لا تفهم الأمر بشكل خاطئ ، افهم أولاً الفرق بين الحب والهوس والثور ؛ مرحبا بصحة جيدة

الحب من أسعد المشاعر. عندما تبدأ علاقة جديدة مع شخص ما ، فإنك تشعر بالتأكيد أنك تريد رؤية بعضكما البعض كل يوم ، وتبتسم عند فتح رسائل نصية من شريكك ، ولا يمكنك التوقف عن التفكير فيها. ومع ذلك ، إذا تُرك الحب لفترة طويلة جدًا وغير خاضع للسيطرة ، فمن المحتمل أن يتحول إلى هوس غير صحي يهدد العلاقات. إذن ، كيف تعرف ما إذا كان ما تشعر به هو الحب أم الهوس؟

هل تشعر بالحب أم مجرد هوس غير صحي؟

وفقًا لتقرير من MedicineNet ، فإن نشوة الوقوع في الحب أمر طبيعي في الأشهر الأولى من أي علاقة.

التفكير في شريكك باستمرار والرغبة الدائمة في اللقاء هو شعور طبيعي في بداية المواعدة. بمرور الوقت ، يجب أن يتطور الحب الصحي إلى علاقة تقدر كل شريك.

ومع ذلك ، إذا مرت عدة أشهر وما زلت تفكر في شريكك كثيرًا ، حتى إلى النقطة التي تركز عليها حياتك كلها ، فقد يكون ذلك علامة على الهوس.

إليك بعض العبارات التي يمكن أن تساعدك على التمييز بين الحب أو الهوس:

1. الحب يجعل القلب هادئا ، والهوس يجعلك قلقا

عندما تكون على علاقة مع شخص ما لفترة كافية ، يجب أن تشعر بالهدوء والثقة ببعضكما البعض.

الحب الصحي يمنحك السلام. أنت تعتقد أن شريكك لا يزال يحبك رغم أنك لست مضطرًا للتواصل طوال اليوم. ستفهم أن كلاكما مشغول ببعضهما البعض.

ومع ذلك ، عندما يسيطر الهوس ، ستشعر دائمًا بالقلق والاعتماد على الذات. تجد صعوبة إذا لم تمارس نشاطًا مع شريكك ، أو إذا لم ترد على رسالتك القصيرة لمدة خمس دقائق ، أو استمر في التفكير في ما يقوله شريكك ويفعله لك.

بمعنى آخر ، يمكن تمييز الحب أو الهوس عن الدرجة التي تشعر فيها بالاعتماد الجسدي والعاطفي على شريك حياتك.

2. الحب يعطي الحرية ، والهوس مقيد

لا يعد التركيز كثيرًا على شريكك في الأيام الأولى من المواعدة بالضرورة علامة على الهوس ، ولكن لا يزال عليك توخي الحذر.

وفقًا لروبرت فاليراند ، عالم النفس في كتابه المعنون سيكولوجية العاطفة: نموذج ثنائي ، عندما يحبك شخص ما ، فهذا يعني أنه يثق بك بكل إخلاص.

الحب الحقيقي يتوقع دائمًا أفضل الأشياء في حياة الشريك. يتضمن ذلك توفير مساحتك الخاصة إذا احتاجها شريكك.

الهوس مختلف. سيظل الأشخاص المهووسون بشركائهم دائمًا مسكونًا بمشاعر عدم الارتياح ، وحتى الغيرة العمياء.

عندما تكون مهووسًا ، فإنك تميل إلى أن تصبح ملكًا وتسيطر على حياة شريكك. يمكنك حتى الترتيب مع من يتفاعل معه شريكك ، واطلب من شريكك الاتصال بك قدر الإمكان ، حتى في بعض الحالات ، هناك أشخاص يطلبون الوصول إلى حسابات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بشريكهم.

هذا لأن لديك خوفًا غير منطقي من فقدان شريك حياتك. إذا شعرت بهذه العلامات ، فقد حان الوقت للتساؤل عما إذا كان ما تشعر به هو الحب أو الهوس.

3. الحب يجعلك تزدهر ، والهوس لا يزدهر

في علاقة الحب الصحية ، تميل أنت وشريكك إلى التطور في اتجاه إيجابي ، سواء من حيث التنمية الذاتية أو اتجاه العلاقة.

لن تجد هذا في الهوس. يضيف Vallerand أن الهوس غير الصحي يمنعك من الانفتاح على تنمية حياة شريكك. من الصعب عليك أن ترى أن شريكك يجب أن يعيش حياة خاصة به.

العلامات الأخرى التي يجب الانتباه إليها هي كيف يمكنك أنت وشريكك الاستمرار في التركيز ودعم أنشطة أو هوايات بعضكما البعض.

إذا كنت تشعر بالاعتماد الشديد على شريكك بحيث يتدخل عملك أو هواياتك ، أو تقيد أنشطة شريكك خارج علاقتك ، فقد يكون حبك قد تحول إلى هوس.

4. الحب يهتم باحتياجات كليهما ، والهوس يرى فقط المصالح الشخصية

عندما تكون مهووسًا ، قد لا تدرك أن كل ما تفعله من أجل شريكك وعلاقاتك هو فقط لإرضاء رغباتك وأناقتك.

في هوس ، تميل إلى نسيان أهم جانب وهو أن الحب يجب أن يقوم على التفاهم والاحترام المتبادلين لكلا الطرفين.

إذا كنت تشعر أنك لا تفهم حقًا ما يحتاجه شريكك حقًا ، فقد حان الوقت لتقييم ما إذا كانت المشاعر التي لديك هي حب حقيقي أم مجرد هوس.