قلب

بالنسبة للرجال ، هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الخصوبة ، بما في ذلك عدد الحيوانات المنوية. لهذا السبب ، إذا لم يكن عدد الحيوانات المنوية مرتفعًا بدرجة كافية ، فليس من غير المألوف أن يحاول الرجال معرفة سبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية.

في الواقع ، كل قذف ذكر ينتج عددًا مختلفًا من الحيوانات المنوية. في الواقع ، كلما زاد إنتاج الحيوانات المنوية أثناء القذف ، زادت فرصة إخصاب البويضة. ومع ذلك ، فإن سبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية لا يعني بالضرورة أنك عقيم. اكتشف في المقالة التالية أسباب انخفاض الحيوانات المنوية حتى تتمكن من تجنبها.

أسباب مختلفة لقلة الحيوانات المنوية

قبل معرفة سبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية ، قد تحتاج إلى معرفة حساب عدد الحيوانات المنوية الطبيعي أولاً. عادةً ما يصل عدد الحيوانات المنوية الطبيعي في القذف الواحد إلى حوالي 15 مليونًا إلى أكثر من 200 مليون حيوان منوي لكل مليلتر من السائل المنوي.

يُصنف عدد الحيوانات المنوية على أنه منخفض إذا كان العدد أقل من 15 مليون حيوان منوي لكل مليلتر أو أقل من 39 مليون حيوان منوي في القذف وأسباب هذه الحالة ليست هي نفسها دائمًا. المشكلة هي أن الانخفاض في عدد الحيوانات المنوية يتناسب طرديًا مع فرص جعل شريكك يحقق الحمل.

فيما يلي العديد من الأشياء والعادات التي يمكن أن تسبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية:

1. نقع في الماء الساخن

هل تعلم أن ارتفاع درجة حرارة الخصية يمكن أن يؤثر سلبًا على إنتاج الحيوانات المنوية؟ نعم ، قد يكون هذا أحد أسباب انخفاض عدد الحيوانات المنوية أو حتى العقم. والسبب هو أن الخصيتين المغمورتين في الماء شديد السخونة يمكن أن تتداخل مع عملهما في إنتاج الحيوانات المنوية.

لذلك ، لا تتفاجأ إذا كان النقع في الماء الساخن يمكن أن يكون أحد أسباب انخفاض عدد الحيوانات المنوية عن المعتاد. وذلك لأن درجة الحرارة المثالية لتكوين الحيوانات المنوية أقل بعدة درجات من درجة حرارة الجسم. لذلك ، إذا انغمس الجسم في درجات حرارة شديدة السخونة ، فإن إنتاج الحيوانات المنوية ينخفض ​​أكثر.

2. التدخين

سبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية وربما سبب العقم هو التدخين. عليك أن تعرف أن كمية التدخين لدى الرجال يمكن أن تؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية. لذلك ، كلما تم القيام بهذه العادة ، كلما قل إنتاج الحيوانات المنوية.

بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن أحد أسباب انخفاض عدد الحيوانات المنوية عن طريق استخدام مواد أخرى غير التبغ ، مثل الماريجوانا ، يؤثر على جودة وكمية الحيوانات المنوية. لذلك ، إذا كنت لا تريد أن تكون هذه الحالة هي سبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية لديك ، فحاول الإقلاع عن التدخين.

3. احتفظ بالهاتف المحمول في جيب البنطلون

هناك أسباب أخرى يمكن أن تجعل عدد الحيوانات المنوية أقل ، وهي عادة الاحتفاظ بهاتفك المحمول في جيبك. هذه العادة بالتأكيد ليست شيئًا جيدًا ، خاصة بالنسبة للرجال. والسبب هو أنه يُعتقد أن هذه العادة هي سبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية ويمكن أن تجعلك هذه الحالة عقيمًا.

هذا يرجع إلى زيادة درجة الحرارة والنشاط الكهرومغناطيسي على الهاتف الخلوي أو الهواتف المحمولة التي تسبب انخفاض في عدد الحيوانات المنوية ، وحركة الحيوانات المنوية ، وتشكل أو شكل الحيوانات المنوية أقل من الحيوانات المنوية التي ينتجها الرجال الذين لديهم عادة الاحتفاظ بالهواتف المحمولة في حقائبهم.

لذا ، فإن أحد الجهود التي يمكنك القيام بها حتى لا تتسبب هذه الحالة في انخفاض عدد الحيوانات المنوية لديك هو التوقف عن تخزين الأجهزة الإلكترونية ، وخاصة الهواتف المحمولة ، في جيوب بنطالك. خاصة إذا كان موضع الجيب يقع بالقرب من قضيبك.

4. قلة النوم

على ما يبدو ، يمكن أن تكون عادة النوم بعد فوات الأوان أو عدم النوم الكافي أحد أسباب انخفاض عدد الحيوانات المنوية. يتضح هذا من خلال دراسة نشرت في المجلة مراقب العلوم الطبية. تشير الدراسة إلى أن الحرمان من النوم يمكن أن يتعارض مع إنتاج الحيوانات المنوية.

لذلك ، إذا كنت لا تريد أن تصبح هذه الحالة سببًا لعقمك بسبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية ، فمن الأفضل أن تحصل على قسط كافٍ من النوم. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يمكنك النوم لفترة طويلة. والسبب هو أن النوم المفرط ليس جيدًا للخصوبة.

الجهد الذي يمكنك القيام به لتجنب سبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية هو النوم بنمط مناسب. عادةً ما يستغرق النوم الكافي سبع إلى ثماني ساعات في الليلة.

5. حمى

هناك حالات صحية أخرى من المحتمل أن تتسبب في انخفاض عدد الحيوانات المنوية لديك وتجعلك تعاني من العقم. هذه الحالة هي ارتفاع في درجة الحرارة. نعم ، يمكن أن تسبب الحمى الشديدة بالفعل اضطرابًا مؤقتًا في إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجل.

عندما يصاب بالحمى ، يصبح جسم الرجل بأكمله ساخنًا ، بما في ذلك الخصيتان. يستغرق الأمر 72 يومًا حتى تبدأ الحيوانات المنوية في العودة إلى الإنتاج وسيتم إخراجها من خلال القذف. لذلك ، لكي تعود الظروف إلى طبيعتها ، ما يجب عليك فعله لتجنب سبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية هو محاولة التعافي.

ومع ذلك ، عليك أن تعرف أنه إذا أصيب الرجل بالحمى لمدة يومين ، فعادةً ما يتعافى عدد الحيوانات المنوية ويصبح طبيعيًا في الشهرين إلى الثلاثة أشهر القادمة.

6. الكحول والكافيين

سبب آخر لانخفاض عدد الحيوانات المنوية إلى أقل من المعتاد هو عادة تناول الكحول والكافيين. يمكن لأي مشروب كحولي أن يخفض مستويات هرمون التستوستيرون الذي يمكن أن يكون سببًا في انخفاض جودة الحيوانات المنوية وعددها.

يمكن أن يكون هذا أيضًا سبب عقم الحيوانات المنوية. لن تتأثر الحيوانات المنوية فحسب ، بل يمكن للكحول أيضًا أن يقلل الرغبة الجنسية ويسبب الضعف الجنسي.

ليس فقط الكحول ، يمكن أن يكون تناول الكافيين بكميات زائدة هو السبب في أن يكون عدد الحيوانات المنوية أقل من المعتاد. لذلك ، قلل من استهلاكك للأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين عن طريق تناول كوب إلى كوبين فقط في اليوم.

7. التعرض لمركبات كيميائية

على ما يبدو ، يمكن أن تتسبب المواد الكيميائية والسموم مثل المبيدات الحشرية والمذيبات والمعادن الثقيلة المختلفة في انخفاض عدد الحيوانات المنوية وزيادة خطر حدوث تشوهات في الحيوانات المنوية. لذلك ، يحتاج الرجال الذين يعملون في المناطق التي تتعرض للسموم يوميًا إلى ارتداء ملابس واقية وأقنعة للوجه لتجنب التعرض المباشر لمختلف المواد الكيميائية الخطرة.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم ملاحظة أن مادة BPA أو المواد الكيميائية الموجودة في البلاستيك على شكل زجاجات مياه الشرب وحاويات الطعام وعلب الألمنيوم يمكن أن تتسبب أيضًا في انخفاض عدد الحيوانات المنوية في الخصيتين ، مما يؤدي إلى حالات العقم.

لذلك ، تجنب أوعية وعلب الطعام والشراب المصنوعة من البلاستيك. لا تختار أبدًا زجاجات الشرب المعاد تدويرها برقم 3 و 7 لأنها خطيرة جدًا ولها مخاطر عالية لتلويث المياه فيها.

يمكنك التحقق من الملصق ورقم الرمز الموجود أسفل الزجاجة قبل شرائه. حاول إحضار زجاجة ماء من المنزل وتأكد عند شرائها ، كما تقول BPA مجانا للتأكد من أن الزجاجات آمنة من هذه المواد. قد يكون هذا أكثر أمانًا وستتجنب أسباب انخفاض عدد الحيوانات المنوية.

8. مكملات التستوستيرون والستيرويد

غالبًا ما يتم الاعتماد على مكملات التستوستيرون للأشخاص الذين يعانون من انخفاض الرغبة الجنسية. وفي الوقت نفسه ، عادة ما تستخدم الستيرويدات الابتنائية التي تحتوي على مواد اصطناعية مشابهة لهرمون التستوستيرون بشكل غير قانوني لبناء العضلات وكتلة الجسم لدى الرياضيين.

هل تعلم أن هذا المكمل يمكن أن يسبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية؟ نعم ، على ما يبدو ، على الرغم من فوائدهما ، يمكن أن يكون استخدام هذين الملحقين هو سبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية لديك وقد تكون عقيمًا.

عندما يستهلك الرجل هرمون التستوستيرون الاصطناعي من الخارج ، يعتقد الجسم تلقائيًا أن مستويات الهرمون في الجسم تزداد ويوقف إنتاج هرمون التستوستيرون الطبيعي. على الرغم من أن الجسم يحتاج إلى هرمون التستوستيرون الطبيعي لإنتاج الحيوانات المنوية.

عادة ، لا يسبب استخدام هرمون التستوستيرون الاصطناعي ضررًا دائمًا طالما لم يتم الإفراط في استخدامه. بشكل عام ، بعد ثلاثة أشهر من توقف استخدام المكملات والمنشطات ، سيعود الجسم إلى إنتاج الحيوانات المنوية.

9. بعض الأدوية

يمكن أن يؤدي استخدام بعض الأدوية أيضًا إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية لديك حتى تصاب بالعقم. يتضح هذا من خلال محصرات قنوات الكالسيوم و حاصرات بيتا الذي يستخدم غالبًا لعلاج ارتفاع ضغط الدم وأدوية العلاج الكيميائي وعلاجات السرطان الأخرى.

لذلك ، بالنسبة لك ولشريكك الذي يخطط أو يخطط للحمل في المستقبل القريب ، تحتاجين إلى مناقشة الأمر مع الطبيب ذي الصلة. اسأل طبيبك عن أنواع الأدوية المستخدمة في العلاج. بعد ذلك ، اسأل عما إذا كانت الأدوية التي تستخدمها تشمل تلك التي يمكن أن تتسبب في انخفاض جودة وكمية الحيوانات المنوية أم لا.

10. السمنة

كما يبدو أن زيادة الوزن لها تأثير سلبي على عدد الحيوانات المنوية ، وحركة الحيوانات المنوية (الحركة) ، وتشكل الحيوانات المنوية (الحجم والشكل). يمكن أن يكون هذا سببًا في انخفاض عدد الحيوانات المنوية عن المعدل الطبيعي ، مما يؤدي إلى إصابتك بالعقم.

لأن الدهون الزائدة في الجسم يمكن أن تحول هرمون التستوستيرون إلى هرمون الاستروجين والإستروجين الزائد يمكن أن يضر بنمو الحيوانات المنوية وجودتها. بمعنى آخر ، يمكن أن يؤدي زيادة هرمون الاستروجين في الجسم الذكري إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية وانخفاض جودة الحيوانات المنوية. لذلك ، حاول التحقق مما إذا كنت تعاني من السمنة أم لا باستخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم.

يمكن أن تؤدي الأشياء والعادات المختلفة المذكورة أعلاه إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية في الخصيتين. لذلك ، فإن أفضل طريقة لتجنب أسباب انخفاض عدد الحيوانات المنوية هي تجنب الأسباب واعتماد أسلوب حياة صحي في حياتك اليومية.

x