ما هو أفضل وقت للتنظيف بالخيط؟

خيط تنظيف الأسنان أو الخيط هي أداة تنظيف فعالة جدًا في تنظيف الأسنان إلى جانب فرشاة الأسنان. يجمع معظم الناس بين طريقة فرشاة الأسنان والاستخدام الخيط لتجنب البكتيريا واللويحات. ومع ذلك ، ما هو الوقت المناسب للخيط؟

تحقق من المراجعات أدناه لمعرفة الجواب.

ترتيب الوقت باستخدام خيط تنظيف الأسنان (الخيط)

كأداة تنظيف تعمل على تحسين صحة الأسنان بنسبة 40٪ ، لا يزال خيط تنظيف الأسنان لا يحظى بشعبية كبيرة في المجتمع الإندونيسي.

يفضل معظمهم تنظيف أسنانهم بالفرشاة بدلاً من الاضطرار إلى إضاعة الوقت في تنظيف الأسنان بالخيط. في الواقع ، تتكون الأسنان من خمس طبقات ولا تصل إليها فرشاة الأسنان كلها.

لذلك، الخيط موجود كطريقة للخروج بحيث تكون الأسنان خالية من مشاكل الأسنان والفم بسبب البكتيريا واللويحات التي تترك وراءها.

ومع ذلك ، لا يشعر قلة من الناس أن الوقت المناسب لاستخدام الخيط هو بعد تنظيف أسنانهم بالفرشاة.

في الواقع. هذه ليست القضية. وفقًا لبحث من مجلة طب وجراحة اللثة ، فإن استخدام الخيط قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة هو الترتيب الصحيح للتخلص من طبقة البلاك تمامًا.

في الدراسة ، طُلب من 25 مشاركًا تنظيف أسنانهم أولاً. ثم استخدم خيط تنظيف الأسنان لتنظيف الأوساخ المتبقية.

في المرحلة الثانية ، نفس المشاركين يفعلون عكس ذلك ، أي الخيط قبل تنظيف أسنانهم بالفرشاة. في كلا الاتجاهين ، وجد الباحثون أن كمية البلاك بين تجاويف الأسنان قد تقلصت أكثر بالطريقة الثانية.

هذا على الأرجح لأن خيط تنظيف الأسنان يمكن أن يزيل البكتيريا وبقايا الطعام من بين الأسنان. إذا قمت بتنظيف أسنانك وغسل فمك بعد ذلك ، فسيكون فمك أكثر حرية من هذه الشوائب.

لذلك ، فإن استخدام خيط تنظيف الأسنان مهم جدًا للحفاظ على نظافة الأسنان وتجنب مخاطر تسوس الأسنان.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج أيضًا إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا مصحوبة بذلك الخيط للوقاية من مشاكل صحة الفم.

كيفية استخدام خيط تنظيف الأسنان بشكل صحيح

بعد معرفة الوقت المناسب لاستخدام خيط تنظيف الأسنان ، حان الوقت الآن للتعرف على كيفية استخدام أداة تنظيف الأسنان هذه بشكل صحيح.

وفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية ، هناك خمس خطوات يمكنك تجربتها متى الخيط لكي تكون خالية من الأسنان المليئة بالبكتيريا.

الخطوة 1

ابدأ بأخذ حوالي 45 سم من خيط تنظيف الأسنان ولف الخيط حول أصابعك الوسطى.

الخطوة 2

أمسك خيط تنظيف الأسنان المتبقي غير الملتوي بإبهامك والسبابة.

الخطوه 3

أدخل الخيط السني بين الأسنان ببطء ورفق. تنصح ل الخيط أمام المرآة حتى تتمكن من رؤية مكان إدخال الخيط.

الخطوة 4

ابدأ في تحريك الخيط على الأسنان الأمامية أو الخلفية. ثم حرك الخيط لأعلى ولأسفل ببطء. إذا كان الأمر صعبًا جدًا ، فقد يتسبب في نزيف اللثة.

الخطوة الخامسة

عندما تلمس السن القريب من اللثة ، ضع دائرة حول الخيط على جانب السن ، على غرار الحرف "C". افرك الخيط برفق في حركة لأعلى ولأسفل. كرر هذه الطريقة للأسنان الأخرى.

حينما تنتهي الخيط ، لا تنسى شطف فمك حتى يمكن شطف الأوساخ المتبقية واللويحات.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن التخلص من خيط تنظيف الأسنان فقط ، لذلك عليك التخلص منه حتى لا تعيد استخدامه.

وفقًا للباحثين ، فإن الوقت المناسب لاستخدام الخيط هو قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة. إذا نسيت التسلسل ، فلا داعي للذعر وتنظيف أسنانك بالخيط كالمعتاد ، إما بعد أو قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة حتى تحصل على الفوائد.

مصدر الصورة: Medical News Today