متلازمة المبيض المتعدد الكيسات: الأعراض والأدوية وما إلى ذلك. • مرحبا بصحة جيدة

x

تعريف متلازمة تكيس المبايض

ما هي متلازمة تكيس المبايض؟

متلازمة تكيس المبايض متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) هو هرمون الأندروجين الزائد عند النساء وتطور مقاومة الأنسولين.

متلازمة تكيس المبايض هي حالة تؤدي إلى وجود العديد من الأكياس الصغيرة على المبايض أو المبايض.

المبيضان أو المبيضان أحد الأعضاء التناسلية في جسم الأنثى.

كل امرأة لها مبيضان. تتمثل الوظيفة الرئيسية للمبيضين في تخزين وإنتاج البويضات.

كلمة "polycystic" نفسها تعني "العديد من الخراجات". يصف هذا المصطلح حالة الكيس في المبيض.

الخراجات عبارة عن كتل صغيرة مملوءة بالسوائل. تحتوي كل قطعة على بيض غير مطبوخ بالكامل.

مشاكل الخصوبة ، الدورة الشهرية ، المظهر ، وحتى الإنتاج الزائد لهرمونات الذكورة هي بعض الحالات التي قد يعاني منها مرضى متلازمة تكيس المبايض.

في الحالات الأكثر خطورة ، تعد متلازمة تكيس المبايض مرضًا يمكن أن يسبب مشاكل في وزن الجسم ووظائف القلب.

بعد ذلك ، ترتبط هذه الحالة عمومًا بالمستويات المفرطة لهرمون الأنسولين في الجسم.

لذلك ، فإن متلازمة تكيس المبايض أو متلازمة تكيس المبايض هي مرض يرتبط غالبًا بمخاطر الإصابة بمرض السكري.

وفي الوقت نفسه ، تعد متلازمة تكيس المبايض مرضًا لا يمكن علاجه تمامًا.

هذا يعني أن العلاج الذي يمكنه الشفاء التام من هذا المرض غير متوفر بعد.

ما مدى شيوع متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (متلازمة تكيس المبايض)؟

تعد متلازمة تكيس المبايض حالة شائعة نسبيًا ، خاصة عندما تواجه النساء صعوبة في الحمل.

ومع ذلك ، من الممكن أن تهاجم متلازمة تكيس المبايض النساء ذوات الخصوبة الطبيعية.

يتم تشخيص حوالي 5 ٪ إلى 10 ٪ من النساء في سن 15-44 بهذا المرض.

بشكل عام ، سن 20-30 عامًا هو الوقت الذي يكتشف فيه الأشخاص المصابون بمتلازمة تكيس المبايض أنهم مصابون بهذه المتلازمة.

عادة ، هذا معروف عندما تريد القيام ببرنامج حمل وتعاني من مشاكل في الحمل.

ومع ذلك ، يمكن أن تحدث هذه المتلازمة في أي عمر بعد البلوغ.

متلازمة تكيس المبايض هي حالة شائعة تصيب ما بين 1 من 10 إلى 20 امرأة في سن الإنجاب.

يمكن التغلب على هذه الحالة من خلال التحكم في عوامل الخطر الموجودة. يمكنك استشارة الطبيب لمزيد من المعلومات.

خصائص وأعراض متلازمة تكيس المبايض

ما هي ملامح وأعراض متلازمة تكيس المبايض؟

بداية البلوغ هي الوقت الذي تبدأ فيه معظم ميزات أو أعراض متلازمة تكيس المبايض في التطور.

خاصة عندما يكون لدى المرأة الحيض لأول مرة أو الدورة الشهرية.

السن الأكثر شيوعًا الذي تظهر فيه أعراض متلازمة تكيس المبايض لأول مرة هو سن المراهقة المتأخرة أو أوائل العشرينات.

ومع ذلك ، قد تتطور متلازمة تكيس المبايض في وقت لاحق. على سبيل المثال ، عندما يكتسب شخص ما وزنًا كبيرًا جدًا.

تتنوع خصائص وأعراض هذا المرض إلى حد كبير. بعض الأعراض الشائعة لمتلازمة تكيّس المبايض هي:

1. عدم انتظام الدورة الشهرية

أكثر الأعراض شيوعًا التي يعاني منها الأشخاص المصابون بمتلازمة تكيس المبايض أو متلازمة تكيس المبايض هي عدم انتظام الدورة الشهرية.

يمكن أن يكون الحيض نادرًا جدًا ، أو طويلًا جدًا ، أو حتى لا يحدث على الإطلاق لعدة سنوات (انقطاع الطمث).

ترتبط هذه الحالة بانخفاض نشاط الإباضة في الجهاز التناسلي ، بحيث لا يتساقط جدار الرحم.

يعاني عدد من النساء المصابات بحالات هذه المتلازمة من الدورة الشهرية أقل من 8 مرات في السنة.

2. نزيف حاد

من ناحية أخرى ، فإن النزيف الغزير هو أحد أعراض متلازمة تكيس المبايض التي يجب أن تنتبه لها.

وذلك لأن جدار الرحم يستغرق وقتًا أطول للتراكم والتساقط.

لذلك عندما تعاني من متلازمة تكيس المبايض من الدورة الشهرية ، سيتم إطلاق المزيد من الدم أكثر من النساء بشكل عام.

3. نمو الشعر الزائد

من الأعراض الأخرى وجود شعر زائد على الوجه والجسم. في الواقع ، أكثر من 70٪ من الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض سيعانون من هذه الحالة.

في بعض الحالات ، يكون شعر الوجه أكثر سمكًا وأغمق.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا العثور على الشعر الزائد في الصدر والبطن والظهر. تُعرف هذه الحالة باسم الشعرانية.

4. تظهر البثور

السمة التالية لمتلازمة تكيّس المبايض هي الإنتاج المفرط للأندروجين أو هرمونات الذكورة.

والسبب هو أن هذه الحالة يمكن أن تتسبب في أن يصبح الجلد أكثر دهنية من المعتاد.

تتسبب هذه الحالة في حدوث كسر في الوجه والصدر وأعلى الظهر.

5. التغيير مزاج

في الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض ، ينتج الجسم مستويات غير منتظمة من الهرمونات ، مما يؤدي إلى الحالة المزاجية أو الحالة المزاجية مزاج يمكن للمصابين أن يتغيروا باستمرار.

يمكن أن تسبب هذه الحالة الإجهاد ، حتى الاكتئاب. هذه إحدى علامات أو سمات متلازمة تكيس المبايض أو متلازمة تكيس المبايض.

6. زيادة الوزن بشكل كبير

يعاني ما يصل إلى 80٪ من النساء اللواتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض من زيادة الوزن بشكل ملحوظ.

بالإضافة إلى ذلك ، يعاني المصابون بشكل عام أيضًا من صعوبة في فقدان الوزن.

7. يظهر الصلع

هل تعلم أن الصلع هو سمة أو عرض من أعراض متلازمة تكيس المبايض؟

نعم ، مع تقدم العمر ، قد يعاني المصابون من الصلع أو ما يسمى أيضًا الصلع عند الذكور .

أعراض متلازمة تكيس المبايض هي حالة ناتجة عن زيادة إنتاج الهرمونات الذكرية في جسم المريض.

8. لون البشرة الداكن

من الأعراض الأخرى لمرض متلازمة تكيس المبايض التي قد ترغب في إيلاء المزيد من الاهتمام لها هو لون البشرة الداكن.

سيكون للجلد بقع أو لون أغمق في الطيات ، مثل الرقبة والفخذ وتحت الثديين.

9. الصداع

الصداع هو سمة أخرى من سمات متلازمة تكيس المبايض. يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية الشديدة الصداع لدى بعض النساء.

10. اضطرابات الخصوبة

إذا لم تتم الإباضة في الجسم بشكل صحيح ، فقد تكون هناك مشاكل أو مشاكل في الخصوبة.

تؤدي هذه الحالة إلى عدم إنتاج الجسم للبويضات الكافية للتخصيب.

إذا كان المريض يعاني من صعوبة في محاولة الإنجاب ، فقد يكون هذا أحد أعراض أو خصائص المرأة المصابة بمتلازمة تكيس المبايض.

11. صعوبة النوم (توقف التنفس أثناء النوم)

متلازمة تكيس المبايض أو متلازمة تكيس المبايض ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، هي حالة يمكن أن تعطل دورة النوم بسبب التنفس غير المنتظم ، وحتى الركود.

هذا الشرط يسمى توقف التنفس أثناء النوم . خطر تعرض الأشخاص المصابين بمتلازمة تكيس المبايض لتجربة ذلك 5 إلى 10 مرات أعلى من الأشخاص العاديين.

متى ترى الطبيب؟

إذا كانت لديك الخصائص أو الأعراض المذكورة أعلاه ، فالشيء الذي يجب القيام به هو فحص الحالة من قبل الطبيب.

يجب عليك مراجعة الطبيب فورًا إذا واجهت أعراض متلازمة تكيس المبايض التالية:

• لا يوجد حيض وأنت لست حاملا.
• هناك أعراض متلازمة تكيس المبايض مثل نمو الشعر الزائد.
• تحاول الحمل لأكثر من 12 شهرًا ، لكنك تفشل دائمًا.
• لديك أعراض مرض السكري ، مثل الشعور بالعطش والجوع المفرط ، أو زيادة الوزن المفاجئة ، أو الرؤية الضبابية.

تتنوع خصائص أو أعراض متلازمة تكيس المبايض التي يظهرها الجسم بشكل كبير.

للحصول على العلاج الأنسب ووفقًا لحالتك الصحية ، تأكد دائمًا من زيارة الطبيب.

أسباب متلازمة تكيس المبايض

ما الذي يسبب متلازمة تكيس المبايض؟

حتى الآن ، لا يزال السبب الدقيق لمتلازمة تكيس المبايض غير معروف. ومع ذلك ، يعتقد الخبراء أن هناك العديد من الشروط التي تسبب هذه المتلازمة.

1. عدم التوازن الهرموني في الجسم

بشكل عام ، النساء المصابات بمتلازمة تكيّس المبايض هن اللواتي يعانين من خلل في مستويات الهرمونات في أجسادهن.

حتى الآن ، ليس من المؤكد أن التغيرات الهرمونية هي أحد أسباب متلازمة تكيس المبايض.

هرمونات الأندروجين

غالبًا ما يسمى هذا الهرمون بهرمون الذكورة. ومع ذلك ، لا يوجد هذا الهرمون فقط في جسم الذكر.

يتحكم هذا الهرمون في الخصائص الجسدية التي يميل الرجال إلى امتلاكها ، مثل نمو الشعر الزائد و الصلع عند الذكور .

يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة تكيس المبايض من مستويات من الأندروجينات تتجاوز الحدود الطبيعية.

ومع ذلك ، فإن هرمونات الأندروجين هي هرمونات تنتجها النساء بكميات صغيرة. لذلك ، ليس هذا هو السبب الرئيسي لحالة متلازمة تكيس المبايض.

ومع ذلك ، فإن التغيرات في هرمونات الأندروجين في جسم المرأة هي التي تسبب اضطراب عملية التبويض في الجهاز التناسلي.

مثل انخفاض إنتاج البويضات عن طريق المبايض واضطراب الدورة الشهرية.

هرمون التستوستيرون

هرمون التستوستيرون هو أحد الهرمونات الذكرية التي تنتجها نساء أخريات.

والسبب هو أن الزيادة في هرمون التستوستيرون الموجود لدى النساء هي إحدى الحالات التي يمكن أن تسبب متلازمة تكيس المبايض.

الهرمون اللوتيني (LH)

بصرف النظر عن ذلك ، هناك أيضًا الهرمون اللوتيني (LH) وهو هرمون يحفز التبويض.

يعد التغيير في كمية هذا الهرمون أحد أسباب متلازمة تكيس المبايض.

هذا لأنه عندما تتجاوز مستويات الهرمون الحدود الطبيعية ، يمكن أن تتداخل مع وظيفة المبايض في إنتاج البويضات.

الجلوبيولين المرتبط بهرمون الجنس

الجلوبيولين المرتبط بهرمون الجنس أو SHBG هو بروتين لديه أيضًا القدرة على التسبب في متلازمة تكيس المبايض.

SHBG هو بروتين في الدم مرتبط بهرمون التستوستيرون ويمكن أن يقلل من آثار هذا الهرمون.

هرمون البرولاكتين

بالإضافة إلى هرمون البرولاكتين ، الذي يحفز غدد الثدي على إنتاج حليب الثدي (ASI) أثناء الحمل.

ومع ذلك ، يمكن لهذا الهرمون أيضًا أن يؤدي إلى متلازمة تكيس المبايض إذا كانت الكمية زائدة.

2. ارتفاع مستويات الأنسولين في الجسم

الأنسولين هو هرمون ينظم كيفية تحويل جسمك للجلوكوز في الدم إلى طاقة.

عندما يزداد هرمون الأنسولين في الدم ، يعاني الجسم من مقاومة الأنسولين. هذه الحالة هي أحد أسباب متلازمة تكيس المبايض.

مقاومة الأنسولين هي حالة تحدث عندما لا تستجيب خلايا العضلات والدهون والكبد بشكل جيد للأنسولين.

في ذلك الوقت ، سيستمر البنكرياس في إنتاج المزيد من الأنسولين ومع مرور الوقت ، ستستمر مستويات السكر في الدم في الارتفاع.

يمكن أن تحدث مقاومة الأنسولين لدى الأشخاص الذين يعانون من العديد من الحالات الصحية مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول المرتفعة ومرض السكري من النوع 2.

تشير دراسة نُشرت في مجلة Fertility and Sterility أيضًا إلى أن متلازمة تكيس المبايض هي مرض تعاني منه 70 ٪ من النساء بسبب مقاومة الأنسولين.

هذا يعني أن خلايا الجسم لا تستطيع معالجة الأنسولين بشكل صحيح.

3. أحفاد الأسرة

في الواقع ، تعد العوامل الوراثية واحدة من أكثر الحالات التي يُرجح أن تسبب متلازمة تكيس المبايض أو متلازمة المبيض المتعدد الحلقات.

هذا يعني أنه إذا كانت والدتك أو أختك أو أختك مصابة بمتلازمة تكيس المبايض ، فإن فرص إصابتك بها تكون أعلى بكثير.

ومع ذلك ، لا يوجد جين واحد يسبب متلازمة تكيس المبايض ، لذلك من المحتمل أن تكون هذه الحالة ناتجة عن مجموعة من أنواع الجينات المختلفة.

4. التهاب أو التهاب منخفض المستوى

في الواقع ، ترتبط هذه الحالة ارتباطًا وثيقًا بمقاومة الأنسولين ، كما ذكرنا سابقًا.

السبب هو أن الالتهاب الذي يحدث في جسمك هو أحد مسببات زيادة هرمونات الأندروجين التي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى متلازمة تكيس المبايض.

5. زيادة الوزن

السمنة أو زيادة الوزن هي سبب آخر لمتلازمة تكيّس المبايض. عندما يتجاوز وزن الجسم الحد المثالي ، تزداد مقاومة الأنسولين سوءًا.

في الواقع ، قد تعاني النساء اللاتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض أيضًا من مقاومة الأنسولين ، لكن الأعراض لا تظهر بسبب وزن الجسم المثالي.

وفي الوقت نفسه ، تؤدي زيادة وزن الجسم في الواقع إلى مقاومة الأنسولين لإظهار أعراض مختلفة.

مثل عدم انتظام الدورة الشهرية أو نمو الشعر الزائد.

مضاعفات متلازمة تكيس المبايض

ما هي مضاعفات متلازمة تكيس المبايض؟

متلازمة تكيس المبايض هي حالة يمكن أن تسبب العديد من المشاكل الصحية إذا لم يتم علاجها على الفور ، أو إذا عانت لفترة طويلة.

بدءًا من مرض السكري ، ومشاكل القلب ، وانتهاءً بالسرطان ، إليك المضاعفات التي قد تحدث:

1. متلازمة التمثيل الغذائي

متلازمة التمثيل الغذائي هي مجموعة من الحالات الصحية المختلفة التي تحدث في وقت واحد.

تشمل هذه الحالات زيادة في مستويات الكوليسترول ، ومستويات السكر في الدم ، وزيادة في ضغط الدم.

ما يصل إلى 80٪ من النساء المصابات بهذه الحالة يعانين من السمنة. يمكن أن تزيد هذه الحالة والسمنة ومتلازمة تكيّس المبايض من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.

تشير التقديرات إلى أن أكثر من نصف النساء المصابات بهذا المرض لديهن القدرة على الإصابة بمرض السكري من النوع 2 أو مقدمات السكري (عدم تحمل الجلوكوز) قبل بلوغ سن الأربعين.

بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يعاني المرضى من ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وانخفاض مستويات الكوليسترول الجيد (HDL).

يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى مشاكل صحية مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية.

2. مضاعفات الحمل

متلازمة تكيس المبايض هي حالة يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية ، مما يجعل من الصعب على المصابات الحمل.

العقم مشكلة تؤثر على حوالي 70 إلى 80 في المائة من النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض أو متلازمة تكيس المبايض.

بعد ذلك ، تعد متلازمة المبيض المتعدد الكيسات حالة يمكن أن تؤدي أيضًا إلى مضاعفات أثناء الحمل.

المخاطر الأخرى التي قد تتعرض لها المرأة الحامل أثناء المعاناة من متلازمة تكيس المبايض هي:

• قد يولد الأطفال قبل الأوان
• إجهاض
• سكري الحمل.

3. ضغوط شديدة

المضاعفات الأخرى التي قد تحدث عندما يكون لديك متلازمة تكيس المبايض هي الإجهاد المفرط.

التغيرات والأعراض الهرمونية مثل نمو الشعر الزائد يمكن أن تؤثر سلبًا على مشاعر المريض.

ينتهي الأمر بالعديد من المرضى الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض بالاكتئاب الشديد والقلق.

4. سرطان بطانة الرحم

مرض آخر قد يحدث إذا كنتِ تعانين من متلازمة تكيس المبايض هو سرطان بطانة الرحم.

وذلك لأن المبايض لا يتم إباضتها بشكل صحيح ، لذلك يستمر جدار الرحم في التكاثف ولا يتساقط.

متلازمة تكيس المبايض والحمل

هل يمكن لمرضى متلازمة تكيس المبايض أن يتعافوا ويحملوا؟

حتى الآن ، لا يوجد علاج يمكن أن يعالج بشكل مباشر متلازمة تكيس المبايض.

ومع ذلك ، هناك عدة طرق لتقليل الأعراض والأسباب بحيث يمكنك أيضًا علاج متلازمة تكيس المبايض للحمل بسرعة.

يمكن للنساء المصابات بأمراض متلازمة تكيس المبايض الحمل ، لذلك لا يزال لديك أمل في إنجاب الأطفال.

هذا فقط ، فرص المصابات بمتلازمة تكيس المبايض في الحمل بشكل طبيعي ضئيلة. إذا أمكن السيطرة على الأعراض بالأدوية ، فقد تحملين بشكل طبيعي.

ومع ذلك ، إذا كانت الأعراض شديدة جدًا ، فقد تحتاج إلى علاج العقم.

ما هي المدة التي يمكن أن تحملها المرأة المصابة بمتلازمة تكيّس المبايض؟

كما أوضحنا سابقًا ، هناك العديد من العوامل التي تؤثر على النساء المصابات بحالات متلازمة تكيس المبايض والتي لا يزال بإمكانهن الحمل.

على سبيل المثال ، مثل تغيير نمط حياتك ، وفقدان الوزن ، وما إلى ذلك.

إذا كانت المرأة أقل من 35 عامًا ولا تزال تبيض بانتظام ، فهناك فرصة لتجربة الحمل في غضون عام واحد.

ومع ذلك ، إذا كنت أنت أو شريكك تعانيان من بعض اضطرابات الخصوبة ، فسوف يستغرق الأمر أكثر من عام.

تشخيص وعلاج متلازمة تكيس المبايض

المعلومات المقدمة ليست بديلا عن المشورة الطبية. دائما استشر طبيبك.

كيف يتم تشخيص متلازمة تكيس المبايض؟

لا يوجد اختبار محدد لتشخيص متلازمة تكيس المبايض.

بشكل عام ، يتم الكشف عن متلازمة تكيس المبايض عندما يأتي المريض إلى الطبيب للتحقق من وجود أمراض أخرى.

سيسألك طبيبك عن الأعراض التي تعاني منها ، أو التاريخ العائلي للمرض ، أو إذا كنت قد تلقيت علاجًا لحالات صحية أخرى.

لتأكيد التشخيص ، سيطلب منك طبيبك الخضوع لعدة اختبارات إضافية:

1. فحص الدم

يتم إجراء هذا الاختبار لقياس مستويات الهرمونات في الجسم وخاصة هرمونات الأندروجين.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا قياس مستويات الكوليسترول والأنسولين والدهون الثلاثية للتحقق من احتمالية الإصابة بمرض السكري أو أمراض القلب.

2. فحص الحوض

سيفحص الطبيب أعضائك التناسلية بحثًا عن أي نمو غير طبيعي في جسمك ، وخاصة المبايض.

3. اختبارات التصوير

تُجرى اختبارات التصوير أو اختبارات التصوير لفحص المبايض بمزيد من العمق.

بعض أنواع الاختبارات التي يتم إجراؤها هي الموجات فوق الصوتية عبر المهبل والأشعة المقطعية.

كيف تعالج متلازمة تكيس المبايض؟

تتمثل أهداف علاج متلازمة تكيس المبايض في السيطرة على الأعراض ومنع نمو الأكياس الشديدة داخل المبايض.

اعتمادًا على الأعراض ، يمكن أن يختلف العلاج ، مثل:

1. تحسين الدورة الشهرية

لتنظيم دورتك الشهرية ، قد يوصي طبيبك بالعلاجات التالية:

• حبوب تنظيم الأسرة

حبوب منع الحمل التي تحتوي على كل من الإستروجين والبروجستين يمكن أن تقلل من إنتاج الأندروجين وتنظم الإستروجين في الجسم.

يمكن أن يقلل التحكم في الهرمونات من خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم ، وحب الشباب ، ونمو الشعر الزائد.

• العلاج بالبروجستين

العلاج بالبروجستين لمدة 10-14 يومًا إلى شهرين يمكن أن ينظم الدورة الشهرية ويحميك من خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم.

هذا الدواء مناسب لمن يرغبن في الخضوع لبرنامج الحمل.

2. إعطاء الأدوية التي تساعد في عملية التبويض

لمساعدة الجسم على التبويض بشكل طبيعي ، سيعطي الطبيب أدوية مثل:

• كلوميفين (كلوميد)
• ليتروزول (فيمارا)
• ميتفورمين (جلوكوفاج ، فورتاميت)
• الجونادوتروبين

يمكن أيضًا وصف Metmorphine كدواء لمرض السكري لأدوية متلازمة تكيس المبايض.

يعمل هذا الدواء على وجه التحديد لتقليل مقاومة الأنسولين ومشاكل الخصوبة بسبب متلازمة تكيس المبايض.

3. يقلل من نمو الشعر الزائد

سيقوم الطبيب بإعطاء حبوب منع الحمل لمنع الشعر الذي ينمو على الجسم من الظهور بشكل مفرط.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدة أنواع من الأدوية كبدائل:

• سبيرونولاكتون (ألداكتون)
• إفلورنيثين (فانيكا)
• التحليل الكهربائي

4. جراحة المبيض

يمكن أيضًا إجراء جراحة تسمى حفر المبيض لتحسين عمل المبايض.

سيقوم الطبيب بعمل قطع صغير في البطن باستخدام منظار البطن بإبرة لثقب المبيض وتدمير جزء صغير من الأنسجة.

يغير هذا الإجراء مستويات الهرمون مما يسهل عليك بدوره التبويض.

العلاجات المنزلية لمتلازمة تكيس المبايض

ما هي بعض التغييرات في نمط الحياة أو العلاجات المنزلية التي يمكن إجراؤها؟

فيما يلي علاجات نمط الحياة والعلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدك في التعامل مع متلازمة تكيس المبايض أو متلازمة تكيس المبايض:

• الحفاظ على وزن الجسم من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين الصحة الإنجابية.
• اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات المكررة.
• يمكن أن تساعد التمارين أيضًا الجسم على تنظيم الأنسولين.
• إذا كنت تدخن ، ففكر في الإقلاع عن التدخين.

الغذاء والنظام الغذائي لمن يعانون من متلازمة تكيس المبايض للحصول على الحمل بسرعة

حتى الآن ، لم يتم العثور على طريقة علاج فعالة لهذه الحالة.

ومع ذلك ، يمكن السيطرة عليه عن طريق إجراء تغييرات في النظام الغذائي ومعرفة القيود الغذائية ، مثل:

1. التقليل من تناول الكربوهيدرات

السمنة من الأعراض الشائعة لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيّس المبايض. إن تقليل تناول الكربوهيدرات هو أفضل طريقة لعلاج هذه الأعراض.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي تناول البروتين والدهون الصحية إلى خفض مستويات السكر في الدم ، بحيث تظل مستويات الأنسولين في الدم مستقرة.

2. تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض

الأطعمة منخفضة المؤشر الجلايسيمي هي تلك التي لا ترفع مستويات السكر في الدم بسرعة.

يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مقاومة الأنسولين.

تشمل المصادر الغذائية الرئيسية ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والبروتين والدهون الصحية.

3. تجنب الكربوهيدرات المكررة والسكر العالي

يمكن أن تؤدي الكربوهيدرات المكررة بشكل عام إلى عملية التهابية تؤدي إلى مقاومة الأنسولين.

تحتاج إلى التوقف أو تقليل كمية المدخول بكميات كبيرة ، للسيطرة على أعراض متلازمة تكيس المبايض.

الكربوهيدرات المكررة التي يجب تقليلها هي الأرز والمعكرونة والنودلز المصنوعة من الدقيق.

ومع ذلك ، فإن استهلاك المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة هو البديل الصحيح.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا تقليل تناول السكر السائل مثل السكروز وشراب الذرة والفركتوز وسكر العنب في المشروبات المعبأة المختلفة.

إذا كانت لديك أي أسئلة ، فاستشر طبيبك للحصول على أفضل حل لمشكلتك.