الحمل بعد الإجهاض ، وإليك الطريقة

الحمل هو الأكثر انتظارًا بفارغ الصبر بالنسبة لمعظم المتزوجين. لسوء الحظ ، يمكن أن يكون الحمل مؤلمًا أيضًا إذا كنت قد تعرضت للإجهاض. يمكن أن يؤدي القلق والارتباك إلى إحجام النساء عن محاولة الحمل بعد الإجهاض. فيما يلي شرح لبرنامج الحمل بعد الكحت أو الإجهاض يجب أن تعرفه!

متى يمكن أن تحملي مرة أخرى بعد الإجهاض؟

بصرف النظر عن الصدمة ، تميل النساء أحيانًا إلى الخوف من محاولة الحمل مرة أخرى بعد الإجهاض لأنهن يشعرن بعدم اليقين بشأن جسدهن.

إن الشعور بالقلق من التسبب في مشاكل في الجسم أو خطر حدوث مضاعفات أخرى يجعل النساء يؤخرن التخطيط لإنجاب الأطفال لفترة طويلة.

في الواقع ، يمكنك الحمل مرة أخرى في أسرع وقت ممكن.

يمكنك الحمل بعد المكشطة أو الإجهاض حتى قبل عودة الدورة الشهرية إلى طبيعتها.

هذا لأنه بعد الإجهاض ، سيبدأ الجسم عملية العودة إلى روتينه الإنجابي المعتاد.

يمكن أن يحدث الإباضة في الجسم قبل حلول الدورة الشهرية التالية.

يمكن أن تحدث الإباضة في غضون أسبوعين ، ومن المتوقع أيضًا أن تدخل فترة الخصوبة بعد شهر من الإجهاض.

أظهرت الأبحاث أيضًا أنه كلما أسرعت في محاولة الحمل مرة أخرى بعد الإجهاض.

لقد ثبت أن النساء اللواتي يحملن في غضون 6 أشهر بعد الإجهاض يكون لديهن حمل أفضل ومضاعفات أقل من النساء اللائي ينتظرن وقتًا أطول للحمل مرة أخرى.

ومع ذلك ، حذر الباحثون أيضًا من وجود العديد من الشروط التي تتطلب من النساء الانتظار لفترة أطول قبل محاولة الحمل مرة أخرى.

ولا يعني هذا أنه يمكنك محاولة ممارسة الجنس على الفور بعد الإجهاض.

الوقت المناسب للحمل بعد الإجهاض

على الرغم من أن بعض الخبراء يقولون إنه كلما كان من الأفضل محاولة الحمل مرة أخرى بعد الإجهاض ، فإن هذا يختلف عن توصيات منظمة الصحة العالمية.

توصي منظمة الصحة العالمية بانتظار الحمل لمدة 6 أشهر على الأقل بعد كشط أو إجهاض. اقتراح آخر هو الانتظار لمدة تصل إلى 18 شهرًا.

وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية ، من الآمن انتظار دورتين أو ثلاث فترات حيض على الأقل للعودة إلى الاستعداد للحمل بعد المكشطة.

عند محاولة الحمل مرة أخرى بعد الإجهاض ، يجب أن تكوني على الأقل في حالة شُفيت تمامًا.

إذا لم يكن جسمك مستعدًا لدعم حمل آخر ، فإن خطر تعرضك لإجهاض آخر يزيد.

يحتاج جسمك إلى بعض الوقت للتعافي من الرحم وأيضًا لتقوية بطانة بطانة الرحم.

من بين كل هذه الاختلافات في الرأي ، النقطة المهمة هي أنه يمكنك البدء في محاولة الحمل مرة أخرى بعد كشط أو إجهاض عندما تكون الظروف جاهزة بالفعل جسديًا وعقليًا.

يمكنك محاولة الحمل مرة أخرى على الفور بعد الانتظار من بضعة أسابيع إلى عدة أشهر ، حسب استعداد كل شخص.

على الأقل ، يجب عليك الانتظار حتى تتوقف جميع الأعراض الناتجة عن الإجهاض مثل الألم أو النزيف لتجنب خطر الإصابة بالعدوى.

إذا كان لديك ولادة قيصرية ، فقد تضطر أيضًا إلى تأخير وقت أطول في انتظار عودة بطانة الرحم إلى حالتها الأصلية.

كيفية الحمل بسرعة بعد الإجهاض

هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب الإجهاض. نقلاً عن Mayo Clinic ، تحدث العديد من حالات الإجهاض لأن الجنين لا ينمو بشكل طبيعي.

الإجهاض مؤلم ، لكن تعتقد أنه لا يزال بإمكانك الحمل مرة أخرى في حالة صحية.

إذا كنتِ مستعدة للحمل مرة أخرى ، فهناك عدة طرق لمحاولة الحصول على حمل صحي.

فيما يلي بعض الطرق السريعة للحمل بعد الإجهاض أو الكشط التي يمكن القيام بها ، بما في ذلك:

1. استشر الطبيب

الاستشارة مهمة للغاية لمعرفة ما إذا كان الجسم مستعدًا للعودة خلال فترة الحمل.

قم أيضًا بزيارات منتظمة للطبيب عندما تريد الحمل مرة أخرى بعد الإجهاض حتى يمكن مراقبة حالتك الجسدية بشكل صحيح.

خاصة إذا كنت تعاني من إحدى الحالات التالية ، مثل:

• تعرضت لإجهاضين أو أكثر.
• النساء فوق سن 35 سنة.
• تعانين من مرض يمكن أن يؤثر على الحمل.
• كان لديك مشاكل في الخصوبة.

2. اتباع نظام غذائي متوازن

تناولي المزيد من الأطعمة للحمل بسرعة مثل الخضار الورقية والفواكه الطازجة والبروتين والأطعمة الغنية بالحديد.

لا تنسي تناول فيتامينات الخصوبة لزيادة فرصك في الحمل بعد العلاج.

اشرب أيضًا الكثير من المياه المعدنية لتجنب الجفاف وإبقاء الجسم قادرًا على أداء وظيفته بشكل صحيح.

3. ممارسة الروتين

ممارسة أو القيام بأنشطة بدنية أخرى مفيد لزيادة الخصوبة في أيام الخصوبة.

بهذه الطريقة ، من المتوقع أيضًا أن تحملي سريعًا بعد كشط أو إجهاض لتسريع عملية الحمل.

يمكنك البدء بالمشي أو ركوب الدراجات أو السباحة أو الركض لمدة ساعة. على الأقل ، مارس الرياضة 3 مرات في الأسبوع.

4. الحد من استهلاك الكافيين

أظهرت العديد من الدراسات أن استهلاك الكافيين يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الخصوبة أو حتى الإجهاض.

لذلك لا حرج في الحد من تناول الكافيين كوسيلة سريعة للحمل بعد المكشطة أو الإجهاض.

ومع ذلك ، لا تقلق لأنه لا يزال بإمكانك تناول الكافيين مثل القهوة أو الشاي طالما لا يزيد عن كوبين في اليوم.

5. فكر في الهدوء وتجنب التوتر

يمكن أن يكون الإجهاض مؤلمًا ومجهدًا إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح.

من الطبيعي أن تشعري بالخوف من الحمل مرة أخرى بعد الإجهاض. ومع ذلك ، حاول أن تعطي لنفسك تأكيدات إيجابية.

والسبب هو أن التوتر يؤثر بشكل كبير على وظيفة الهرمون والإباضة.

لذلك ، إذا كنت ترغب في الحمل مرة أخرى بعد الإجهاض ، فابتعد عن التوتر.

افعل ما يرضي ذهنك ويريحك ، مثل المشي أو التأمل أو قضاء المزيد من الوقت مع شريكك.

6. الحفاظ على وزن الجسم المثالي

يمكن أن يؤدي نقص الوزن أو زيادة الوزن إلى زيادة خطر الإصابة بمشاكل الخصوبة.

لذلك ، فإن الحفاظ على وزن مثالي للجسم هو أحد متطلبات القدرة على الحمل بسرعة بعد الإجهاض.

7. استخدم مجموعة توقع التبويض

يمكن أن تساعد أداة الاختبار هذه في التنبؤ بفترة الخصوبة. هذا يسهل عليك معرفة متى تمارس الجنس مع شريك حياتك.

بصرف النظر عن مجموعات اختبار الخصوبة ، يمكنك أيضًا تنزيل تطبيق خاص لحساب فترة الإباضة.

من خلال معرفة الوقت المناسب لممارسة الجنس ، ستكون فرص الحمل أكبر.

ماذا لو حدث الإجهاض أكثر من مرة؟

لا تقلقي إذا تعرضتِ للإجهاض المتكرر أو المتكرر.

الخبر السار هو أن النساء اللواتي تعرضن للإجهاض عادة ما يكون لديهن حمل صحي بعد ذلك.

85٪ على الأقل من النساء اللاتي تعرضن للإجهاض لمرة واحدة يمكن أن ينجحن في الحمل في المستقبل.

ليس ذلك فحسب ، فحوالي 75٪ من النساء ينجحن في الحمل بطفل سليم بعد حوالي ثلاث حالات إجهاض.

ومع ذلك ، يرجى ملاحظة أن هذا يمكن أن يعتمد على حالة الجسم. لذلك ، استشيري طبيبك حول حالتك وتاريخ الإجهاض.

بعد ذلك ، قد تخضعين لاختبارات لتحديد العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض.

تتضمن بعض هذه الاختبارات فحوصات الدم لمعرفة مستويات الهرمونات ، والاختبارات الجينية ، واختبارات الموجات فوق الصوتية لفحص الرحم والمبايض ، وما إلى ذلك.

في بعض الحالات ، يمكن أيضًا إجراء تنظير البطن. رؤية بالمنظار من خلال منظار طبي لأعضاء البطن والحوض.

تذكري أن الرغبة في الحمل بعد الإجهاض ليست مستحيلة. ومع ذلك ، يجب أن تتأكد مرة أخرى من استعدادك أنت وشريكك ليس فقط جسديًا ولكن عقليًا أيضًا.

علاوة على ذلك ، فإن الإجهاض ليس حدثًا يمكن تجاوزه بسهولة.

لا بأس إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الوقت للتعامل مع أي مشاعر حزن عالقة قبل بدء برنامج الحمل مرة أخرى.

استمر في التواصل مع شريكك حول الظروف التي تشعر بها حتى تتمكن من إيجاد الحلول معًا.

x