طريقة الولادة بدون ألم ، ماء الولادة حتى النشوة الجنسية

غالبًا ما تكون الولادة لحظة مثيرة للأمهات. بصرف النظر عن التطلع إلى مقابلة طفلك الصغير الذي ظل في معدتك لمدة تسعة أشهر ، قد تشعر أيضًا ببعض القلق. من أجل تقليل القلق ، بدأت تقنيات الولادة التي تعتمد على التنويم المغناطيسي والاسترخاء تحظى بشعبية ، والمعروفة باسم التنويم المغناطيسي.

في الواقع ، ما هو التنويم المغناطيسي وما هي عملية طريقة المخاض هذه؟ ما يلي هو مراجعة أكثر اكتمالا.

ما هو التنويم المغناطيسي؟

التنويم المغناطيسي هو أسلوب مخاض يتضمن تقنيات الاسترخاء والتنويم المغناطيسي (التنويم المغناطيسي الذاتي).

الغرض من التنويم المغناطيسي هو مساعدة الأمهات على الشعور بالاستعداد جسديًا وعقليًا وروحيًا أثناء الولادة.

تقنيات التنويم المغناطيسي مفيدة أيضًا في تقليل الخوف والقلق والألم الذي قد تعاني منه الأم أثناء الولادة.

بفضل تقنيات الاسترخاء و التنويم المغناطيسي الذاتي في هذا التنويم الذي يجعل جسد الأم يشعر بمزيد من الاسترخاء أثناء المخاض.

هذا لأنه عندما يرتاح الجسم والعقل ، يمكن أن تتم عملية الولادة بشكل أسرع وأسهل.

في الواقع ، تعتبر عملية الولادة التي تتم بمساعدة التنويم المغناطيسي قادرة على تقليل الألم الذي ينشأ لأن جسم الأم يبدو أنه يشعر براحة أكبر.

تم تنفيذ تقنية الولادة بالتنويم المغناطيسي بالفعل لعدة قرون من أجل التشغيل السلس لعملية الولادة.

لكن في الواقع ، من المستحيل على الجسم أن يرتاح عند حدوث تقلصات أو ولادة.

لذلك ، تتطلب الولادة باستخدام تقنية التنويم المغناطيسي ممارسة حتى يعتاد جسمك على الاسترخاء.

الهدف من ممارسة تقنية hynpnobirthing هو إفراز هرمون الأوكسيتوسين والبروستاجلاندين والإندورفين في الدماغ حتى تسترخي العضلات ويشعر الجسم بالراحة.

بهذه الطريقة ، يمكن لجسم الأم أيضًا التحكم بشكل أفضل في الإحساس بالألم الذي ينشأ أثناء الولادة.

كيف تعمل تقنية التنويم المغناطيسي؟

بالإضافة إلى تحديد مستلزمات التحضير للولادة والولادة التي تحتاج إلى التحضير ، تحتاج أيضًا إلى التفكير في نوع الولادة ، بما في ذلك التنويم المغناطيسي.

لذلك ، عندما تظهر علامات الولادة ، يمكنك الذهاب على الفور إلى المستشفى.

تشمل علامات المخاض تقلصات المخاض ، وفتح الولادة ، وكسر الماء ، وما إلى ذلك.

التنويم المغناطيسي هو أسلوب مخاض يهدف إلى مساعدة الأمهات على الاستعداد عقليًا وجسديًا للمخاض.

تُستخدم تقنيات التنويم المغناطيسي المتضمنة في التنويم المغناطيسي لتقليل وعي الأمهات بالخوف والقلق والقلق المرتبط بالألم أثناء الولادة.

لذلك ، لكي تفهم بشكل أفضل ، كيف تعمل تقنية التنويم المغناطيسي على النحو التالي:

1. التحكم في التنفس

يعد التحكم في التنفس في طريقة الولادة هذه أمرًا مهمًا لجعل الأم تشعر بمزيد من الاسترخاء والراحة.

تنقسم تقنيات التنفس أثناء الولادة في التنويم المغناطيسي إلى قسمين. أولا ، تقنية التنفس عن طريق الاستنشاق بعمق من خلال الأنف والخروج عن طريق الفم.

تتضمن تقنية التنفس الأولى هذه الاستنشاق بالضبط عند العد لأربعة والزفير مع العد حتى سبعة.

ثانيًا ، لا يزال نمط التنفس الذي يتم إجراؤه هو نفس الأسلوب الأول. إنه الاختلاف فقط ، في هذه التقنية الثانية تحبس أنفاسك حتى العد إلى سبعة.

يمكن أن يتغير نمط التنفس هذا اعتمادًا على الفتحة أو الانقباض الذي تشعر به.

على سبيل المثال ، كلما زاد حجم الفتحة ، تتسارع أنماط الشهيق والزفير.

من المتوقع أن يساعد ذلك في تحفيز الجهاز العصبي بجسمك لتلقي إحساس بالراحة والهدوء.

2. تخيل أشياء إيجابية

بدلًا من تخيل عمل لم تختبره من قبل إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تدخل فيها المخاض ، حاولي أن تتخيل أشياء أخرى مثيرة للاهتمام.

عادة ، في تقنيات التنويم المغناطيسي ، سيتم إرشاد الأم لتخيل شيء له علاقة بالولادة ، ولكن بشكل أكثر إثارة للاهتمام.

خذ على سبيل المثال ، يمكنك تخيل عملية الفتح عندما تتفتح الأزهار لمساعدة الجسم على الاسترخاء.

يمكن أن يساعد تشغيل الموسيقى أيضًا في جعل جسمك يشعر بمزيد من الراحة والهدوء.

3. ركز أفكارك على الكلمات الإيجابية

يُعد التركيز على نفسك والأفكار بالكلمات الإيجابية إحدى طرق العمل في تقنيات التنويم المغناطيسي.

على سبيل المثال ، يمكنك استبدال كلمة "تقلصات" بكلمة "سبايك" لوصف شد البطن كعلامة على المخاض.

تعمل تقنية المخاض هذه من خلال مساعدة الأم على أن تكون أكثر وعيًا وتشعر بما يحدث في الجسم.

من المتوقع أيضًا أن تكون الأمهات قادرات على إدارة التوتر والألم الذي ينشأ مع تأثير تقنيات الاسترخاء والتنويم المغناطيسي.

بناءً على موقع Baby Center ، الكلمات التي يتم تغييرها غالبًا لتشجيع الأفكار الإيجابية حول تقنية الولادة هذه هي:

• استعيض عن كلمة "الانكماش" بكلمة "الطفرة"
• يتم استبدال "الدفع / التنفس" أثناء المخاض بـ "التنفس عند الولادة" (التنفس عند الولادة)

الأمل هو أن اللغة المستخدمة يمكن أن تجعل عقل الأم أكثر إيجابية وهدوءًا أثناء عملية الولادة.

ما هي مزايا وعيوب تقنيات التنويم المغناطيسي؟

كما أوضحنا سابقًا ، تستخدم تقنية الولادة هذه مزيجًا من التصور (الصور) والموسيقى والأفكار الإيجابية.

يهدف هذا إلى إرخاء جسم الأم والسيطرة على الألم الذي ينشأ أثناء الولادة.

نقلاً عن صفحة Mayo Clinic ، التنويم المغناطيسي هو أسلوب مخاض يمكن دمجه مع تقنيات الولادة الأخرى أو دمجها.

خذ على سبيل المثال الولادات في الماء والولادات اللطيفة.

يمكن إجراء التنويم أثناء الولادة الطبيعية في أي وضع أو عملية قيصرية.

يمكن للأمهات أيضًا تطبيق تقنية التنويم المغناطيسي عند الولادة في المستشفى أو عند الولادة في المنزل.

ومع ذلك ، لا يزال أسلوب العمل هذا يأتي بمزايا وعيوب مختلفة.

مزايا تقنية التنويم المغناطيسي

فيما يلي بعض الفوائد التي تحصل عليها الأمهات من خلال الخضوع لتقنيات التنويم المغناطيسي:

• تميل مدة المخاض إلى أن تكون أقصر.
• ألم وألم المخاض ليس بهذه الشدة.
• ليس عليك البقاء في المستشفى لفترة طويلة.
• يقل الخوف والقلق بعد الولادة.
• يمكن أن تتم عملية الولادة بشكل أكثر هدوءًا لأن الألم الذي تعاني منه الأم يكون أقل وضوحًا.
• ركزي على الاسترخاء والتنويم المغناطيسي للمساعدة في التخلص من المخاوف المرتبطة بالحمل والولادة.

عدم وجود تقنية التنويم المغناطيسي

فيما يلي بعض أوجه القصور التي تعاني منها الأمهات من خلال الخضوع لتقنيات التنويم المغناطيسي:

• ربما يمكن أن يكون هناك فرق بين توقعات الأم والواقع الذي حدث أثناء عملية المخاض.
• يستغرق الأمر وقتًا حتى تكون قادرًا على التعلم والممارسة وإتقان التنفس والتخيل وأيضًا التنويم المغناطيسي الخلوي فيما يتعلق بتقنية العمل هذه.

كيف تتعلم تقنية التنويم المغناطيسي؟

يمكن الحصول على تعلم تقنيات التنويم المغناطيسي من الكتب أو البحث عن المعلومات ومقاطع الفيديو عبر الإنترنت.

ومع ذلك ، لتسهيل الأمر ، يمكنك تعلمه في فصل خاص يناقش تقنية الولادة هذه.

بعض الأشياء المهمة التي يتم تعلمها عادة في فصول التنويم المغناطيسي هي كما يلي:

• وضعية الولادة
• الاسترخاء و التنويم المغناطيسي الذاتي لتكون أكثر يقظة ولكن لا تزال تحافظ على تركيز الجسم
• أسلوب التنفس السليم أثناء المخاض

من المهم أن نفهم أن التنويم المغناطيسي ليس أسلوبًا لتخفيف الألم أثناء الولادة.

هذا فقط ، يمكن تقليل الألم الذي قد تعاني منه الأم من خلال الخضوع لتقنية المخاض هذه.

هذه هي العملية ، عندما تشعر الأم بالقلق والخوف والمرض أثناء المخاض ، يزداد هرمون التوتر في الجسم.

هذه الحالة تجعل الدم يتدفق بسلاسة إلى جميع عضلات وأعضاء جسم الأم.

لكن نتيجة لذلك ، لا تعمل عضلات الرحم بشكل صحيح بسبب نقص تدفق الدم والأكسجين.

إذا استمرت لفترة كافية ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة مجهود الأم وتعرض الطفل لخطر الحرمان من الأكسجين.

وفي الوقت نفسه ، عندما تطبق الأم تقنية ولادة الرحم ، يمكن للأم أن تتحكم بشكل أكبر في الجسم لمنع الشعور بالخوف والقلق.

لجعل الأمر أكثر سلاسة ، يمكن للأمهات محاولة القيام بأنشطة تحريض المخاض الطبيعي أو تناول الطعام حتى يلدن بسرعة.

x