جدول المحتويات:
- هل يجب عليك استخدام واقي الشمس حتى في المنزل؟
- كيفية استخدام واقي الشمس المناسب في المنزل؟
- لا تنسى تكرار استخدام واقي الشمس!
واقي الشمس هو اسم مستعار لمنتجات العناية بالبشرة عناية البشرة والتي يجب عليك ارتداؤها قبل مغادرة المنزل. بهذه الطريقة ، يمكن تجنب خطر تلف الجلد بسبب التعرض لأشعة الشمس أو الأشعة فوق البنفسجية. الآن ، ماذا لو كنت ستبقى في الغرفة طوال اليوم؟ هل تحتاج إلى الاستمرار في استخدام واقي الشمس في المنزل أو في غرفة مغلقة؟
هل يجب عليك استخدام واقي الشمس حتى في المنزل؟
عندما يكون الطقس غائمًا أو لا يبدو واضحًا من الشمس ، يمكنك اختيار تخطي استخدام واقيات الشمس. وبالمثل ، عندما تكون في المنزل فقط أو في المكتب أو في الغرفة طوال اليوم.
عادة ، ستشعر بالاستفادة لأنه يعني أنك لست مضطرًا إلى عناء ارتداء منتج حماية البشرة هذا أولاً. في الواقع ، حتى في المنزل أو المكتب أو غرفة مغلقة ، فإن واقي الشمس هو منتج عناية البشرة إلزامي لا يزال يتعين عليك ارتدائه.
لماذا؟ على الرغم من عدم تعرضها للأشعة فوق البنفسجية بشكل مباشر ، إلا أنها لا تزال قادرة على دخول الغرفة من جوانب الزجاج والأبواب والنوافذ. ليس فقط هذا. يمكن أن يكون للأشعة فوق البنفسجية ، كل من UVA و UVB ، تأثير سيء على الجلد.
وذلك لأن أشعة UVA يمكنها بالفعل اختراق الغرفة من خلال الزجاج ، حتى عندما يكون الطقس غائمًا.
لذا ، لا تفترض أنك "خالي" من أشعة الشمس حتى لو كنت بالفعل في منزل أو مكتب أو غرفة مغلقة.
لا يمكن التقليل من مخاطر أشعة UVA ، لأنها يمكن أن تسبب شيخوخة الجلد. على سبيل المثال ، مثل تسريع ظهور التجاعيد ، والبقع السوداء بسبب فرط التصبغ ، وما إلى ذلك.
وفي الوقت نفسه ، فإن الآثار الناجمة عن التعرض لأشعة UVB ليست شديدة مثل الأشعة فوق البنفسجية. والسبب هو أن الطول الموجي لأشعة UVB يميل إلى أن يكون أصغر ، لذلك لا يمكنه اختراق المنزل مثل أشعة UVA.
ومع ذلك ، فإن الأشعة فوق البنفسجية هي السبب الرئيسي لحروق الشمس. لذلك لا حرج في منع الاحتمالات السيئة للأشعة فوق البنفسجية بوضع واقي من الشمس حتى لو كنت في الداخل أو في الغرفة.
في الواقع ، أظهرت دراسة نشرتها مجلة ACP Journal Wise تأثيرات إيجابية بفضل الاستخدام المنتظم للواقي من الشمس.
في الواقع ، فإن استخدام واقي الشمس كل يوم ، سواء في المنزل أو في الخارج ، يمكن أن يقلل من خطر الشيخوخة وسرطان الجلد.
كيفية استخدام واقي الشمس المناسب في المنزل؟
عندما تخرج من المنزل ، يجب أن تستخدم واقي الشمس قبل ذلك بحوالي 15-30 دقيقة. في هذه الأثناء ، إذا كنت ستبقى في المنزل أو المكتب أو الغرفة طوال اليوم ، يمكنك استخدام واقٍ من الشمس في أي وقت.
بالنسبة إلى عامل الحماية من الشمس أو عامل الحماية من الشمس الموجود في الشاشة نفسها ، يمكنك إعادة ضبطه حسب الحاجة. كلما زاد رقم SPF الموجود على الواقي من الشمس ، كلما استغرق المنتج وقتًا أطول لحماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس.
بالنسبة لأولئك الذين يخططون للقيام بأنشطة في الهواء الطلق ، يحتاجون عادةً إلى واقٍ من الشمس بمحتوى عالٍ من SPF. ومع ذلك ، إذا كنت ستبقى في المنزل أو في غرفة مغلقة طوال اليوم ، يمكنك اختيار واستخدام شاشة ذات محتوى منخفض من عامل الحماية من الشمس (SPF).
من المهم التأكد من جفاف الجلد قبل وضع واقي الشمس على سطح الوجه بالكامل. حاول أيضًا استخدام واقي الشمس الذي تستخدمه للوصول إلى جميع أجزاء الوجه.
على هذا الأساس ، يوصى باستخدام كمية كافية من واقي الشمس ، ولكن ليس بالقليل جدًا في المنزل أو في الخارج. يهدف هذا إلى ضمان عمل الشاشة بالشكل الأمثل في الحفاظ على بشرة صحية.
لا تنسى تكرار استخدام واقي الشمس!
إن قابلية عمل واقيات الشمس في حماية الجلد من التعرض لأشعة الشمس ليست دائمًا هي الأمثل. لهذا السبب يتم تشجيعك على أن تكون مجتهدًا أعد التقديم واقي من الشمس كل ساعتين على الأقل.
وبالمثل بالنسبة لأولئك الذين يتواجدون في المنزل فقط أو في غرفة مغلقة ، لا يزال من المستحسن استخدام الشاشة مرة أخرى. تذكر أن حماية الجلد من التعرض للأشعة فوق البنفسجية هي إحدى الطرق الرئيسية لمنع الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد.
إذا كنت لا تزال تشعر في هذا الوقت بالكسل في استخدام واقي الشمس في المنزل أو في الخارج ، فلم يفت الأوان بعد للبدء بشكل منتظم أكثر من الآن. لأنه على الأقل يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد ومشاكل الجلد الأخرى في المستقبل.
x
