7 قواعد مهمة للتعامل مع الأسنان الحساسة المزعجة

هل شعرت يومًا بألم في الأسنان عند تناول الأطعمة الحلوة وتناول المشروبات الباردة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فمن المرجح أن يكون لديك أسنان حساسة. هذه الحالة ستجعل بالتأكيد من الصعب عليك تناول الطعام ، بل وتقلل من شهيتك. إذن ، هل هناك طريقة صحيحة للتعامل مع الأسنان الحساسة؟

اتبع هذه المجموعة الخاصة من القواعد للتعامل مع الأسنان الحساسة

لا ينبغي ترك الأسنان الحساسة بمفردها ، خاصةً التفكير في أن هذه الحالة يمكن أن تلتئم من تلقاء نفسها. يجب أن تأخذ عناية خاصة حتى يتعافى الألم بسرعة ولا يتكرر بسهولة.

لا تشعر فقط بألم في أسنانك يصعب التنازل عنه ، لذلك لا تستمتع بلحظات مهمة مع أقرب أقربائك. حسنًا ، من الآن فصاعدًا حاول الانصياع لكل السلسلة للتعامل مع أسنانك الحساسة ، نعم!

1. فهم الأسباب الرئيسية للأسنان الحساسة

من المهم أن تفهم أصل الأسنان الحساسة لأولئك الذين يعانون منها ، كما قال Kim Harms ، DDS ، المتحدث باسم الجمعية الأمريكية لطب الأسنان. هناك مجموعة متنوعة من العوامل المختلفة التي يمكن أن تسبب ألم الأسنان - مثل تناول الأطعمة شديدة البرودة ، أو شرب المشروبات الحمضية ، أو ببساطة الإصابة بالبرد.

يحدث الألم عادة بسبب النهايات العصبية للأسنان التي لم تعد تعمل بشكل طبيعي ، ربما بسبب تلف المينا أو العظام أو أنسجة اللثة تحت السن.

ترتبط هذه النهايات العصبية مباشرة باللب ، وهو موقع العصب الرئيسي للسن. لذلك ، عندما تتعرض السن لواحد أو أكثر من العوامل التي تسبب الألم ، فإن النهايات العصبية سوف تتعرض للتهيج الذي يؤثر بعد ذلك على اللب.

يمكن أن يساعدك فهم هذه العملية بشكل أعمق في معرفة التقنيات والمنتجات الأكثر ملاءمة لعلاج الأسنان الحساسة. بمرور الوقت ، سيختفي الانزعاج.

2. استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة

هل تعلم أن تقنيات التنظيف بالفرشاة يمكن أن تؤثر على شدة حساسية أسنانك؟ نعم ، فغسل أسنانك بقوة شديدة أو الضغط الشديد على أسنانك يمكن أن يؤذي لثتك. خاصة إذا كنت تستخدم فرشاة أسنان خشنة.

والسبب هو أن كل هذه الأشياء ستؤدي إلى عدم عمل اللثة ومينا الأسنان بالشكل الأمثل. نتيجة لذلك ، تتعطل أعصاب الأسنان مما يجعل الأسنان أكثر عرضة للألم.

لذلك ، يوصي فيراز-دوجيرتي ، طبيب الأسنان في رولينج أوكس دينتال بالولايات المتحدة ، باختيار فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة يمكن أن تحمي أسنانك الحساسة بشكل أفضل.

لا تنسى أن تغسل أسنانك بانتظام مرتين في اليوم ببطء ، لمدة دقيقتين على الأقل بحركة من أعلى إلى أسفل. تأكد أيضًا من تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل صحيح. لمعرفة الطريقة الصحيحة ، يمكنك معرفة في هذا المقال الخطوات الصحيحة لتنظيف الأسنان بالفرشاة.

3. استخدم معجون أسنان خاص للأسنان الحساسة

بصرف النظر عن استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ، هناك قاعدة أخرى للتعامل مع الأسنان الحساسة التي يجب إطاعتها وهي استخدام معجون أسنان خاص للأسنان الحساسة.

لماذا؟ وذلك لأن معجون الأسنان هذا يحتوي على مكونات خاصة ، مثل الفلورايد أو نترات البوتاسيوم أو كلوريد السترونتيوم ، والتي سوف تملأ النهايات العصبية للأسنان وتمنع ظهور الأوجاع.

بالإضافة إلى ذلك ، لا يحتوي معجون الأسنان هذا أيضًا على كبريتات لوريل الصوديوم ، وهي اللبنة الأساسية لمعظم معاجين الأسنان. تبين أن هذا المحتوى معرض لخطر التسبب في تهيج الأسنان واللثة الحساسة.

4. تجنب صرير أسنانك أثناء النوم

في الواقع ، ليس فقط أثناء النوم ، ولكن عندما تكون واعيًا أم لا. إن عادة صرير الأسنان أثناء النوم ، أو صرير الأسنان ، يمكن أن تضع ضغطًا كبيرًا على أسنانك ، مما يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان ببطء ، مما يؤدي إلى تفاقم حساسية الأسنان.

إذا وجدت أن لديك هذه العادة ، فحاول استشارة طبيبك حول استخدام واقي الفم الذي يتم ارتداؤه أثناء النوم.

5. تجنب إجراءات تبييض الأسنان

إذا كانت لديك أسنان حساسة ، فلا يجب أن تحاول إجراء عملية تبييض الأسنان. لا ينصح أطباء الأسنان عادةً باستخدام منتجات تبييض الأسنان أو عمليات تبييض الأسنان لمن لديهم أسنان حساسة.

ليس بدون سبب ، لأن منتجات تبييض الأسنان تحتوي على العديد من المواد الكيميائية - على سبيل المثال ، بيروكسيد الكارباميد. يمكن أن تؤدي هذه المواد الكيميائية إلى تآكل مينا الأسنان ، مما يؤدي بدوره إلى إتلاف النهايات العصبية لأسنانك ، مما يجعلها أكثر عرضة للألم

6. تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب حساسية الأسنان

كما أوضحنا سابقًا ، يمكن أن تسبب أنواع مختلفة من الأطعمة والمشروبات الباردة جدًا والساخنة والحامضة والحلوة أسنانًا حساسة. وذلك لأن هذه الأطعمة والمشروبات ستؤدي إلى تآكل المينا وتهاجم أعصاب الأسنان التي تسبب حساسية الأسنان.

لا تنسى ، تأكد من إعطاء استراحة لمدة 30 دقيقة تقريبًا إذا كنت تريد تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الأكل ، وخاصة الأطعمة الحمضية. لأن الأطعمة الحمضية يمكن أن تضعف مينا الأسنان ، وغسل أسنانك بسرعة كبيرة سيؤدي في الواقع إلى تفاقم حالة أسنانك الحساسة.

7. تحقق بشكل روتيني مع طبيب الأسنان

مهما كانت الشكاوى التي تواجهها بشأن أسنانك وفمك ، يجب عليك دائمًا مراجعة طبيب أسنانك بانتظام كل ستة أشهر على الأقل. اعتمادًا على مشكلة الأسنان التي تعاني منها ، قد يكون موعد الطبيب أسرع.

خاصة لأصحاب الأسنان الحساسة الذين جربوا حيلًا مختلفة للتغلب على شكواهم ، لكن لم يطرأ أي تحسن. يمكن لطبيب الأسنان الخاص بك البحث عن السبب الجذري لأسنانك الحساسة والتوصية بأفضل علاج لعلاجها.