ما هو الحد الأقصى للوقت الذي يمكن أن يبقى فيه الشخص على قيد الحياة دون نوم؟

هناك عدد لا يحصى من الفوائد التي يمكنك الحصول عليها إذا حصلت على قسط كافٍ من النوم لمدة 7-8 ساعات على الأقل في اليوم. إذا كان هناك الكثير أو حتى القليل ، فهناك بالطبع آثار سيئة تكمن في صحة الجسم. ثم ماذا لو استمرت أنشطتك بشكل طبيعي كالمعتاد ، ولكن دون نوم على الإطلاق؟ كم من الوقت سوف تكون قادرا على البقاء على قيد الحياة؟

ما هو الحد الأقصى للوقت الذي يمكن فيه للبشر البقاء على قيد الحياة دون نوم؟

كمية النوم الإجمالية التي يحتاجها كل شخص كل يوم ليست هي نفسها. بشكل عام ، يحتاج الأطفال والرضع إلى مزيد من النوم أكثر من البالغين. ومع ذلك ، ماذا يحدث إذا لم تنم لأيام؟ هل من الممكن أن تظل على قيد الحياة؟

الجواب بالطبع يمكنك. يتضح من خلال دراسة نشرت في المجلة الدولية للطب المهني والصحة البيئية. ووجدت النتائج أن أطول مدة يمكن أن يعيشها الشخص دون نوم هي حوالي 264 ساعة ، ويعرف أيضًا باسم 11 يومًا متتاليًا.

ومع ذلك ، فإن النطاق الزمني هو مجرد تقدير للوقت. تم الحصول على البحث من السجل الخاص بشخص بلا نوم لأطول وقت في عام 1965 ، والذي كان قادرًا على البقاء مستيقظًا لمدة 11 يومًا تقريبًا.

باختصار ، لا يوجد في الواقع بيان حتى الآن يؤكد حقًا المدة التي ستبقى فيها على قيد الحياة دون نوم على الإطلاق. لكن هناك احتمالات ، 11 يومًا هي الحل.

وهل هناك تأثير إذا لم ينم الإنسان إطلاقا؟

قلة النوم وحدها يمكن أن يكون لها تأثير سيء على الصحة ، ناهيك عن الاستمرار في القيام بالأنشطة اليومية دون نوم على الإطلاق. هناك أشخاص قد يكونون قادرين على البقاء مستيقظين على الرغم من أنهم لا ينامون لمدة تصل إلى 3 أيام ، ويعرف أيضًا باسم 72 ساعة. ومع ذلك ، لا يشعر بعض الأشخاص الآخرين بالآثار السيئة لعدم النوم لأيام.

بالإضافة إلى الشعور بالنعاس الشديد ، فإن عدم النوم لأكثر من 3 أيام يمكن أن يعيق وظائف المخ في التفكير والتركيز والتذكر والانتباه للأشياء وما إلى ذلك. لهذا السبب ، يمكن للأنشطة بدون نوم أن تعطل تمامًا جميع الأنشطة التي تقوم بها.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن مشاعر الشخص الذي لم ينام لعدة أيام لا بد أن تكون فوضوية. مثال سهل ، سوف تتعرض للإهانة بسهولة من كلمات ومواقف الآخرين ، والتي هي في الواقع تافهة. لا تستبعد ، القيام بأنشطة بدون نوم على الإطلاق يمكن أن يجعلك تعاني من الاكتئاب والقلق والبارانويا.

أكثر من ذلك ، قد يكون لديك هلوسة تجعلك ترى أشياء غير موجودة. في الواقع ، يجب أن تجني آثارًا طويلة المدى إذا عانيت من الأرق لفترات طويلة.

سيؤدي ذلك إلى انخفاض نظام المناعة لديك ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسمنة ومرض السكري والاضطرابات النفسية.