آلام الثدي أثناء الحمل كيف تتعاملين معها؟

يعد التهاب الثدي أحد المشاكل الصحية التي تشكو منها النساء في كثير من الأحيان. عادة ، تظهر هذه المشكلة بالقرب من فترة الحيض أو تكون علامة على الحمل المبكر. بالنسبة للحوامل ، غالبًا ما يشعرن بألم في الثدي عند الضغط عليه أو حتى لمسه فقط. لذا ، كيف تتعاملين مع التهاب الثدي أثناء الحمل؟ تحقق من الشرح التالي.

x

ما الذي يسبب آلام الثدي أثناء الحمل؟

تشكو معظم النساء من التهاب الثدي أثناء الحمل. يحدث هذا عادةً خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

خلال هذه المرحلة ، سيشعر الثديان بالانتفاخ والتقرح والحساسية. حتى مع مجرد لمسها ، ازداد الألم في الثديين سوءًا.

نقلاً عن جمعية الحمل الأمريكية (APA) ، تبدأ تغييرات الثدي أثناء الحمل بعد أسبوعين من الحمل.

تشعر حوالي 17 في المائة من النساء بتغيرات الثدي كعلامة على الحمل. ومع ذلك ، فإن علامات ألم الثدي أثناء الحيض والحمل لها شعور مماثل.

فيما يلي تغيرات الثدي أثناء الحمل وفقًا لسن الحمل والتي غالبًا ما تجعلك تشعرين بالمرض:

فصل واحد

في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل (4-6 أسابيع من العمر) ، تشعر بعض النساء الحوامل بوخز أو ألم أو حساسية في الثديين ، خاصة في منطقة الحلمة.

يحدث هذا بسبب زيادة مستويات هرمون البروجسترون وتدفق الدم في الثدي.

كما بدأ تكوين المزيد من الغدد الثديية لإنتاج الحليب وتطور قنوات الحليب كوسيلة لترك الحليب من الثدي.

هذا يجعل حجم الثدي يتغير ليكون أكبر.

علاوة على ذلك ، تصبح الحلمة والهالة (المنطقة المحيطة بالحلمة ذات اللون الداكن) أغمق وأكبر وتصبح الأوعية الدموية الموجودة تحت جلد الثدي أكثر وضوحًا.

تصبح غدد مونتغمري ، وهي غدد منتجة للدهون حول الحلمات ، أكثر وضوحًا أيضًا.

الفصل الثاني

في الثلث الثاني من الحمل (16 أسبوعًا من العمر) ، يستطيع الثدي إنتاج حليب الثدي (ASI).

ليس من المستغرب أن تعاني بعض الأمهات كميات صغيرة من تسرب الثدي ، وهو سائل غائم يعرف باسم اللبأ ، والذي يخرج أحيانًا من الحلمة.

في بعض الأحيان ، قد تنزف الحلمة أيضًا ، وهو ما يحدث عند بعض الأمهات.

يحدث هذا بسبب نمو وزيادة عدد الأوعية الدموية في الثدي لإنتاج الحليب. على الرغم من أن هذه الحادثة طبيعية ، يجب عليك مراجعة الطبيب.

الربع الثالث

في الثلث الثالث من الحمل أو الأسبوع الماضي ، تصبح الحلمات أكبر ويستمر الثدي في النمو مع زيادة حجم الخلايا التي تنتج الحليب.

يؤدي هذا إلى تحفيز هرمونات الجسم مثل هرمون الاستروجين والبروجسترون والبرولاكتين على تحفيز الغدد الثديية استعدادًا للرضاعة الطبيعية.

هرمون البروجسترون و موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG) في الجسم يسبب زيادة في حجم الدم في جميع أنحاء الجسم.

ثم يتسبب هذا الهرمون في حدوث تغيرات في الخلايا الصبغية أو الخلايا الصبغية ، والتي تعطي لونًا لحلمات المرأة الحامل.

التغييرات التي تحدث في الثدي المتقرح أثناء الحمل

بصرف النظر عن آلام الثدي ، هناك العديد من التغييرات التي تحدث في ثدي المرأة الحامل. فيما يلي بعض منهم:

حلمات

بالإضافة إلى كونها أكثر حساسية ، غالبًا ما تشعر النساء الحوامل بوخز في الحلمات وبروزها أكثر من ذي قبل. حتى بعض النساء الحوامل يعانين من ألم في منطقة الحلمة والثدي أثناء الحمل.

أريولا

بصرف النظر عن أن الهالة تصبح أكثر قتامة ، فإنها تصبح أوسع وأكبر أثناء الحمل. عند الفحص الدقيق ، توجد نتوءات بيضاء صغيرة على جلد الهالة ، وهي غدد عرقية.

هذا لا يعني أن الورم خطير ، فهو في الواقع يزود الهالة بالتزليق للمساعدة في عملية الرضاعة الطبيعية لاحقًا.

الأوعية الدموية حول الثدي

هل سبق لك أن رأيت أوعية دموية مزرقة على سطح جلد الثدي؟ إنه بمثابة ناقل للمواد الغذائية والسوائل من الأم إلى الجنين.

على الرغم من أنها تبدو مخيفة ، إلا أن هذه الحالة لا تتعارض مع نمو الطفل.

لذا ، كيف تتعاملين مع التهاب الثدي أثناء الحمل؟

الخبر السار هو أن الألم في الثديين أثناء الحمل سينخفض ​​مع نمو الجنين.

مع دخول الثلث الثاني من الحمل ، تميل هرمونات الجسم إلى أن تكون أكثر استقرارًا بحيث يقل ألم الثدي تدريجيًا.

في الواقع ، قد لا تلاحظ حتى متى يزول الألم تمامًا.

كيفية تقليل التهاب الثدي هي كما يلي:

1. ضغط مع الثلج أو الماء البارد

غالبًا ما تكون طريقة الضغط هي الدعامة الأساسية لتقليل الألم في أجزاء معينة من الجسم. يُعتقد أن هذه الطريقة فعالة في تقليل آلام الثدي أثناء الحمل.

خذ منشفة نظيفة وضعها على المنطقة المصابة من الصدر والثدي. بعد ذلك ، ضع بعض مكعبات الثلج في الأعلى واتركها لبعض الوقت.

اشعر بالإحساس بالبرودة وحاول أن تظل مسترخياً. تدريجيا ، سيقل الألم في الثدي.

2. خذ حمامًا دافئًا

بالنسبة للنساء الحوامل اللواتي لا يستطعن ​​تحمل درجات الحرارة الباردة ، يمكنك القيام بطريقة أخرى عن طريق الاستحمام بماء دافئ.

وفقًا لباتريك داف ، دكتور في الطب ، طبيب توليد من جامعة فلوريدا ، يمكن أن تساعد درجات الحرارة الدافئة على استرخاء العضلات حول الثديين المتوترين.

ومع ذلك ، لا تزال بعض النساء الحوامل يشعرن بالألم بعد الاستحمام بماء دافئ.

لذلك ، اغسلي الماء الدافئ برفق على منطقة الثدي المؤلمة وامنحيها استراحة قبل القيام بذلك مرة أخرى.

3. استبدال حمالة صدر جديدة

لتقليل آلام الثدي أثناء الحمل ، تحتاجين إلى تغيير نوع حمالة الصدر المستخدمة يوميًا.

نوع حمالة الصدر التي تستخدم السلك غير مناسب للاستخدام أثناء الحمل لأنه يجعل الثديين غير مرتاحين.

نقلاً عن جمعية الحمل الأمريكية (APA) ، هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها عند اختيار حمالة الصدر أثناء الحمل ، وهي:

• حزام الكتف من حمالة الصدر واسع.
• كوب واسعة وكاملة (حمالة صدر كوب كامل).
• أضف عددًا أو اثنين كلما كبر ثدييك.

يمكن أن تكون الأشياء المذكورة أعلاه بمثابة تقييم في اختيار حمالة الصدر أثناء الحمل لجعلها أكثر راحة أثناء التنقل.

4. ارتدي حمالة صدر أثناء النوم

لا يعتقد عدد قليل من النساء أن خلع حمالة الصدر أثناء النوم يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحتهن.

ومع ذلك ، خاصة بالنسبة للنساء الحوامل اللاتي يعانين من آلام في الثدي ، فمن المستحسن ارتداء حمالة الصدر أثناء النوم.

يمكن أن يساعد استخدام حمالة الصدر أثناء النوم في الواقع في تقليل آلام الثدي التي تعاني منها النساء الحوامل.

وذلك لأن الثديين سيكونان مدعومين بحمالة صدر ، مما يقلل الضغط والألم اللذين يسببانهما.

استخدمي حمالة صدر رياضية أو حمالة صدر أكبر حجمًا حتى تتمكني من النوم بهدوء دون أن يزعجك الألم.

5. عدم ملامسة الثدي المتقرحة في كثير من الأحيان أثناء الحمل

غالبًا ما يتعارض ألم الثدي أثناء الحمل مع الأنشطة اليومية. التقليل من لمس الثدي لتقليل الألم ، وهذا ينطبق أيضًا على الأزواج.

افهمها أن ثدييك مؤلمان حتى لا يشعروا بالراحة عند اللمس.

أشياء يجب الانتباه إليها عند إصابة الثديين أثناء الحمل

على الرغم من أن آلام الثدي أثناء الحمل أمر طبيعي ، إلا أن هناك عدة شروط يجب الانتباه إليها ، وهي:

كتل في الإبط

يمكن أن تظهر كتل أنسجة الثدي في منطقة الإبط. إذا واجهت هذا ، فاستشر الطبيب على الفور حتى يمكن فحصه أكثر.

الشيء الذي يخشى حدوثه هو حدوث شيء خطير ، مثل سرطان الثدي.

كتل في الثدي

في بعض الأحيان يكون هناك تورم في الثدي ويشعرك بالألم عندما تكونين حاملاً. بصرف النظر عن كونها مؤلمة ، يمكن أن تكون أورام الثدي حمراء ومؤلمة للغاية عند لمسها.

للإسعافات الأولية ، يمكنك ضغط وتدليك الثديين ببطء.

يمكن أن تحدث حالة وجود كتلة في الثدي بسبب انسداد قنوات الحليب. إذا لم تختفي ، استشر الطبيب على الفور.

إفرازات من الحلمة

خروج إفرازات من الحلمة أثناء الحمل حالة طبيعية عند التدليك.

ومع ذلك ، إذا خرجت الإفرازات فجأة دون إجراء تدليك ، مصحوبة برائحة كريهة مصحوبة بالدم ، يجب استشارة الطبيب على الفور.

هل ما زلت تؤلمك ثدييك وأنت لست حاملاً (تلد)؟

يمكن أن تشعري بألم في الثدي في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل عند الولادة ، بسبب إفراز حليب الثدي.

عادة ما يزداد إنتاج الحليب من ثلاثة إلى أربعة أيام بعد الولادة ، وهذه الحالة يمكن أن تجعل الثديين يشعران بالامتلاء ، وحتى صعبًا وهذا يسبب الألم.

يعد احتقان الثدي أمرًا شائعًا جدًا بعد ولادة الطفل ولا يدوم طويلاً. ب

يمكن عادةً حل التورم في غضون ثلاثة إلى خمسة أيام حيث يكتشف الجسم كمية الحليب التي يحتاجها الطفل.

ضخ الطفل أو إرضاعه فورًا عندما تشعر الأم بألم في الثدي أثناء الحمل أو الولادة.