متشبع بالعلاقات ، هل عليك الانفصال عنه؟

إذا كنت في علاقة طويلة الأمد ، سواء كنت تواعد أو تزوجت منذ سنوات ، فمن المحتمل أنك ستغرق بالملل والملل. كيف لا تشعر بالملل إذا كنت تلتقي كل يوم وتأكل وتتحدث وتنام مع نفس الأشخاص كل يوم؟ ناهيك عن المشاكل التي تواجهها كلاكما قد تدور حول نفس المشكلة وهذا كل شيء. لذا إذا لم تعد نار الحب مشتعلة ، فهل يجب أن تنفصل عندما تشعر بالملل من العلاقة؟

هل التشبع بالعلاقة علامة على أنك وشريكك لم تعودا متوافقين؟

إذا كنت تشعر أن كل شيء يسير على ما يرام ، لكن العلاقة تبدو لطيفة ومسطحة لأنك لم تعد تشعر بالحماس لقضاء الوقت مع شريكك ، فلا تنشغل بمشاعرك حتى الآن.

دكتور. توصي Ruth Westheimer ، أخصائية العلاج الجنسي والعلاقات من الولايات المتحدة ، بأن تكتشف أولاً ما الذي يجعلك تشعر بالملل مع كلاكما. العديد من الأشياء التي قد لا تدركها هي سبب الملل الذي تعاني منه.

ربما تشعر بالملل لأن الأنشطة التي تمارسها في الليالي الأسبوعية تقتصر فقط على العشاء في المركز التجاري ومشاهدة السينما. قد تشعر بالملل من ممارسة الجنس الروتيني بشكل مسطح. أو لأنك أنت وشريكك تعرفهما منذ فترة طويلة ، فقد نفدت الثرثرة وتشعر أنه لا يوجد شيء مثير للاهتمام للتحدث عنه.

الملل أمر طبيعي جدًا بالنسبة لشخصين في علاقة حصرية ، خاصةً إذا كانا متواجدين فيها لفترة طويلة. تقول Rachel A. Sussman ، LCSW ، أن الدماغ مبرمج تلقائيًا للبحث عن أشياء جديدة ومثيرة للاهتمام. لذلك ، يمكن لأي شخص أن يشعر بالملل من شيء تم القيام به وتم القيام به لفترة طويلة - بما في ذلك إقامة علاقة غرامية.

في الختام ، الشعور بالملل من الشريك ليس علامة على وجود علاقة غير صحية ، خاصة إذا كان عليك إنهاءها بسرعة إذا كنت لا تزال تحبه بصدق. إن الشعور بالملل من العلاقات ليس سوى حجر عثرة صغير في الرحلة التي تحتاجها للمضي قدمًا.

تحدث إلى شريكك بصراحة

عندما تبدأ العلاقة في الشعور بالملل ، من الجيد التحدث عنها بصدق وانفتاح. يمكنك أن تبدأ بمحاولة التعبير عما تشعر به ، بالطبع ، بلغة ناعمة وغير مسيئة. من الممكن أن يشعر شريكك بنفس الطريقة ، لكنه لا يجرؤ على قول ذلك.

الآن ، بعد أن تعرف كلاكما مشاعر بعضكما البعض ، ابدأ في إيجاد حلول مشتركة للملل الذي تواجهه. العلاقة الصحية هي عندما يقوم شخصان متورطان برعاية ودعم بعضهما البعض. بالإضافة إلى ذلك ، تتجلى العلاقات الصحية عادة في الرغبة الصادقة لبعضنا البعض في أن نكون مع بعضنا البعض في الفرح والحزن.

إيجاد حل!

يمكن أن تكون تجربة أشياء جديدة إحدى الطرق للتخلص من الملل وإعادة الدفء في علاقتك. لا تخف وتحرج من تجربة أشياء لم تفعلها من قبل ، لأن العلاقة الصحية تحتاج إلى رعاية من أجل الاستمرار في الازدهار.

إذا كنت تشعر بالملل من نفس الأنشطة سريعة الخطى ، فحاول تصفح العالم الافتراضي بحثًا عن أفكار جديدة. اذهب إلى الشاطئ أو اصعد في الجبال لقضاء عطلة نهاية الأسبوع بمفردك. أو إذا كانت ميزانيتك كافية ، سافر خارج المدينة أو خارجها لتجد جوًا جديدًا. يمكن لقضاء الوقت في مكان تكون فيه بمفردك أن يفتح فرصًا جديدة للتعرف على بعضكما البعض بشكل أفضل. Pssttt… الجنس خلال الإجازات يثبت أنه أكثر إثارة ، كما تعلم!