5 الالتهابات الجلدية التي تميل إلى مهاجمتك في صالة الألعاب الرياضية

ممارسة الرياضة مفيدة للجسم ككل. ومع ذلك ، فإن هذا النشاط البدني عرضة أيضًا للإصابة بالتهابات الجلد. خاصة أولئك الذين يذهبون غالبًا إلى صالة الألعاب الرياضية. إذن ، ما هي مشاكل البشرة المعرضة لحدوثها في صالة الألعاب الرياضية؟ تعال ، ناقش بشكل أعمق في المراجعة التالية.

التهابات الجلد عرضة للحدوث في صالة الألعاب الرياضية

مركز اللياقة البدنية هو بالفعل مكان مفضل للناشطين الرياضيين داخلي . ومع ذلك ، يعد هذا المكان ملاذًا لتكاثر الميكروبات. هذا يعني أن فرص تعرضك لأنواع مختلفة من الميكروبات ستكون أكبر ، خاصة على الجلد.

بعد التمرين ، سيتعرق جسمك. هذا يجعل الجلد متسخًا ورطبًا بحيث يمكن للبكتيريا أن تلتصق بسهولة وتنمو الفطريات بقوة أكبر.

وجدت دراسة نشرت عام 2014 في المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة 25 نوعًا من البكتيريا التي تزدهر في الصالات الرياضية. بصرف النظر عن البكتيريا ، تم العثور على الفطريات أيضًا تنمو جيدًا في هذا المكان. تم العثور على كلاهما على أسطح المعدات الرياضية والكراسي وغرف تغيير الملابس والمراحيض.

تتضمن بعض حالات العدوى الجلدية المعرضة بشكل خاص لحدوثها في الصالات الرياضية ما يلي:

1. السعفة (القوباء الحلقية)

السعفة هي عدوى فطرية تحدث في الطبقة الخارجية من الجلد. يحدث هذا المرض الجلدي في أجزاء مختلفة من الجسم ، ولكنه شائع جدًا في باطن القدمين وفروة الرأس.

تلتصق هذه الفطريات بمعدات التمرين والأرضيات والكراسي حتى تتمكن من الالتصاق ببشرتك بسهولة. يمكن أن ينتج التعرض للخميرة أيضًا عن ملامسة الجلد لشخص مصاب.

بعد الإصابة به ، عادة ما تتسبب الفطريات في أن تصبح منطقة الجلد متقشرة ومحمرّة ومثيرة للحكة. إذا نظرت عن كثب ، فإن الجزء الخارجي من الجلد المصاب سيخلق خطًا يشكل حلقة. أعراض القوباء الحلقية مزعجة ، لحسن الحظ يمكن علاجها بالأدوية المضادة للفطريات التي لا تستلزم وصفة طبية والتي يمكن العثور عليها بسهولة في الصيدليات أو الصيدليات.

2. التهاب الجريبات

التهاب الجريبات هو عدوى تحدث في الجريبات (مسام الجلد). على الرغم من أن البكتيريا هي السبب الأكثر شيوعًا في حدوثه ، إلا أنه يمكن أيضًا أن يكون بسبب العفن أو انسداد قنوات العرق. في البداية ، ستظهر نتوء صغير يشبه البثرة الحمراء حول البصيلة.

الكتل الصغيرة تسبب حكة شديدة ومؤلمة في بعض الأحيان. إذا خدشتها ، يمكن أن تنكسر الدمامل وينتشر السائل ويخلق دمامل جديدة ، والتي سيزداد عددها.

عند ممارسة الرياضة ، سوف يحتك جلدك ببقية جلدك أو بملابس رياضية ضيقة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف البصيلة ، مما يتسبب في جرح مفتوح. في صالة الألعاب الرياضية ، تلتصق البكتيريا والفطريات بسهولة بالجلد حتى تتمكن من دخول البصيلات التالفة وتسبب العدوى.

قبل أن ينتشر إلى مناطق أخرى من الجلد ، يمكنك استخدام الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي تُباع في الصيدليات ، وهي البنزويل بيروكسايد. يمكن أن تساعد الخصائص الطبية في تقليل مستويات البكتيريا على الجلد بحيث يمكن منع المزيد من الالتهابات.

3. براغيث الماء

هذا المرض ، الذي يطلق عليه اسم قدم الرياضي ، هو عدوى فطرية تزدهر على القدمين. تجعل براغيث الماء بين أصابع القدم حمراء ومتقشرة ومثيرة للحكة الشديدة. بمرور الوقت ، يمكن أن يتقشر الجلد ويتحول إلى اللون الأبيض.

يهاجمك هذا المرض عندما تكون الأرضية أو منطقة حمام السباحة أو السجادة في صالة الألعاب الرياضية ملوثة بالعفن. الأقدام المبللة والتعرض للفطريات سيجعل الفطريات أكثر نشاطًا وتسبب العدوى.

حتى لا تتداخل الأعراض مع النشاط ، يمكنك استخدام كريم إيكونازول أو كيتوكونازول أو ميكونازول على منطقة الجلد المصابة.

4. فطريات الأظافر

بصرف النظر عن التسبب في براغيث الماء ، يمكن أن تسبب هذه الأنواع نفسها من الفطريات أيضًا التهابات فطريات الأظافر. بمجرد الإصابة ، ستتحول أظافرك الجميلة سابقًا إلى اللون الأصفر وتثخن وتصبح هشة. يحدث هذا المرض غالبًا في أظافر القدمين ، ولكنه قد يؤثر أيضًا على أظافرك.

كما هو الحال مع براغيث الماء ، يمكن أن تصاب بالتهاب الجلد نتيجة عدم استخدام أحذية نظيفة. يمكن أن يلتصق العفن الموجود في غرف تبديل الملابس والاستحمام وأحواض السباحة بسهولة بقدميك ويزدهر ، مما يسبب العدوى.

إذا كان لديك براغيث الماء ، فأنت في خطر متزايد للإصابة بالعفن. علاوة على ذلك ، إذا كنت تقلل من شأنك ولا تعالج براغيث الماء. للوقاية من عدوى فطريات الأظافر وكذلك براغيث الماء ، يمكنك استخدام الأدوية المضادة للفطريات الموضعية (الكريمات والمراهم) أو الأدوية المضادة للفطريات التي يجب تناولها بانتظام.

5. بانو

هذا المرض ، الذي يطلق عليه المصطلح الطبي سعفة المبرقشة ، يضر بمظهر بشرتك. عادة ، يتسبب هذا الاضطراب الجلدي في ظهور بقع حمراء وبيضاء بيضاوية ومتقشرة. يمكن أن يحدث Panu في أي جزء من الجسم ، من الرقبة والصدر والظهر والوجه.

إن وجود سعفة المبرقشة على الجلد ناتج عن نمو فطري غير منضبط على الجلد. بعد ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية ، سوف يتعرق الجسم ويتسخ. الجلد المتسخ مع بيئة الصالة الرياضية الرطبة يحفز نمو العفن بشكل أكبر.

للتخلص من السعفة المبرقشة ، يمكنك استخدام الأدوية المضادة للفطريات مثل كبريتيد السيلينيوم. محتوى الدواء فعال جدا في علاج السعفة المبرقشة. إنه فقط يستغرق وقتًا طويلاً أو أسابيع أو حتى شهورًا للشفاء.

بعد العلاج الناجح ، تترك ندبات السعفة المبرقشة علامات داكنة أو بيضاء على الجلد. أثناء عملية الشفاء ، يجب تجنب التعرض المفرط للشمس.

نصائح للوقاية من الالتهابات الجلدية في صالة الألعاب الرياضية

على الرغم من أن صالة الألعاب الرياضية هي مرتع للبكتيريا والفطريات ، إلا أنه لا يزال بإمكانك التخلص من مشاكل الجلد. كيف؟ اتبع عددًا من الخطوات لتقليل التعرض والتخلص من الفطريات أو البكتيريا الموجودة على الجلد ، ومنها:

• استخدم الأحذية ، سواء الأحذية أثناء التمرين أو الصنادل بعد تنظيف نفسك
• ارتدِ ملابس رياضية مناسبة ، أي تمتص العرق جيدًا وليست ضيقة جدًا
• نظف جسمك فورًا بعد التمرين وجففه بشكل صحيح
• احمل دائمًا الملابس الاحتياطية سواء كانت ملابس داخلية أو ملابس خارجية. لا تنسى دائمًا توفير مناشف نظيفة لتجفيف الجسم
• نظف قدميك وجففهما بمنديل أو منشفة
• أبقِ أي جروح على جسمك مغلقة