جدول المحتويات:
- نمو الجنين
- كيف يتم تطور الجنين في الأسبوع 30 من الحمل؟
- التغييرات في الجسم
- كيف يتغير جسم الأم في الأسبوع الثلاثين من الحمل؟
- حرقان وحرقان في الصدر (حرقة من المعدة)
- تورم في عدة أجزاء من الجسم
- ضيق في التنفس
- ما الذي يجب علي الانتباه إليه في الأسبوع الثلاثين من الحمل؟
- زيارة الطبيب / القابلة
- ما الذي يجب أن يناقشه طبيبي لمساعدة الجنين على تطوير الحمل لمدة 30 أسبوعًا؟
- ما الاختبارات التي يجب أن أعرفها لتطور الجنين في الأسبوع الثلاثين من الحمل؟
- مراقبة معدل ضربات قلب الجنين
- الموجات فوق الصوتية (الموجات فوق الصوتية)
- الصحة و السلامة
- ما الذي أحتاج إلى معرفته للحفاظ على حمل صحي في الأسبوع الثلاثين؟
- لا داعي للقلق بشأن ضيق التنفس أثناء الحمل
- تمارين كيجل لتقوية الحوض
x
نمو الجنين
كيف يتم تطور الجنين في الأسبوع 30 من الحمل؟
نقلاً عن Baby Center ، مع دخول الأسبوع الثلاثين من الحمل ، فإن جسم الجنين في رحمك هو بحجم بطيخة صغيرة.
يزن جنينك النامي في الأسبوع 30 من الحمل حوالي 1.3 كيلوغرام وطوله حوالي 40 سم من الرأس إلى الكعب.
ومع ذلك ، فإن وزن الجنين في الرحم سيستمر في الزيادة حتى يوم ولادته.
تزداد سماكة طبقة الدهون التي تحيط بجسم الطفل في الأسبوع الثلاثين من الحمل. يحدث هذا حتى لا يبدو جلد الجنين متجعدًا ويمكن أن يظل دافئًا بعد ولادته لاحقًا.
إن نمو الجنين في الأسبوع الثلاثين من الحمل والذي لا يقل إثارة للاهتمام هو قدرته على محاكاة أنماط التنفس لديك.
في هذا العمر ، يبدأ الجنين في ممارسة حركات التنفس المتكررة باتباع إيقاع الحجاب الحاجز للأم.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للجنين في الرحم أن يصاب بالفواق. يمكن للمرأة الحامل أن تشعر بالفواق عندما يكون هناك نبض منتظم في المعدة.
التغييرات في الجسم
كيف يتغير جسم الأم في الأسبوع الثلاثين من الحمل؟
مع نمو الجنين بشكل أفضل ، يخضع جسم الأم أيضًا لتغييرات في الأسبوع الثلاثين من الحمل. عادة ، تشعر المرأة الحامل بما يلي:
حرقان وحرقان في الصدر (حرقة من المعدة)
الإحساس بحرقة في المعدة وسخونة في الصدر (حرقة من المعدة) يظهر غالبًا بعد تناول النساء الحوامل كميات كبيرة أو تناول الأطعمة الزيتية أو الحارة أو الحمضية.
يمكن لمشاكل حمض المعدة التي تعاني منها المرأة الحامل أن تجعل الأنشطة غير مريحة ، وربما تؤدي إلى الأرق.
إذا كنت تشعر حرقة من المعدة أثناء الحمل ، حاولي الانتباه إلى ما أكلته من قبل. تجنبي الأطعمة التي تحفز حامض المعدة أولاً حتى تحافظي على راحتك ولا يتأثر نمو الجنين.
تورم في عدة أجزاء من الجسم
إلى جانب نمو الجنين في الأسبوع الثلاثين من الحمل ، ستعاني النساء الحوامل أيضًا بشكل عام من التورم. يمكن أن يحدث التورم في الكاحلين وأصابع القدمين وعضلات الساق وحتى اليدين.
التورم الذي يحدث ببطء طبيعي بشكل عام. ومع ذلك ، إذا حدث التورم بشكل كبير ، فيخشى أنه يمكن أن يكون أحد أعراض تسمم الحمل الذي يمكن أن يتداخل مع نمو الجنين.
ضيق في التنفس
في الأسبوع الثلاثين من الحمل ، يكبر الجنين ويضغط على الجزء العلوي من جسم الأم. خاصة الرئتين والحجاب الحاجز مما يجعل التنفس صعبًا.
لمنع ضيق التنفس أثناء الحمل ، حاولي الوقوف والجلوس بشكل مستقيم قدر الإمكان كلما ظهرت الأعراض. الوضعية الصحيحة ستمنح رئتيك مساحة أكبر للتنفس.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الاستلقاء على جانبك الأيسر في كل مرة تنام فيها حتى يظل دوران الهواء جيدًا ولا يتعارض مع نمو الجنين.
ما الذي يجب علي الانتباه إليه في الأسبوع الثلاثين من الحمل؟
واحدة من أكثر العلامات شيوعًا عند النساء الحوامل هي تغير المزاج أو مزاج .
يمكن لمزيج من أعراض الحمل غير المريحة والتغيرات الهرمونية أن ترسل المشاعر صعودًا وهبوطًا ، ويعرف أيضًا باسم تقلبات مزاجية. ومع ذلك ، فهذه الحالة طبيعية أثناء الحمل ، خاصة في عمر 30 أسبوعًا.
لا داعي للقلق كثيرًا بشأن كيفية أن تكوني والدًا جيدًا لطفلك الصغير لاحقًا.
كل أم لديها أفضل طريقة لتربية طفلها. لذلك ، تجنب التفكير في الأمر لإحداث ضغط مفرط.
زيارة الطبيب / القابلة
ما الذي يجب أن يناقشه طبيبي لمساعدة الجنين على تطوير الحمل لمدة 30 أسبوعًا؟
أثناء فحص نمو الجنين ، يمكنك أيضًا معرفة الأعراض التي عانيت منها في الأسبوع الثلاثين من الحمل.
بلغي عن أي أعراض حمل تقلقين بشأنها. قد تشعر بشكاوى من ضيق التنفس هذا الأسبوع لأن الرحم يكبر.
إذا شعرت بضيق شديد في التنفس ، استشيري الطبيب على الفور لتتأكدي من أن الجنين لا يزال في حالة جيدة.
ما الاختبارات التي يجب أن أعرفها لتطور الجنين في الأسبوع الثلاثين من الحمل؟
في اختبار هذا الشهر ، سيتم اختبارك لضغط الدم والوزن وسؤالك عن أي علامات وأعراض قد تكون لديك.
يطلب منك الطبيب أيضًا وصف حركات الطفل وأنشطته اليومية.
فيما يلي تفاصيل الاختبارات التي يمكن إجراؤها أثناء نمو الجنين في الأسبوع الثلاثين من الحمل:
مراقبة معدل ضربات قلب الجنين
من الشائع مراقبة معدل ضربات قلب الجنين بمجرد الأسبوع الثلاثين من الحمل.
سيتم فحص معدل ضربات قلب الجنين لمعرفة ما إذا كان الجنين في حالة جيدة أم لا. يمكن فحص معدل ضربات قلبك في أي وقت بعد 20 أسبوعًا.
الموجات فوق الصوتية (الموجات فوق الصوتية)
الموجات فوق الصوتية هي اختبار يمكن إجراؤه في أي وقت أثناء الحمل. يتم إجراء التصوير بالموجات فوق الصوتية أثناء الحمل لمجموعة متنوعة من الأغراض المحددة ، بما في ذلك:
- تحقق من تاريخ استحقاق الميلاد
- فحص حالة الجنين
- التحقيق في المضاعفات مثل المشيمة المنزاحة (انخفاض موضع المشيمة)
- الكشف عن التشوهات مثل الشفة الأرنبية
في بعض الأحيان ، يمكن أيضًا رؤية نتائج الفحص المشبوهة مثل الاستعداد للاضطرابات الوراثية من خلال الموجات فوق الصوتية.
يمكن بعد ذلك إحالتك إلى أخصائي لإجراء مزيد من الاختبارات الجينية لتحديد حالة الجنين في الرحم.
الصحة و السلامة
ما الذي أحتاج إلى معرفته للحفاظ على حمل صحي في الأسبوع الثلاثين؟
مع نمو الجنين ، هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها للحفاظ على حمل صحي في الأسبوع 30. تشمل ما يلي:
لا داعي للقلق بشأن ضيق التنفس أثناء الحمل
مع نمو الجنين في الأسبوع الثلاثين ، يمكن ملاحظة أعراض الحمل التي يمكن رؤيتها وهي معدة كبيرة وضيقة مع استمرار نمو الجنين. تشعر العديد من النساء الحوامل بالقلق من أن الضيق الذي يشعرن به يمكن أن يهيج الجنين.
قد يكون ضيق التنفس مزعجًا للأم ولكنه لن يؤذي طفلك.
سيظل الجنين يحصل على ما يكفي من الأكسجين حتى تتمكن المرأة الحامل من ممارسة التنفس السليم والصحيح.
يمكن الحصول على طريقة واحدة لممارسة التنفس أثناء الحمل من دروس تمارين الحمل أو من تمارين التنفس الموصى بها من قبل الطبيب.
تمارين كيجل لتقوية الحوض
في الأسبوع الثلاثين من الحمل ، من المهم أن تمارس المرأة الحامل تمارين كيجل وهي تمارين تقوية الحوض الأساسية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد تمارين كيجل أيضًا في منع قطع الفرج أو التمزق أثناء الولادة.
نقلا عن ما يمكن توقعه ، من السهل جدا القيام بتمارين كيجل. تشبه هذه الحركة الرغبة في إمساك بولك ، افعل ذلك لمدة 10 ثوانٍ ثم كرر ذلك ببطء. يمكنك أيضًا القيام بذلك أثناء ممارسة الجنس مع شريك.
إذن بعد الأسبوع الثلاثين ، كيف سيكون شكل الجنين الأسبوع القادم؟
لا تقدم Hello Health Group المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
