جدول المحتويات:
- ما هو الوقت المناسب لبدء أخذ إجازة الأمومة؟
- لا تنسي ، استعدي للولادة بعناية!
- 1. خصص وقتًا لنفسك
- 2. فهم عملية العمل
غالبًا ما يُنظر إلى الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل على أنها الفترة الأكثر إرهاقًا وانتظارًا بفارغ الصبر. السبب هو أنك يجب أن تستعد جسديًا وعقليًا على النحو الأمثل قدر الإمكان حتى تتمكن من متابعة عملية المخاض بسلاسة. ومع ذلك ، فهي قصة مختلفة بالنسبة للنساء الحوامل اللائي ما زلن يعملن بنشاط في المكتب. بالطبع ، يجب أن تأخذي إجازة الأمومة على الفور حتى فترة زمنية معينة. إذن ، ما هو الوقت المثالي؟
ما هو الوقت المناسب لبدء أخذ إجازة الأمومة؟
وفقًا لقانون القوى العاملة رقم. 13 لعام 2003 ، يحق للمرأة الحامل الحصول على إجازة أمومة لمدة 1.5 شهر أو حوالي 6 أسابيع قبل وصول عملية الولادة. إذا اتبعت هذه القواعد ، فيمكنك البدء في إجازة الأمومة من 36 أسبوعًا من الحمل.
ومع ذلك ، هذا يعتمد على حالة كل أم. في بعض الحالات ، قد ينصحك طبيبك بالترويج لإجازة الأمومة قبل أسابيع قليلة من خلال مراعاة الظروف الصحية للأم والجنين في الرحم.
طول الفترة الزمنية في إجازة الأمومة ليس بدون سبب. تهدف إجازة الأمومة هذه إلى وقاية الأمهات من التعب بسهولة ، فضلاً عن توفير وقت للأم للراحة والهدوء قبل الولادة. يمكن للأنشطة المكثفة أثناء العمل أن تجعلك متعبًا ، وقلة الراحة ، وانخفاض القدرة على التحمل ، بحيث تمرض بسهولة.
في الواقع ، عند دخولك الثلث الثالث من الحمل ، يُنصح بتوخي الحذر الشديد في الحفاظ على صحة الجسم ، والتأكد من بقاء الطفل في الرحم بصحة جيدة حتى وقت الولادة.
لأنه من الممكن أن تظهر مضاعفات الحمل المختلفة في الثلث الأخير من الحمل. سواء كان النزيف أو تسمم الحمل أو فقر الدم وما إلى ذلك. لذا ، تأكد من عدم المماطلة في الوقت المناسب لأخذ إجازة الأمومة على الفور ، هاه!
لا تنسي ، استعدي للولادة بعناية!
بالإضافة إلى الاستعداد البدني والعقلي قبل الولادة ، فإن أفضل فوائد إجازة الأمومة هي ما يلي:
1. خصص وقتًا لنفسك
مشغول جدا بالعمل أثناء الحمل ، قد يجعلك نادرا ما تعتني بنفسك. الآن لا حرج في مزيد من "المرح" بنفسك من خلال " الوقت لي "وهو مفيد مثل تجميل نفسك في الصالون ، وحضور دروس ما قبل الولادة ، والقيام بتمارين الحمل.
يمكن أن تساعد هذه الطريقة على استرخاء جسمك وعقلك وكذلك منع الإجهاد قبل الولادة.
2. فهم عملية العمل
إذا كان هذا هو حملك الثاني أو الثالث أو أكثر ، فربما تفهم جيدًا تعقيدات الولادة. ومع ذلك ، ماذا لو كانت هذه هي المرة الأولى التي تحملين فيها وتلدين لاحقًا؟
لا تقلق ، تأكد من معرفة الصورة مسبقًا أثناء الولادة. سواء كان الأمر يتعلق بسؤال صديق ذي خبرة ، أو استشارة طبيب آخر ، أو البحث عن مصادر موثوقة على الإنترنت.
x
