حكم على الرجال بالعقم؟ التغلب على مشاعر الحزن بالطريقة التالية

غالبًا ما يكون هناك سوء فهم في تحديد من يُدان بالعقم لدى الشريك. بشكل عام ، غالبًا ما يتم اتهام النساء أو تحديدهن على أنهن يعانين من مشاكل في العقم. ولكن هذا ليس هو الحال. يمكن أن يعاني الرجال أيضًا من العقم لسبب ما.

وفقًا للجمعية الأمريكية للطب التناسلي ، فإن عوامل خطر العقم بين الرجال والنساء لها نفس النسبة. كلاهما لهما نفس احتمالية العقم بنسبة تصل إلى 30 ٪ ، والباقي ناتج عن عوامل مرضية أو أسباب أخرى لا يمكن تفسيرها.

بعض الأشياء التي تجعل الرجل عاقرًا

أكثر من 90٪ من حالات العقم عند الرجال ناتجة عن انخفاض عدد الحيوانات المنوية وضعف جودة الحيوانات المنوية وحتى مزيج من الاثنين. عندما يُحكم على الرجل بأنه عقيم ، يمكن أن تؤثر عليه أشياء أخرى ، مثل المشاكل التشريحية ، والاختلالات الهرمونية ، والعيوب الخلقية.

بالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه ، هناك العديد من عوامل الخطر التي يمكن أن تجعل الرجل محكومًا بالعقم ، بما في ذلك:

• لديك دوالي الخصية ، وهي حالة من وجود دوالي في الخصيتين الذكورية. هذا يمكن أن يسبب تورم في الخصيتين.
• الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي أو غيرها من الأمراض التي يمكن أن تسبب ضررًا للجهاز التناسلي الذكري أو تتداخل مع وظيفة الحيوانات المنوية.
• عوامل نمط الحياة مثل التدخين وتعاطي المخدرات.
• التعرض طويل الأمد للإشعاع أو الحرارة أو المواد الكيميائية أو الأدوية أو المواد السامة.

الأشياء التي يمكنك فعلها عندما يُحكم عليك بالعقم

عندما يُحكم على الرجل بالعقم ، يمكن أن يجعله بالتأكيد يشعر بالنقص ، والخجل ، والعجز ، وحتى لا يستطيع قبول الواقع. يُخشى أن يتجه الرجال بدلاً من ذلك إلى الأشياء السلبية مثل اللجوء إلى الكحول أو المخدرات غير المشروعة. بالنسبة لشريكك ، يجب أن تكون مشكلة الخصوبة عند الرجال مصحوبة وإدارتها بشكل جيد. فيما يلي طرق للتعامل مع مشاكل الرجل التي يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير على مشاعره.

1. ثقة في الأشخاص الذين تثق بهم

المحكوم عليهم بالعقم سيحزن بالتأكيد أولئك الذين يتوقون إلى الأطفال. إنها لفكرة جيدة أن تتحدث عن مشاعرك مع المقربين منك. إسكات مشاعر الحزن لديك ليس شيئًا صحيًا ، خاصةً حتى يستمر. من الأفضل أن تطلب المساعدة من أحد المحترفين إذا كانت مشاعرك قد منعتك من القيام بأنشطتك اليومية.

يتذكر، ثقة أو استشارة طبيب نفساني ليست علامة على أن الرجل ضعيف أو غير رجولي. في الواقع ، التعبير بصدق عن مشاعرك هو دليل على شجاعتك في مواجهة مشكلة وإيجاد مخرج.

2. رتب الخطة التالية

بدلاً من الاستمرار في الحزن ، يمكنك تحديد الخطوات التي يجب اتخاذها بعد ذلك. على سبيل المثال ، ربما يمكنك أنت وشريكك الحصول على علاجات صحية معينة ، مثل التلقيح الاصطناعي.

نظرًا لأن علاج الخصوبة هذا ليس رخيصًا ، يجب أن تفكر مليًا. والسبب هو أن علاجات الخصوبة في العيادة يمكن أن تجعلك أنت وشريكك تشعر بالتوتر بسبب التكاليف أو تشعر بنفاد الصبر.

3. يمكنك التفكير في خيارات أخرى

بالإضافة إلى علاجات الخصوبة ، يمكنك أيضًا إيجاد بدائل أخرى. على سبيل المثال ، مثل التبني. هذا يمكن أن يقلل من القلق ومشاعر اليأس إذا لم يحدث الحمل الطبيعي.

أثناء العمل جسديًا وماديًا ، يمكنك البحث عن مجموعات أو مجتمعات أو المشاركة مع الأشخاص الذين لديهم نفس المشكلة معك. اذهب إلى خدمات الاستشارة لمساعدتك على تحمل وتخفيف العبء أثناء القيام بالجهود المذكورة أعلاه.

4. إدارة وتقليل التوتر

تمرن على تقنيات تقليل التوتر مثل ممارسة اليوجا أو التأمل أو العلاج بالتدليك. عبر عن نفسك بطرق أخرى ، مثل الخروج مع شريكك لعلاج مشاعر الحزن أو استكشاف الهوايات أو القيام بأشياء أخرى تجعلك سعيدًا.

x