إرشادات لجدول الدخول الأكثر مثالية لمدة 6 أشهر

الرضاعة الطبيعية الحصرية هي أفضل غذاء منفرد للأطفال حتى بلوغهم سن ستة أشهر. مع دخوله سن 6 أشهر ، يمكن لطفلك أن يأكل الأطعمة التكميلية. لذلك ، بدءًا من هنا ، بالطبع ، تحتاج إلى تحديد جدول زمني لتناول الأطعمة التكميلية (الأطعمة الصلبة) للأطفال لمدة 6 أشهر.

وذلك لأن جدول التغذية التكميلية للطفل الذي يبلغ 6 أشهر سيؤثر بشكل غير مباشر على نظامه الغذائي أو يشكل شكله لاحقًا.

حتى لا تكون مهملاً ، من الأفضل التخطيط لوجبة طفلك الصغير من خلال معرفة جدول وجبات MPASI اليومي من سن 6 أشهر.

من المهم وضع جدول زمني لأطعمة الأطفال التكميلية لمدة 6 أشهر

يجب تلبية الاحتياجات الغذائية للرضع بشكل صحيح لدعم نموهم وتطورهم. الرضع الذين تتراوح أعمارهم من صفر إلى ستة أشهر يحصلون فقط على الطعام والشراب من حليب الأم أو يُعرف بالرضاعة الطبيعية الحصرية.

حليب الأم هو أفضل غذاء للأطفال لاحتوائه على جميع العناصر الغذائية التي يسهل هضمها وحسب احتياجاتهم.

بحلول الوقت الذي يبلغ فيه الطفل 6 أشهر ، يكون جهازه الهضمي جاهزًا لمعالجة الطعام بخلاف حليب الأم. لذلك ، يُسمح للأطفال بتناول الأطعمة التكميلية (المواد الصلبة).

يجب وضع جدول الطعام الصلب للأطفال لمدة 6 أشهر حتى يتمكن الطفل من التكيف مع أنواع الطعام المتغيرة.

لذلك ، لن يفاجأ الأطفال عندما يبدأون للتو في تعلم تناول الطعام حتى لا يتدخلوا في جهازهم الهضمي. من ناحية أخرى ، فإن اتباع جدول منتظم لوجبات الأطفال لمدة 6 أشهر سيسهل على الأطفال فهم علامات الجوع والامتلاء.

مع جدول التغذية هذا للأطفال الرضع لمدة 6 أشهر ، سيبدأ طفلك أيضًا في التعود على تقليل العادات وجبة خفيفة الطفل في كثير من الأحيان.

في الأساس ، لا يمثل تقديم وجبات خفيفة للأطفال مشكلة بالتأكيد طالما أنها تتناسب مع جدول الوجبات التكميلية في سن 6 أشهر.

إذا كان توفير الوجبات الخفيفة للأطفال لا يتناسب مع وقت تناول الأطعمة التكميلية ، فقد لا يشعر الأطفال الذين يبلغون الآن 6 أشهر بالجوع عندما يكون جدولهم الزمني لتناول الوجبة الرئيسية.

في الواقع ، يحتوي الطعام الرئيسي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في تلبية الاحتياجات اليومية للطفل.

يمكن أن يتكون الغذاء الرئيسي من تناول الكربوهيدرات للأطفال ، والبروتين للأطفال ، والدهون للأطفال ، والألياف ، والمعادن والفيتامينات للأطفال.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن وضع جدول طعام صلب للأطفال لمدة 6 أشهر يعرّف الآباء أيضًا على تقديم الطعام في الوقت المحدد.

جدول الأطعمة التكميلية للرضع منذ 6 أشهر

ليس من السهل دائمًا جعل طفلك يبدأ في تنفيذ جدول التغذية في عمر 6 أشهر ، ولكنه في الواقع ليس بهذه الصعوبة أيضًا.

كل ما تحتاجه هو أن تكون أكثر مجهودًا لمساعدة الأطفال على تعلم تناول الطعام وفقًا لجدول التغذية التكميلي من عمر 6 أشهر فصاعدًا.

المبادئ التوجيهية لجداول تغذية الأطفال من سن 6 أشهر هي كما يلي:

جدول الأطعمة التكميلية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6-8 أشهر

لكي يكون الطفل أكثر حماسًا ، يمكنك محاولة إعطائه قائمة طعام صلبة متنوعة لمدة 6 أشهر. فيما يلي دليل للجدول الزمني للأطعمة الصلبة للأطفال البالغة من العمر 6 أشهر والتي بدأت للتو في تعلم تناول الطعام:

• الساعة 06.00: ASI
• لكمة 08.00: الإفطار مع الأطعمة المهروسة
• 10:00 ص.: حليب الثدي أو وجبة خفيفة ، مثل الفاكهة الطرية
• لكمة 12.00: غداء مع طعام طري
• 14.00: ASI
• الساعة 16.00: سناك
• الساعة 18.00: العشاء مع الاطعمة المهروسة
• الساعة 20.00: ASI ، والتي يمكن إعطاؤها كل ساعة بكمية حسب احتياجات الطفل
• 22.00: ASI
• الساعة 24.00: ASI
• 03.00 ظهرا: ASI

يجب أن يكون لبن الثدي مُفصلاً وفقًا لاحتياجات كل طفل. بصرف النظر عن البدء في تعلم تناول الأطعمة الصلبة في الموعد المحدد ، سيظل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 24 شهرًا بحاجة إلى حليب الثدي كلما أمكن ذلك.

بالنسبة للأطفال الذين يبلغون من العمر 6 أشهر ، ويعرف أيضًا باسم الذين بدأوا للتو في تعلم تناول الأطعمة الصلبة ، يمكنك الاستمرار في تقديم حليب الثدي كما هو مقرر في الساعة 22.00 و 24.00 و 03.00.

ومع ذلك ، فإن الرضاعة الطبيعية في الساعة 24.00 و 03.00 قد تُعطى أو لا تُعطى. إذا كان الطفل ينام بسرعة ، فقد لا يتم الرضاعة الطبيعية في الليل وفي الصباح الباكر.

من ناحية أخرى ، إذا رأيت علامات تدل على وجود طفل جائع وما زلت ترغب في الرضاعة الطبيعية ، فيمكنك إعطاء حليب الثدي وفقًا لجدول الأطعمة الصلبة للطفل لمدة 6 أشهر.

جدول الأطعمة الصلبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9-11 شهرًا

لا يختلف الجدول الزمني لتناول الأطعمة التكميلية (الأطعمة التكميلية) للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر كثيرًا عندما يكون عمرهم أكثر من 6 أشهر.

ومع ذلك ، لا تزال هناك بعض الاختلافات التي يجب مراعاتها في جدول التغذية التكميلية للطفل.

فيما يلي جدول الوجبات التكميلية التي يمكنك تطبيقها للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9-11 شهرًا:

• الساعة 06.00: ASI
• الساعة 08.00: الفطور مع الأطعمة الصلبة ، مفرومة ناعماً ، خشنة أو اصبع الطعام
• 10:00 ص.: حليب الثدي أو وجبة خفيفة ، على سبيل المثال الفاكهة المقطعة إلى قطع صغيرة
• الساعة 12.00: الغداء مع الأطعمة المفرومة ناعماً أو الخشنة أو التكميلية اصبع الطعام
• 14.00: ASI
• الساعة 16.00: الوجبات الخفيفة ، مثل الفاكهة الصغيرة المقطعة تقريبًا
• الساعة 18.00: العشاء مع المواد الصلبة المفرومة ناعما ، خشنة أو اصبع الطعام
• الساعة 20.00: ASI
• 22.00: ASI
• الساعة 24.00: ASI

إذا لم يعد طفلك يحصل على حليب الثدي ، يمكنك إعطاء حليب الأطفال كبديل.

قواعد تناول الأطعمة التكميلية للأطفال من سن 6 أشهر

على الرغم من أنهم لم يعودوا يحصلون على حليب الثدي طوال الوقت ، فإن الأطفال الذين يبلغون من العمر ستة أشهر وما فوق لا يزالون بحاجة إلى حليب الثدي في مدخولهم اليومي.

مع ملاحظة ، لا يزال إنتاج حليب الأم يسير على ما يرام لتلبية الاحتياجات اليومية للطفل. يجب أن تكون الرضاعة الطبيعية مصحوبة بأطعمة أخرى عندما يبلغ الطفل ستة أشهر ، لأن هناك زيادة في احتياجات الطفل اليومية.

مع تقدمهم في السن ، والذي وصل إلى ستة أشهر ، تزداد احتياجات الطفل الغذائية اليومية.

إذا استمرت الرضاعة الطبيعية بدون طعام تكميلي ، يُخشى أنها لن تكون قادرة على تلبية الاحتياجات الغذائية اليومية للصغير.

لهذا السبب يجب تقديم الأطعمة التكميلية (الأطعمة التكميلية) عندما يبلغ الطفل 6 أشهر من العمر وفقًا للجدول الزمني.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن إطعام الأطعمة التكميلية وفقًا للجدول الزمني يهدف أيضًا إلى تدريب تنمية قدرة الطفل على تلقي مجموعة متنوعة من الأطعمة.

يتم أيضًا تدريب مهارات الأطفال في مضغ الطعام وابتلاعه من خلال توفير جدول MPASI منذ 6 أشهر.

بالإضافة إلى فهم جدول التغذية التكميلية للأطفال من سن 6 أشهر ، فأنت بحاجة أيضًا إلى معرفة جزء وتكرار وملمس الطعام الجيد وفقًا لأعمارهم الحالية.

فيما يلي قواعد أكل الأطفال في جدول MPASI وفقًا للعمر وفقًا لمنظمة الصحة العالمية:

تعرفي على حصص وتواتر طعام الأطفال

الاختلافات في كمية وتواتر أغذية الأطفال وفقًا لتطور العمر ، وهي:

سن 6-8 شهور

في بداية إرضاع الطفل ، حاولي القيام بذلك تدريجياً.

يمكنك البدء في إطعام الأطعمة الصلبة بجدول زمني من 2-3 مرات يوميًا للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 8 أشهر.

حصة الطعام للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6-8 أشهر وهي 2-3 ملاعق كبيرة للوجبات الرئيسية حسب الجدول الزمني. بمرور الوقت ، زد من تناول طفلك إلى نصف كوب بحجم 250 مل.

أما الباقي ، فحاول تقديم وجبة خفيفة أو وجبة خفيفة بمعدل مرة أو مرتين وفقًا لجدول وجبات MPASI ورغبات الطفل.

من 9 إلى 11 شهرًا

زاد تكرار تناول الأطعمة التكميلية للأطفال وفقًا للجدول الزمني في الفئة العمرية 9-11 شهرًا بشكل عام إلى 3-4 مرات يوميًا للوجبات الرئيسية.

بالإضافة إلى الوجبة الرئيسية ، يمكنك أيضًا تقديم وجبة خفيفة أو وجبة خفيفة على هامش جدول وجبات MPASI لطفلك بمعدل مرة إلى مرتين حسب شهيته.

على عكس العمر السابق ، في سن 9-11 شهرًا ، يكون جزء وجبة الطفل هو ½-¾ وعاء سعة 250 مل مع وقت وجبة لا يزيد عن 30 دقيقة.

العمر من 12 إلى 24 شهرًا

عندما يبلغ عمر الطفل 12-24 شهرًا ، يظل جدول تناول الأطعمة التكميلية يوميًا كما هو في سن 9-11 شهرًا ، أي 3-4 مرات يوميًا للطعام الرئيسي.

وبالمثل ، بالنسبة للوجبات الخفيفة أو الوجبات الخفيفة في سن 12-24 شهرًا ، والتي يمكن أن تصل إلى مرتين يوميًا حسب شهية الطفل.

زيادة نسبة الطعام للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12-24 شهرًا إلى نصف كوب بحجم 250 مل. جدول وجبات الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12-24 شهرًا هو 3-4 مرات يوميًا للوجبات الرئيسية بمعدل 1-2 مرات يوميًا للوجبات الخفيفة أو الوجبات الخفيفة.

قم بتعريف الأطفال تدريجيًا على أنواع مختلفة من الطعام

في جدول الرضاعة التكميلي الثابت لمدة 6 أشهر ، تأكدي من جلوس طفلك في وضع مستقيم على كرسي طعام الأطفال. انتبه إلى كل ملعقة من الطعام التي يتم إعطاؤها ، ليس كثيرًا لأنها ستتفتت وتضيع.

نوصي بإعطاء القليل من الطعام ، لكن يمكن للطفل أن يبتلع ما يكفي. عندما تمسكين بالملعقة في فم طفلك ، انظري كيف تستجيب.

إذا لم يفتح الطفل فمه ، فهذا يعني أن الطفل ليس مستعدًا لتذوق الطعام ، فقد تحتاج إلى أساليب لفتح فم الطفل.

لا تجبر الملعقة على دخول فم الطفل. يجب على الأطفال الذين يجدون صعوبة في الأكل ويختنقون أو يتقيئون بسهولة استشارة الطبيب.

هذا لأنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل غذائية لدى الطفل. تجنب الأكل أثناء اللعب ومشاهدة التلفاز وحاول ألا تأكل أكثر من 30 دقيقة.

x