا ويتطلب مزيدًا من الاهتمام هو قياس كل عنصر غذائي عند صنع الأطعمة التكميلية محلية الصنع للأطفال. قد لا تفهم بعض الأمهات حقًا ما إذا كان وعاء من المواد الصلبة في المنزل يمكن أن يلبي الاحتياجات الغذائية التي يجب أن يتلقاها الطفل ، على الرغم من اختلاف محتويات الطعام.
ماذا لو أُعطي الطفل أطعمة صلبة فورية؟ هل هي صحية؟
بالنسبة للأمهات اللاتي ليس لديهن الوقت الكافي لصنع الأطعمة التكميلية بأنفسهن ، فإن تناول الأطعمة الصلبة الفورية مفيد للغاية بالتأكيد. لكن هل هي صحية؟
لا يعني الطعام الصلب الفوري أنه غير صحي بالتأكيد. إذا لم يكن الأمر صحيًا ، فلا يُسمح بالطبع ببيع المواد الصلبة الفورية في السوق. لكي يتم بيعه للجمهور ، يجب أن يخضع المنتج الغذائي (خاصة للأطفال) لاختبار الجدوى ويتم اختياره أولاً. يجب أن تفي الأطعمة التكميلية الفورية بالمعايير المحددة التي وضعتها منظمة الصحة العالمية و BPOM ، بما في ذلك معايير السلامة والنظافة.
ماذا عن المواد الحافظة في الأطعمة التكميلية الفورية؟ يتم تصنيع MPASI عن طريق تجفيف مكونات الطعام بحيث يتم تقليل محتوى الماء فيها. يؤدي هذا أيضًا إلى إطالة العمر الافتراضي للأطعمة الصلبة. إذا كانت هناك مواد حافظة في الأطعمة الصلبة ، فيجب أن تفي بمعايير السلامة الخاصة بالأطفال.
بصرف النظر عن كونها عملية ، يمكن أن تساعد التغذية التكميلية الفورية الأمهات على تلبية الاحتياجات الغذائية لأطفالهن. يتم إثراء العديد من الأطعمة التكميلية الفورية بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية للأطفال ، من الحديد وأوميغا 3 وأوميغا 6 التي تدعم نمو الرضع وتطورهم.
لذلك إذا اتضح أن وضعك ليس ممكنًا دائمًا أن تصنع أطعمة تكميلية بنفسك ، أو إذا شعرت أن التغذية التي يتلقاها طفلك لا تزال ناقصة على الرغم من أنك أعطيت طعامًا صلبًا في المنزل ، فلا داعي للخوف من إعطاء المواد الصلبة الفورية.
ومع ذلك ، لا تزال الأطعمة التكميلية محلية الصنع هي الخيار الرئيسي الذي يجب إعطاؤه للأطفال. المحتوى الغذائي ، نظافة المكونات ، طعم الطعام مضمونة أكثر. ما عليك سوى محاولة صنعه من مجموعة متنوعة من المكونات الغذائية بحيث تكون خيارات أغذية الأطفال أوسع وتكتمل التغذية التي يتلقاها الطفل.
x
اقرأ أيضا:
