الصداع أثناء الحيض: أسبابه وكيفية علاجه

الصداع هو الشكوى التي غالبا ما تشعر بها النساء أثناء الحيض أو الحيض ، بالإضافة إلى آلام الظهر وانتفاخ البطن. هذا فقط ، لا يظهر الصداع دائمًا بشكل صحيح عندما تكون في دورتك الشهرية. يمكن أن يظهر الصداع قبل أو بعد الحيض. اذن ما اسباب الصداع التي تظهر اثناء الحيض وكيف يمكنك التعامل معها بسهولة؟

أسباب الصداع أثناء الحيض

أسباب الصداع بشكل عام كثيرة. ومع ذلك ، فإن الصداع الذي يحدث أثناء الحيض ناتج بشكل عام عن التغيرات الهرمونية في الجسم.

مع اقتراب وأثناء الحيض ، تتغير مستويات هرموني الأستروجين والبروجسترون في الجسم. نقلاً عن Mayo Clinic ، يلعب هرموني الاستروجين والبروجسترون دورًا رئيسيًا في تنظيم الدورة الشهرية والحمل.

هرمون الاستروجين هو هرمون يزداد عادة عندما تكونين في فترة الحيض للمساعدة في إطلاق البويضات. وفي الوقت نفسه ، يمكن أن تساعد زيادة هرمون البروجسترون في زيادة سماكة بطانة الرحم لتحضير الجنين للحمل.

بعد الإباضة وعدم حدوث الحمل ، تنخفض هذه الهرمونات إلى أدنى نقطة لها. عندها قد تصاب بالصداع. ليس فقط هذا. ترتبط التغيرات الهرمونية أثناء الحيض أيضًا بمستويات المركبات الكيميائية في دماغك التي يمكن أن تسبب الصداع.

التمييز بين الصداع العادي والصداع النصفي أثناء الحيض

عادة ما تسبب التغيرات الهرمونية والمستويات الكيميائية في الدماغ أثناء الحيض هذا النوع من الصداع النصفي. النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي من الرجال.

على الرغم من أنها تبدو متشابهة للوهلة الأولى ، إلا أن هذا لا يعني أن الصداع والصداع النصفي أثناء الحيض لا يختلفان. الشيء الذي يميز نوعي الصداع هو الألم الذي يحدث بشكل خاص.

1. صداع أثناء الحيض

عادة ما يكون الصداع الشائع الناجم عن التغيرات الهرمونية أثناء الحيض خفيفًا إلى معتدل. عادة ما يعطي الألم الذي يظهر إحساسًا كما لو تم سحب الرأس حتى يشعر به أجاب .

إذا كنت تعاني من هذا الصداع ، فقد يكون مزعجًا للغاية ويجعلك تشعر بعدم الارتياح. ومع ذلك ، فإن الألم ليس شديدًا جدًا أو يزعجك أثناء ممارسة أنشطتك اليومية.

2. الصداع النصفي أثناء الحيض

من المرجح أن تصابي بالصداع النصفي أكثر من الصداع العادي أثناء الحيض. حتى إذا كنت معتادًا على نوبات الصداع النصفي ، فستكون عرضة للإصابة بالصداع النصفي أثناء الحيض.

ينقسم الصداع النصفي عادة إلى قسمين ، صداع نصفي مصحوب بأورة أو بدون هالة. ومع ذلك ، فإن الصداع النصفي الذي يحدث أثناء الحيض عادة ما يكون صداع نصفي بدون هالة.

عادة ما يسبب الصداع النصفي الذي يحدث أثناء الحيض شعورًا بالخفقان مؤلمًا جدًا. قد يبدأ هذا الألم في جانب واحد من رأسك وينتقل إلى الجانب الآخر.

ليس فقط هذا. يمكن أن يؤدي سبب صداع الدورة الشهرية أيضًا إلى صعوبة فتح عينيك والتفكير. ليس من غير المألوف أن يؤدي الصداع النصفي أثناء الحيض إلى جعل المرأة غير قادرة على القيام بالأنشطة اليومية كالمعتاد.

أعراض الصداع أثناء الحيض

لتحديد نوع الصداع الذي تعاني منه أثناء الحيض ، قد تضطر إلى تحديد الأعراض التي قد تظهر. من خلال هذه الأعراض ، سيكون من السهل عليك تحديد نوع الصداع وكيفية علاجه.

تشمل أعراض الصداع التي قد تنشأ بسبب التغيرات الهرمونية ما يلي:

• متعب جدا
• ألم في المفاصل والعضلات
• إمساك أو إسهال
• تقلب المزاج
• جائع بسهولة

ومع ذلك ، ليس فقط الصداع ، يمكن أن تظهر الأعراض المذكورة أعلاه أيضًا عند الإصابة بالصداع النصفي. وفي الوقت نفسه ، فإن الأعراض الأخرى التي قد تظهر بسبب الصداع النصفي هي:

• غثيان
• أسكت
• أكثر حساسية للصوت
• أكثر حساسية للضوء الساطع

كيف تتعاملين مع الصداع أثناء الحيض؟

عادة ما يكون من الصعب تجنب الصداع الناجم عن التغيرات الهرمونية. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك محاولة حلها بالطرق التالية:

1. استخدام مسكنات الآلام

يمكن علاج الصداع أثناء الحيض عن طريق تناول مسكنات الألم. بعض أنواع الأدوية التي يمكنك استخدامها تشمل الأيبوبروفين والنابروكسين والأسبرين.

عادة ما تعمل مسكنات الألم هذه عن طريق وقف إنتاج هرمونات البروستاجلاندين في الجسم. هذا الهرمون هو ما يسبب لك الشعور بالألم في جسمك ، بما في ذلك رأسك.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام عقار الاسيتامينوفين ، وهو دواء مسكن يعمل في الجسم من خلال التفاعل مع هرمونات البروستاجلاندين. تساعد التفاعلات التي تحدث في تغيير استجابة جسمك للألم.

ومع ذلك ، يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك حول استخدام الأدوية. والسبب هو أنه ليس كل النساء لديهن نفس الحالة بالضبط.

بهذه الطريقة ، يمكن للطبيب المساعدة في تقييم مخاطر وفوائد استخدام الأدوية بالنسبة لك.

2. أخذ الأدوية الموصوفة من الطبيب

لعلاج الصداع النصفي ، يمكنك أيضًا استخدام أدوية التريبتان ، أحدها سوماتريبتان.

عادة ما يصف الطبيب هذا الدواء لعلاج الصداع النصفي الحاد بما يكفي ولا يمكن علاجه بأدوية لا تستلزم وصفة طبية.

يعمل السومباتريبتان على تضييق الأوعية الدموية في الرأس المتوسعة بسبب الصداع النصفي. بعد ذلك ، سيمنع هذا الدواء أيضًا إشارات الألم من الوصول إلى الدماغ ، بحيث يهدأ الصداع النصفي. لكن ضع في اعتبارك أنه يجب ألا تستخدم هذا الدواء إلا إذا وصفه الطبيب.

3. القيام بالرعاية في المنزل

وفي الوقت نفسه ، هناك أيضًا علاجات منزلية لصداع الدورة الشهرية البسيط. يمكنك القيام ببعض هذه الطرق بشكل مستقل ، مثل:

• ضع كيسًا من مكعبات الثلج ملفوفًا في منشفة على المنطقة المؤلمة من رأسك.
• تدرب على الاسترخاء لتقليل التوتر.
• علاج الوخز بالإبر الذي يمكن أن يساعدك على الاسترخاء وتخفيف الصداع.
• قم بتدوين ملاحظة شخصية عن الصداع. لاحظ الأوقات التي يبدأ فيها صداع الدورة الشهرية لمساعدة طبيبك في العثور على النمط والعلاج.

x