التعب الوبائي ، والظروف المتعبة التي تواجه عدم اليقين الوبائي

اقرأ جميع المقالات حول فيروس كورونا (كوفيد -19) هنا.

ليس هناك ما يشير إلى أن الوباء سينتهي في المستقبل القريب ، لذلك لا يزال يُطلب من الجمهور القيام بالوقاية الروتينية من انتقال COVID-19. يجب أن يصبح الحد من الأنشطة خارج المنزل ، وارتداء الأقنعة ، والابتعاد عنك ، وغسل يديك بشكل متكرر عادات جديدة. لأشهر تعيش في وسط جائحة مع كل القيود وعدم اليقين بشأن موعد انتهاء هذا التفشي ، يشعر الكثير من الناس بالملل والتعب أو يُعرفون حاليًا باسم التعب الوبائي .

ما هذا التعب الوبائي وكيفية حلها؟

هل ما زلت تتذكر الأيام الأولى لوباء COVID-19 الذي دخل إندونيسيا؟ أدت اليقظة الشديدة لمعظم الناس إلى اتباع التوجيهات للحد من أنشطتهم الخارجية. غيرت العديد من المقاهي والمطاعم أعمالها إلى خدمة توصيل ، وكان عدد من العرائس المحتملات على استعداد لتأجيل حفل زفافهم.

مع دخول عطلة عيد الفطر ، قطعت الحكومة الإجازة الجماعية ونقلتها في نهاية العام ، على أمل السيطرة على الوباء بحلول نهاية العام. لا يزال لدى معظمهم معنويات عالية لمنع انتقال العدوى ، بالإضافة إلى الأمل في أن الوباء سينتهي قريبًا.

لكن مع دخول نهاية العام ، مع كل الجهود المبذولة ، لا يمكن السيطرة على انتشار COVID-19. حتى يوم الخميس (19/11) كان هناك ما مجموعه 478.720 حالة منها 76347 لا تزال نشطة. الزيادة في الحالات كل يوم لا تزال بالآلاف ، حتى يوم السبت الماضي كان هناك 5000 حالة جديدة في يوم واحد.

لأشهر من مواجهة هذه الحالة ، يشعر الكثير من الناس بالتعب ولم يعد لديهم الدافع للالتزام ببروتوكول الوقاية من COVID-19.

التعب الوبائي يجعل الناس أقل عرضة للمخاطرة الخطيرة للإصابة بالفيروس. يتدفق الكثير من الناس إلى المركز التجاري أو الحفلة. يحاولون القيام بأنشطة كما كانت قبل الوباء ، إما بدافع الرغبة أو الحاجة أو الملل.

"في بداية الأزمة ، يمكن لمعظم الناس الاستفادة من ارتفاع القدرة ، وهو مجموعة من قدرات التكيف الجسدي والعقلي للبقاء على قيد الحياة في المواقف قصيرة المدى في المواقف العصيبة للغاية. ومع ذلك ، عندما تطول الظروف القاسية ، يتعين عليهم تبني طريقة مختلفة للتكيف لأنه من المحتمل حدوث التعب والإحباط "، كما كتبت منظمة الصحة العالمية على موقعها الرسمي على الإنترنت.

يظهر التعب أو انخفاض الدافع لاتباع بروتوكول الصحة الوقائية COVID-19 تدريجيًا ويزداد بمرور الوقت. تظهر هذه الحالة ببطء لأنها تتأثر بعدد من العواطف والتجارب والتصورات.

في سجلات منظمة الصحة العالمية (WHO) ، التعب الوبائي تم الإبلاغ عن حدوثها لأن لديهم إدراكًا منخفضًا للمخاطر لمخاطر COVID-19. تتناقص فعالية المكالمات للالتزام ببروتوكول 3M ببطء بسبب مجموعة متنوعة من العوامل. لذلك ، تحتاج الحكومة إلى نهج آخر أكثر انتعاشًا.

تحديثات تفشي COVID-19 البلد: إندونيسيا البيانات

1,024,298

مؤكد

831,330

تعافى

28,855

خريطة DeathDistribution

التحدي المتمثل في تحديد نمط حياة جديد مستمر

مع استمرار الوباء ، من المفهوم أن بعض الناس سئموا من التنفيذ المستمر للبروتوكول الصحي للوقاية من فيروس كورونا. لكن هذا لا يعني أنه لا توجد طرق للحصول على الدافع مرة أخرى للبقاء في حالة تأهب.

تقول كاريسا باريش ، أخصائية علم النفس الإكلينيكي: "إن محاولة التمسك بشيء إضافي يمثل دائمًا تحديًا صعبًا" جون هوبكنز ميديسن.

وفقًا لـ Parrish ، يعد تنفيذ تغيير السلوك بشكل مستمر أمرًا صعبًا ، خاصةً عندما لا يصاب أي من أفراد عائلتك أو الأشخاص من حولك بـ COVID-19. قد يجد الكثير من الناس أنه من غير الضروري تبني عادات جديدة بناءً على مخاطر تبدو غير حقيقية.

قال باريش: "لسوء الحظ ، يسعد بعض الناس قليلاً بفعل شيء محفوف بالمخاطر والهروب من العواقب".

لذلك ، وفقًا له ، فإن الالتزام بالاستمرار في الاعتناء بنفسك من أجل الصحة الشخصية والآخرين هو المفتاح الرئيسي. قدر الإمكان ، يجب الحفاظ على البقاء على اطلاع ومرن في التعامل مع التغييرات والمخاوف الصحية ، وجعل بروتوكولات الوقاية عادة يومية ، والاستعداد دائمًا للأقنعة وغسل اليدين.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي فهم مخاطر وعواقب قصص الأشخاص الآخرين المختلفين إلى زيادة الوعي ووجهات النظر الأخرى في فهم تفشي COVID-19. وخلص باريش إلى أن "قبول الحقائق الجديدة والالتزام بالبقاء قابلين للتكيف مع البروتوكولات الصحية يمكن أن يمنع انتقال COVID-19 أو تفشي الأمراض الأخرى في المستقبل".