جدول المحتويات:
- المواطنون الإندونيسيون في الصين معزولون وسط تفشي المرض فيروس كورونا
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- يحافظ المواطنون الإندونيسيون في الصين على صحتهم وسط تفشي المرض فيروس كورونا
- كمية غذائية كافية
- انتقال فيروس كورونا
- تقليل مخاطر نقل العدوى فيروس كورونا
يواصل رضا ، الطالب الذي لا يزال في ووهان بالصين ، السعي للحفاظ على صحته وسط تفشي فيروس كورونا الجديد. كيف يمكن أن يبقى رضا محميًا من هذا الفيروس القاتل؟
المواطنون الإندونيسيون في الصين معزولون وسط تفشي المرض فيروس كورونا
منذ 23 يناير 2020 ، تم عزل مدينة ووهان و 13 مدينة أخرى في مقاطعة هوبي بالصين. الوصول من وإلى ووهان مقيد. تم القيام بذلك لمنع انتشار رواية 2019. فيروس كورونا .
في أوائل فبراير ، سمحت الحكومة الصينية أخيرًا بإجلاء الرعايا الأجانب من قبل حكومتها. يجب على الرعايا الأجانب الذين يمكن إجلاؤهم تلبية المتطلبات الصحية بما في ذلك درجة حرارة الجسم في ظل الظروف العادية.
اصطحاب المواطنين الإندونيسيين في الصين يتم يوم الأحد (2/2). عاد ما مجموعه 238 مواطناً إندونسياً إلى إندونيسيا. ثم خضعوا للحجر الصحي في مجمع عسكري في ناتونا ، بجزر رياو ، لمدة 14 يومًا قبل التأكد من نظافتهم. فيروس كورونا .
1,024,298
مؤكد831,330
تعافى28,855
خريطة DeathDistributionلكن رضا كان أحد ثلاثة طلاب إندونيسيين رفضوا المشاركة في مجموعة الإجلاء. لم ينجح في الامتحان الماسح الحراري كانت درجة حرارة جسد رضا 37.5 درجة مئوية وأعلن أنه مصاب بالحمى.
قال رضا: "لأنه في ذلك الوقت كان ساخنًا ، لذا ارتفعت درجة حرارة جسده أيضًا".
بعد ذلك ، أجرى رضا فحوصات الدم وفحص درجة حرارة الجسم خمس مرات كل ساعة. في الفحص الثاني ، تمكنت درجة حرارة جسم رضا من الانخفاض إلى ما دون 37 درجة مئوية ، لكن الطائرة كانت قد أقلعت بالفعل. فشل رضا في الهروب من ووهان. كان منهكًا من مغادرة مطار تيانخه وعاد إلى السكن الجامعي.
يحافظ المواطنون الإندونيسيون في الصين على صحتهم وسط تفشي المرض فيروس كورونا
ووهان هادئة ، في مبنى عنبر من 6 طوابق حيث يعيش رضا ، لم يبق سوى 61 طالبًا. وهم يتألفون من إندونيسيين ، واحد هندي ، 11 جنوب أفريقي و 47 باكستاني.
مع إغلاق المتاجر في ووهان ، نصح جميع السكان بالبقاء في منازلهم وعدم السفر.
لا توجد أنشطة يمكن أن يقوم بها رضا. ما يتبقى في ذهنه هو وضع استراتيجية "للبقاء في صحة جيدة وعقلانية". بصفته أحد المواطنين الإندونيسيين في الصين الذين لم يتم إجلاؤهم وسط تفشي فيروس كورونا ، يجب أن يظل رضا قوياً.
وقال: "الحالة الحالية صحية ، لكن الأمر الأكثر إزعاجًا هو الضغط النفسي".
للبقاء عاقلًا وحيويًا ، يقضي رضا وقتًا في ممارسة التمارين الخفيفة التي يمكنه القيام بها في الداخل مثل الاعتصام ، والضغط ، والسحب .
وقال "على أي حال ، تمرين صغير يمكن القيام به في الداخل ، لأنك إذا لم تمارس آلام الظهر". "بصرف النظر عن الرياضة ، فإن أنشطتنا هي مجرد قراءة الكتب والاستماع إلى الأغاني واللعب ألعاب ، اقرأ الكتاب مرة أخرى ".
كمية غذائية كافية
يحاول رضا أن يأكل الأطعمة المليئة بالفيتامينات. في الواقع ، يفضل طهي طعامه ، لأن مقصف النزل غالبًا ما يكون متاحًا للمأكولات المحلية.
"لكن الأمر أكثر خطورة عندما تطبخ ، عليك أن تنفق على البقالة. على الأكثر ، أترك المواد الغذائية لحارس المسكن عندما يكون بالخارج ، أحيانًا إذا كان يشعر بالملل حقًا "، أوضح رضا.
لا يزال بإمكانه تحمل الملل من الطعام المحلي ، طالما أن الطعام كافٍ لاحتياجاته الغذائية ويمكنه الحفاظ على صحة جسمه.
غسل اليدين جزء من روتينها. قبل وبعد الأكل وبعد القيام بالأنشطة ، أصبحت عادة غسل اليدين التي غالبًا ما يتم تجاهلها حياة يومية. بالإضافة إلى ذلك ، يحاول عدم القيام بالكثير في الهواء الطلق ودائمًا ما يرتدي قناعًا عند الخروج.
يجب أن يبدأ الحرم الجامعي في مقاطعة هوبي أنشطة التدريس والتعلم لفترة الإجازة الطويلة. لكن بسبب تفشي المرض فيروس كورونا ثم يتم نقل هذه الأنشطة عبر الإنترنت.
قال محمد عارف ، طالب الطب بجامعة في مقاطعة هوبي ، إنه بدأ دراسته عبر الإنترنت منذ أوائل فبراير / شباط.
وبحسب عريف ، كانت الأوضاع في ووهان في حالة تأهب منذ 29 ديسمبر 2019 ، عندما حثت الحكومة الناس على تناول المأكولات البحرية ، وعدم تناول أي شيء نيئ ، وارتداء الأقنعة عند الخروج.
في ذلك الوقت قرر قضاء إجازة مع عائلته في إندونيسيا. ويأمل أن ينتهي هذا التفشي قريبًا ، ويمكن لرضا والمواطنين الإندونيسيين الآخرين في الصين الحفاظ على صحتهم والبقاء على قيد الحياة في نفس الوضع وسط تفشي فيروس كورونا.
انتقال فيروس كورونا
توصيل فيروس كورونا يُعتقد أنه مشابه لمرض السارس ومتلازمة الشرق الأوسط التنفسية ، أي من خلال الرذاذ التنفسي الذي يمكن أن ينتشر في الهواء.
وفقا لمركز السيطرة على الأمراض ، مسافة الإرسال فيروس كورونا من إنسان إلى إنسان يحدث عند الاقتراب من شخص مصاب ، أي حوالي مترين أو 6 أقدام. عند هذه المسافة ، من الممكن أن تصيب الرذاذ التنفسي شخصًا آخر بشكل مباشر ، على سبيل المثال عند السعال أو العطس.
ثم تلتصق قطرات الماء بفم أو أنف الأشخاص القريبين من المريض ويتم استنشاقها في الرئتين.
الشيء الوحيد المهم هو طول الفترة الزمنية التي يقترب فيها شخص ما من شخص مصاب بالفعل. إذا تفاعلت وقربت من بعضهما البعض لأكثر من 10 دقائق ، فستكون فرصة الإصابة بهما أكبر.
قال المدير الطبي لمكافحة العدوى: "الوقت والمسافة مهمان للغاية" جامعة شيكاغو إميلي لاندون.
لذلك من المهم بالنسبة إلى رضا والمواطنين الإندونيسيين الذين لا يزالون في ووهان الحفاظ على صحتهم وتقليل الأنشطة الخارجية حقًا.
بحسب د. قالت سيتا لاكسمي أنداريني ، دكتوراه ، Sp.P (K) ، أخصائية أمراض الرئة في MRCCC Siloam Semanggi ، إن الفيروس يجب أن يكون في الكائنات الحية من أجل البقاء على قيد الحياة. لذلك عندما لا يصادف الفيروس كائنات حية أو يلتصق بأشياء غير حية ، فمن المحتمل أن تموت الخلايا في غضون 15 دقيقة.
تقليل مخاطر نقل العدوى فيروس كورونا
المواطنون الإندونيسيون في الصين وسط تفشي المرض فيروس كورونا بشكل خاص والمجتمع بشكل عام ، يجب اتباع المبادئ الأساسية لتقليل مخاطر انتقال العدوى فيروس كورونا.
بعض الأشياء التي يجب مراعاتها تشمل غسل يديك بشكل متكرر ، خاصة بعد الاقتراب من شخص مريض ، إذا كنت تسعل أو تعطس ، ابتعد عن الآخرين وقم بتغطية فمك بمنديل أو ذراع. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب ملامسة الحيوانات البرية أو حيوانات المزرعة ، وتجنب تناول اللحوم النيئة ، واستشر الطبيب عندما تشعر أن جسمك على ما يرام.
عدد الوفيات الناجمة عن الإصابة فيروس كورونا اعتبارًا من يوم الثلاثاء (11/2) كان هناك 1018 شخصًا. وفي الوقت نفسه ، أصيب العدد الإجمالي للمرضى الذين ثبتت إصابتهم بالعدوى فيروس كورونا وصلت 43104 حالة.
