جدول المحتويات:
- ما هو ترهل المستقيم؟
- ما الذي يسبب ترهل المستقيم؟
- ما هي أعراض ترهل المستقيم؟
- ما هي عوامل خطر الإصابة بترهل المستقيم؟
- قبل الحمل
- عند الحمل
- كيفية تشخيص انفراق المستقيم؟
- ما هو تأثير انبساط المستقيم؟
- كيفية علاج ترهل المستقيم؟
هل سمعت من قبل عن مصطلح انفراق المستقيم؟ انفراق المستقيم أو انفراق المستقيم هو حالة تنفصل فيها العضلات الموجودة على الجانبين الأيمن والأيسر من البطن.
يُعد Diastasis recti إحدى المشاكل التي تشكو منها الأمهات غالبًا بعد الولادة أو أثناء النفاس. في الواقع ، ما الذي يسبب ترهل المستقيم وكيف هي أعراض هذه الحالة؟ ما يلي هو الاستعراض.
x
ما هو ترهل المستقيم؟
يبدو أن جسمك لا يمكنك التوقف عن مفاجأتك أثناء الحمل.
بدءاً من الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة وحتى الألم الذي يظهر في الظهر.
الأمهات اللائي يحملن لأول مرة لا يعتقدن حتى أن أجسادهن يمكن أن تنمو بطريقة تتلاءم مع الطفل.
عادة ، يمكن أن يتقلص تضخم الجسم الذي تتعرض له الأم أثناء الحمل بعد الولادة الطبيعية أو الولادة القيصرية.
لسوء الحظ ، في بعض الحالات ، يكون تضخم الجسم هذا قادرًا على تحفيز ترهل المستقيم أو انفراق المستقيم.
انفراق المستقيم أو انفراق المستقيم هو حالة تعاني فيها عضلات المعدة من الانفصال بسبب الضغط الذي يحدث في البطن.
بمزيد من التفصيل ، انفراق المستقيم أو انفراق المستقيم هو انفصال غير طبيعي للعضلات في الجزء الأمامي من البطن ، ويعرف أيضًا باسم عضلات البطن المستقيمة على الجانبين الأيمن والأيسر.
انطلاقًا من صفحة UT Southwestern Medical Center ، فإن حالة ترهل المستقيم هذه عادة ما تكون غير مؤلمة.
بمرور الوقت ، يمكن أن يصبح الضغط على الرحم أقوى ، مما يتسبب في تمدد عضلات الجانب الأيمن والأيسر من البطن وخلق مسافة.
انفراق المستقيم أو انفراق المستقيم هو حالة يمكن أن تبدأ في الثلث الثاني إلى الثالث من الحمل أو بعد الولادة.
إذا كنت مصابًا بانفراق المستقيم ، فإن المعدة لم تعد قادرة على العودة إلى حالتها الأصلية.
هذا بسبب التوسع المفرط للمعدة أثناء الحمل.
ما الذي يسبب ترهل المستقيم؟
الأسباب المختلفة لانفراق المستقيم أو انفراق المستقيم هي كما يلي:
- التمدد المفرط والقوي للغاية لعضلات البطن المستقيمة.
- التنسيق الضعيف أو الضعيف لعضلات البطن الداخلية والأمامية والجانبية ضعيف أو لا يعمل جيدًا بما يكفي لجذب بعضها البعض.
- زيادة الوزن المفرطة أثناء الحمل.
- آلية الجسم أقل من الأمثل في إعادة المعدة إلى حجمها الأصلي بعد الولادة بسبب زيادة الوزن أثناء الحمل.
- من الصعب أن تعود عملية شد عضلات البطن إلى طبيعتها.
يمكن أن يحدث سبب ترهل المستقيم أو انفصال المعدة الذي يبدو متضخمًا أيضًا بسبب التغيرات الهرمونية.
هذه التغيرات الهرمونية تجعل عضلات البطن رقيقة وتمتد أثناء الحمل.
يساهم الضغط من جسم الطفل النامي أثناء الحمل أيضًا في حدوث انفراق المستقيم أو المستقيم.
يحدث الضغط من جسم الطفل مع نمو الرحم بمساعدة وجود هرمونات الحمل.
يعمل هرمون الحمل هذا عن طريق تليين الأنسجة الضامة (لينيا ألبا) حول عضلات البطن.
يحدث هذا الانفصال الذي يجعل المعدة تبدو متضخمة عندما يؤدي نمو الرحم الذي يحمل الطفل أثناء الحمل إلى انفصال عضلات البطن.
نعم ، يمكن فصل عضلات البطن اليمنى واليسرى عن بعضها البعض بحيث تبدو المعدة متضخمة ويصعب العودة إلى حجمها الأصلي قبل الحمل.
تمتد هذه العضلات من الصدر إلى الحوض إلى منتصف البطن.
بعد المرور بعملية الولادة ، يمكن للهرمونات في الجسم أن تعود إلى حالتها السابقة للحمل.
إنه فقط ، في الأمهات المصابات بانفراق المستقيم ، عادة ما تفقد أنسجة البطن مرونتها بحيث تبدو كبيرة ومنفصلة.
ما هي أعراض ترهل المستقيم؟
أكثر الأعراض شيوعًا عند الإصابة بانفراق المستقيم هو الشعور بالانتفاخ أو زيادة المسافة في منتصف البطن.
العلامات والأعراض المختلفة لانفراق المستقيم هي كما يلي:
- توجد فجوة بين عضلات البطن على اليمين واليسار يمكن رؤيتها بوضوح عند الاستلقاء على ظهرك ورفع رأسك لأعلى.
- يبدو أن هناك انتفاخًا في منتصف المعدة ، خاصةً عندما تتحرك عضلات البطن.
- إن المعاناة من آلام أسفل الظهر بسبب ليونة المستقيم تجعل من الصعب على عضلات البطن أن تكون قادرة على دعم الظهر.
- يحدث الألم في الحوض.
- صعوبة في رفع الأشياء الثقيلة أو القيام بالروتين اليومي.
يمكن أن تظهر هذه الأعراض بعد الولادة ، على سبيل المثال خلال فترة العلاج بعد الولادة الطبيعية وبعد الولادة القيصرية.
ما هي عوامل خطر الإصابة بترهل المستقيم؟
وفقًا لمايو كلينك ، فإن النساء الحوامل في سن 35 عامًا أو أكثر أكثر عرضة للإصابة بانفراق المستقيم.
يتم دعم حدوث تضخم المعدة من خلال عوامل الخطر المختلفة ، سواء قبل الحمل أو بعده ، بما في ذلك:
قبل الحمل
عوامل الخطر لحدوث انفراق المستقيم قبل الحمل هي كالتالي:
- الأم لديها تاريخ حمل سابق مع diactasis recti.
- الأم سمينة.
- كانت الأم حامل عدة مرات.
- الأم لديها عضلات بطن ضعيفة.
عند الحمل
في هذه الأثناء ، عندما تكونين حاملاً ، إليك عوامل خطر الإصابة بانفراق المستقيم:
- الأم حامل مرة أخرى على مسافة قريبة إلى حد ما.
- الأم حامل وتلد في النهاية ثلاثة توائم أو أكثر.
- كانت الأم صغيرة في وقت الحمل ولكنها كانت حاملاً وأنجبت طفلاً حجمه أكبر من المعتاد.
كيفية تشخيص انفراق المستقيم؟
يمكن للأطباء تشخيص ترهل المستقيم عن طريق إجراء الفحص البدني أو الفحص بالموجات فوق الصوتية (USG).
أثناء الفحص البدني ، سيتم ضغطك برفق في البطن لتشعر بما إذا كان هناك انفصال بين جانبي عضلات البطن أثناء خفض رأسك.
يمكنك أيضًا أن تفعل الشيء نفسه للتحقق من وجود انفراق في المستقيم.
بشكل عام ، إذا كان انفصال البطن أكثر من إصبعين محاذيين عموديًا من عظم العانة إلى الضلوع ، فقد يكون لديك انفراق في المستقيم.
عادةً ما يكون الفصل بين جانبي عضلات البطن اليمنى واليسرى أكثر وضوحًا عندما تتحرك المعدة بنشاط ، مثل عندما تنتقل من وضع الاستلقاء إلى وضعية الجلوس.
يمكن للأطباء أيضًا تشخيص ترهل المستقيم إذا كانت عضلات البطن تواجه صعوبة في الانقباض.
ما هو تأثير انبساط المستقيم؟
انفراق المستقيم أو انفراق المستقيم هو حالة يمكن أن تجعل معدتك تبدو منتفخة أو أكثر تقدمًا على الرغم من أنك لست حاملاً.
هذا التعقيد الإضافي لتضخم البطن يمكن أن يؤدي إلى فتق.
لا تدرك معظم الأمهات أن لديهن ترهل المستقيم ولا يجدن أيضًا أنشطة يمكن أن تقلل من بطنهن الذي يبدو منتفخًا.
النشاط البدني غير الصحيح عندما يخاطر فعليًا بالتسبب في إصابة الانبساط المستقيم.
كيفية علاج ترهل المستقيم؟
يمكن أن تساعد ممارسة التمارين بعد الولادة ، مثل تمارين ما بعد الولادة ، على استعادة القوة ببطء في عضلات البطن.
يمكنك القيام بالعلاج الطبيعي أو اليوجا لتحسين حالة المعدة بسبب انفراق المستقيم.
ومع ذلك ، يجب عليك أولاً مناقشة الأنشطة البدنية التي تريد القيام بها مع طبيبك.
فيما يلي بعض الأشياء التي يجب مراعاتها حتى لا يزداد ترهل المستقيم سوءًا:
- تجنب رفع الأشياء أو الأشياء التي تكون أثقل من جسم الطفل.
- حاول أن تتدحرج إلى الجانب أولاً عندما تنهض أو تريد الجلوس في السرير.
- مارس تمارين خفيفة بدلاً من المكثفة لتقوية عضلات البطن الداخلية.
- تجنب القيام بحركات مثل شكا من الجلوس وبعض أوضاع اليوجا لأنها قد تؤدي إلى تفاقم أمراض المعدة.
إذا شعرت أن حالة انفصال المعدة أو انفراق المستقيم تتداخل مع أنشطتك اليومية ، فقد يوصي الطبيب بإجراء جراحة أو جراحة.
عادة ما يتم إجراء الجراحة أو الجراحة عن طريق خياطة المعدة لإصلاح جدار البطن مع تقليل المسافة بين العضلات.
يمكن أن يساعد ذلك بالتأكيد في تحسين مظهرك بالإضافة إلى تسهيل أنشطتك اليومية ، خاصة إذا كانت المسافة الفاصلة أكبر من 3 سم (سم).
