كيفية التعامل مع جفاف العين سواء في موسم الجفاف أو في موسم الأمطار

يجب أن يكون الأمر مزعجًا جدًا أن يكون لديك عيون جافة. سوف تعاني من جفاف العين عندما يكون إنتاج الدموع منخفضًا جدًا أو الجودة رديئة. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى عدوى وتلف العين. لذلك ، تحتاج إلى اكتشاف طرق مختلفة للتعامل مع جفاف العين في كل موسم.

الفرق بين جفاف العين والحساسية

يمكن أن تسبب الحساسية الموسمية مجموعة متنوعة من الأعراض المشابهة لتلك الخاصة بجفاف العين المزمن. لذلك ، تحتاج إلى معرفة كيفية معرفة ما إذا كانت عيناك جافة حقًا ومتى تعاني بالفعل من أعراض الحساسية. بهذه الطريقة ، يمكنك تحديد كيفية علاج جفاف العين وفقًا لحالتك الخاصة.

عيون جافة

كما ذكرنا سابقًا ، يحدث جفاف العين عندما لا تنتج العين ما يكفي من الدموع أو تنتج دموعًا ذات نوعية رديئة. يمكن أن تحدث هذه الحالة في مواقف معينة مثل الطائرة ، في غرفة مكيفة ، أثناء ركوب الدراجة ، وبعد التحديق في شاشة الكمبيوتر لعدة ساعات.

هذه هي الأعراض المختلفة التي تظهر عندما تعاني من جفاف العين.

• إحساس لاذع أو لاذع أو حرقان أو حكة في العين.
• لذلك من السهل أن تكون متوهجًا.
• عين حمراء.
• يشعر وكأن شيئًا ما عالق في العين مما يجعله غير مريح.
• تواجه مشكلة في ارتداء العدسات اللاصقة.
• عيون دامعة ، استجابة لتهيج جفاف العين.
• تشوش الرؤية وتعب العيون.

حساسية

يمكن أن تحدث الحساسية في العين وأعراضها مشابهة لجفاف العين. لكن ما يميزه هو وجود حكة مصحوبة بإحساس حارق في العين. بالإضافة إلى ذلك ، عند الحساسية ، ستكون العيون أيضًا دامعة وحمراء. بشكل عام ، تحدث الحساسية بسبب أشياء مختلفة مثل:

• الآثار الجانبية للأدوية
• العلاج الهرموني للمرأة
• جراحة الليزك
• استخدام العدسات اللاصقة على المدى الطويل
• الآثار الجانبية للأمراض التي تنقي جهاز المناعة مثل الذئبة والروماتيزم
• عدوى الجفن (التهاب الجفن)
• عدم الرمش تماما بعد جراحة الجفن

كيفية التعامل مع جفاف العيون حسب الموسم

يمكن أن يتسبب كل من موسم الجفاف وموسم الأمطار في جفاف العين. فيما يلي طرق مختلفة للتعامل مع جفاف العين وفقًا للموسم الذي يحدث فيه.

فصل جاف

نقلاً عن Healthline ، فإن موسم الجفاف أو الصيف هو أفضل وقت لعينيك. والسبب هو أن الباحثين رأوا حقيقة أنه في الصيف يتناقص خطر الإصابة بجفاف العين. على الأرجح يرجع ذلك إلى الهواء الدافئ الذي يساعد في الحفاظ على رطوبة عينيك. لعلاج جفاف العين في موسم الجفاف ، ما عليك سوى العلاجات المنزلية مثل:

1. تسليط الدموع الاصطناعية

يمكنك شراء الدموع الاصطناعية بدون وصفة طبية من الصيدليات. استخدم كل عين تشعر بالجفاف أو 3-4 ساعات. ومع ذلك ، تأكد من اختيار منتج خالي من المواد الحافظة بحيث يكون من الآمن استخدام فترة زمنية متكررة إلى حد ما.

2. تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية

يمكنك علاج أعراض جفاف العين الخفيفة عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية. ومن الأمثلة على ذلك سمك السلمون والسردين والأنشوجة وسمك السلور. استهلكه بانتظام كل يوم للحصول على أقصى قدر من الفوائد.

3. ضغط العين

يمكنك ترطيب جفاف العين عن طريق وضع كمادة دافئة على العين. يتم ذلك لإخراج الزيت في غدد جفونك والمساعدة في تحسين جودة الدموع. اغسل جفونك أيضًا بقطعة قماش نظيفة وماء دافئ.

موسم الأمطار

مقارنة بموسم الجفاف ، من المرجح أن يعاني موسم الأمطار من مشاكل مختلفة في العين ، بما في ذلك جفاف العين. عادة ما تكون مياه الأمطار وتناثر المياه هي أسباب البداية. فيما يلي طرق مختلفة للتعامل مع جفاف العين في موسم الأمطار.

1. نظف عينيك بانتظام

أول شيء عليك القيام به هو الحفاظ على نظافة العين بانتظام. حاولي غسله بالماء البارد 3-4 مرات في اليوم. يساعد غسله بالماء البارد على إزالة الجراثيم العالقة في العين بسبب رذاذ المطر.

2. تجنب رش الماء

على الرغم من أن مياه الأمطار التي تسقط من السماء نظيفة تمامًا ، يجب أن تكون حذرًا إذا كانت مياه الأمطار التي تسقط في عينيك تأتي من الأشجار أو البلاط لأنها بالتأكيد ملوثة بالملوثات.

إذا تم رش الماء المتسخ عن طريق الخطأ ، على سبيل المثال عند ركوب دراجة نارية ، فاغسل على الفور بماء نظيف وعادي وصابون لطيف وجفف عينيك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لمياه الأمطار التي تصل إلى عينيك أن تفتح الغدد الدمعية التي تجعل عينيك جافة.

3. لا تفرك عينيك

فرك عينيك بأيدٍ قذرة بعد التعرض للمطر يمكن أن يتسبب في دخول الجراثيم والأوساخ إلى العين. نتيجة لذلك ، بصرف النظر عن جعله جافًا ، يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى.

لذلك ، تأكد من تنظيف يديك قبل استخدامها للفرك. أو يمكنك أن تغمض عينيك حتى تشعر براحة أكبر. إذا كانت عيناك جافة جدًا ، يمكنك أيضًا وضع قطرات مهدئة للعين.