مثقوب حامل مرة أخرى؟ ما يجب القيام به؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة

الحمل مسؤولية كبيرة يمكن أن تكون نعمة خاصة للمتزوجين. لذلك ، لا يمكن الاستهانة بالحمل على الإطلاق. عادة ما يخطط الأزواج المتزوجون ويحضرون أفضل حمل ممكن بحيث يمكن للطفل أن يكون هناك في الوقت المناسب. لكن ماذا لو "تنازلت" أنت وزوجك؟ الإقرار بالحمل هو حمل لا تتم محاولة القيام به عن قصد. إما لأن المسافة بين عمر الطفل الأول والحمل الثاني قريبة جدًا ، أو أن لديك أنت وزوجك ثلاثة أطفال بالفعل ، أو أن عمرك أو حالتك الصحية معرضة للخطر ، أو أنك غير جاهز ماليًا ، أو أنك مشغول في بدء عملك. مهما كان السبب ، فهذا لا يعني أن الحمل غير مرغوب فيه. أنت وزوجك لا تتوقعان ذلك.

علامات الحمل

عندما لا تخططين أنت وزوجك للحمل ، قد لا تكوني حساسة للغاية للتغيرات التي يمر بها جسمك. لذلك ، من المهم بالنسبة لك تحديد ما إذا كنت حاملًا حقًا. علامات الحمل التي تظهر عادة في الأيام الأولى هي كثرة التبول والتعب وآلام الثدي وتشنجات البطن مثل الدورة الشهرية والغثيان والتغيرات. مزاج. يمكنك أيضًا معرفة علامات الحمل الأخرى في المقالة الموجودة في هذا الرابط. إذا شعرت بهذه التغييرات ، يمكنك إجراء اختبار الحمل في المنزل أو الذهاب إلى طبيب التوليد.

لماذا يمكنك التنازل عن الحمل وأنت تستخدم بالفعل وسائل منع الحمل؟

عندما تكون أنت وزوجك حاملاً ، ربما يكون السؤال الأول الذي يتبادر إلى الذهن هو ، "كيف يمكنني الحمل؟" خاصة إذا كنت أنت و / أو زوجك تستخدمان بالفعل وسائل منع الحمل أو وسائل منع الحمل. يرجى ملاحظة أنه حتى الآن لا توجد وسيلة لمنع الحمل يمكن أن تضمن عدم حدوث الحمل على الإطلاق ما لم تشارك أنت وزوجك في أي نشاط جنسي.

تُستخدم على نطاق واسع وسائل منع الحمل مثل القذف في الخارج أو استخدام الواقي الذكري أو تناول حبوب منع الحمل أو تركيب وسائل منع الحمل أو التعقيم كوسيلة لتأخير أو منع الحمل. ومع ذلك ، فإن هذه الطرق ليست فعالة بنسبة 100٪ في منع الحمل. لا تزال احتمالية استمرار الحمل موجودة ، على الرغم من أنها صغيرة جدًا.

ماذا علي أن أفعل إذا كنت حاملا؟

بمجرد أن تتأكدي من أنك حامل ، قد تواجهين العديد من التقلبات العاطفية في وقت واحد. هذا يمكن أن يجعلك تشعر بالإرهاق أو الذعر. إليك أشياء يمكنك القيام بها إذا كنت أنت وزوجك حاملاً.

1. إدارة العواطف

امنح نفسك وقتًا لتشعر بردود فعل مختلفة مثل الصدمة أو الحزن أو الخوف أو الانزعاج أو الارتباك. تذكر أن هذه المشاعر هي ردود فعل طبيعية تمامًا وليست شيئًا محرجًا أو خاطئًا. لا تضغط على نفسك لإيواءك مشاعر سلبية بشأن هذا الحمل الجديد. إن الشعور بهذه الأشياء يظهر في الواقع أنك تفهم تمامًا أن الحمل ووجود أفراد جدد من الأسرة هي هدايا تتطلب التزامًا كبيرًا منك ومن زوجك.

إن الاعتراف بشعورك بمشاعر معينة يمكن أن يسرع في الواقع عملية قبول حقيقة أنك حامل. في هذه الأثناء ، إذا ضغطت عليها ، فقد تتحول هذه المشاعر إلى طاقة سلبية في يوم من الأيام. بعد أن تتخلى عنك ، يمكنك أيضًا الترحيب بهذا الحمل غير المتوقع بموقف وأفكار إيجابية.

2. تحدث إلى شريك حياتك

إذا كانت المشكلة التي تواجهينها هي أن زوجك ليس مستعدًا لأن يصبح أبًا ، فتحدثي عنها بعناية. لا تكن متطلبًا أو عاطفيًا. لا أحد يستطيع أن يجبر الزوج على قبول الموقف بصدق إلا لنفسه. بدلاً من إجباره ، استمع إليه بعناية واكتشف أكثر ما يقلقه حقًا. من هناك ، يمكنك أنت وزوجك إيجاد أفضل طريقة للخروج. مثلك تمامًا ، يحتاج زوجك إلى وقت لقبول هذا التغيير المفاجئ ومعالجته.

للتأكد من أن زوجك يظل مشاركًا بنشاط في هذا الحمل ، حاولي أن تكوني صادقة معه. على سبيل المثال ، القول ، "أعلم أن هذا الحمل قد صدمك ، لكن أتمنى أن نتمكن من التعامل معه معًا. أحتاج إلى مساعدتك حتى نتمكن من السعي لنكون أفضل الآباء لهذا الطفل ، وفقًا لقدراتنا ".

3. البحث عن أكبر قدر ممكن من المعلومات

نظرًا لأنك وزوجك لم تخططا لهذا الحمل ، فمن المهم لك ولزوجك أن تفحصا صحتك وحملك فورًا إلى طبيب التوليد. بعد ذلك ، يمكنك أنت وزوجك قراءة مصادر مختلفة للمعلومات الصحية حول الحمل والولادة ورعاية الطفل. إذا وجدت أن لديك بعض المضاعفات أو المخاطر المتعلقة بالحمل والجنين ، فاتصل بأخصائي آخر للعثور عليها رأي ثاني .

4. ضبط التعديلات المختلفة حسب الحاجة

قد يكون هذا أكثر تعقيدًا مما يبدو ، ولكن من المهم أن تقوم أنت وزوجك بإجراء تعديلات على الفور للتحضير لولادة الطفل. على سبيل المثال ، إذا كان لديك أنت وزوجك أطفال صغار حاليًا. ربما يمكنك التفكير في التعاقد مع جليسة أطفال . أو إذا كان زوجك متواجدًا خارج المدينة ، فيمكنك أنت وزوجك التقدم بطلب حتى يتمكن زوجك من البقاء معك أثناء الحمل والولادة وبعد الولادة.

5. التخطيط المالي

يمكن أن تكون المشاكل المالية أحد العوامل التي تجعل الحمل أثقل. حتمًا ، يجب عليك أنت وزوجك إعادة ترتيب الأولويات وتقليص النفقات غير العاجلة. على سبيل المثال ، إحضار الإمدادات إلى كل مكتب بدلاً من الاضطرار إلى شراء الغداء كل يوم. يمكنك أنت وزوجك أيضًا البحث عن دخل إضافي. ومع ذلك ، تأكد من أنك لا تزال تتغذى جيدًا وتستريح ولا تشعر بالتوتر المفرط. إذا لزم الأمر فلا حرج في طلب قرض من البنك حسب الحاجة.

6. الاتصال بالعائلة والأصدقاء

تذكر أنك وزوجك لست وحدك في التعامل مع هذا الحمل غير المتوقع. في مثل هذه الأوقات ، يمكنك الاعتماد على العائلة والأصدقاء لمرافقتك ودعمك خلال فترة الحمل. لا تتردد في تقديم شكوى أو طلب المساعدة إذا شعرت بالارتباك.

7. قم بإخطار رئيسك في العمل أو شريك العمل

من المهم جدًا أن تكون صادقًا ومنفتحًا مع رئيسك في العمل أو مع زملائك في العمل بشأن وضعك. إذا كنت قلقة من أن الإقرار بمخاطر الحمل يؤثر على أدائك أو ساعات عملك ، ناقش الأمر مع رئيسك في العمل أو أحد أعضاء الفريق وأكد لهم أنك ما زلت متحمسة كما كانت دائمًا. ستبذل قصارى جهدك أيضًا وفقًا لقدرتك. ومع ذلك ، إذا قررت الاستقالة حتى تتمكن من التركيز على الطفل ، فيجب عليك التحدث إلى رؤسائك وشركائك في العمل في أقرب وقت ممكن أو في أول فرصة تظهر.