12 علاج طبيعي للسعال الجاف والبلغم

يمكن أن يكون السعال مصحوبًا أيضًا بأعراض أخرى لا تقل إزعاجًا ، مثل التهاب الحلق وسيلان الأنف. يمكن الاعتماد على أدوية السعال المختلفة التي يمكن الحصول عليها بسهولة من الصيدلية كأول علاج. ومع ذلك ، في بعض الأحيان قد تعتمد أكثر على الطرق التقليدية أو المكونات الطبيعية لتخفيف السعال قبل تناول الدواء. لذلك ، راجع المراجعة الكاملة لعلاجات السعال الطبيعية التالية.

خيارات مختلفة من أدوية السعال الطبيعية

قبل تجربة أدوية السعال التي لا تتطلب وصفة طبية والتي يمكن شراؤها من الصيدليات أو محلات السوبر ماركت ، يمكنك بالفعل تجربة مجموعة متنوعة من المكونات الطبيعية لتخفيف أعراض السعال بسبب التهابات الجهاز التنفسي البسيطة ، مثل نزلات البرد والإنفلونزا. في الواقع ، هذا المكون التقليدي ليس مفيدًا فقط لأنواع مختلفة من السعال ، ولكنه يعالج أيضًا أعراض الجهاز التنفسي الأخرى التي قد تصاحبها ، مثل احتقان الأنف.

على الرغم من أن الكثيرين يعتقدون أن المكونات الطبيعية ليس لها آثار جانبية مثل أدوية السعال التي تصرف بدون وصفة طبية ، فلا يزال يتعين عليك استشارة طبيبك.

بعض المكونات الطبيعية والتقليدية التي يمكن أن تساعدك في تخفيف السعال هي:

1. المياه المالحة

يمكن أن يكون الملح دواءً طبيعيًا للسعال متوفرًا بسهولة في المنزل. الغرغرة بالماء المالح الدافئ يمكن أن تساعد في منع نمو البكتيريا من إصابة الحلق. يمكن أن تساعد هذه الطريقة التقليدية أيضًا في ترقيق البلغم المتكتل في الحلق ، بحيث يخفف السعال بشكل أكبر.

لعمل دواء سعال البلغم من محلول ملحي ، أضف 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح إلى 250 مل من الماء الدافئ ، ثم قلّب حتى يذوب. ثم الغرغرة بهذا المحلول كل ثلاث ساعات لمدة 3-4 مرات في اليوم.

إذا كنت ترغب في استخدام هذا المكون التقليدي كدواء للسعال للأطفال ، فتأكد من تعليم وإخبار طفلك الصغير بكيفية الشطف بشكل صحيح حتى لا يبتلع المحلول.

2. العسل

لطالما استخدم العسل كعلاج طبيعي لمختلف الأمراض ، بما في ذلك السعال.

دراسات مختلفة ، إحداها في المجلة طبيب الأسرة الكندي ، يثبت أن المكونات الموجودة في العسل يمكن أن تكون فعالة في علاج السعال إذا تم تناولها بانتظام.

المواد المسكنة الموجودة في المكونات الطبيعية قادرة على وقف العدوى في الأمراض التي تسبب السعال الجاف أو السعال مع البلغم.

للحصول على التأثير الأمثل كدواء تقليدي للسعال ، يمكنك شرب ملعقة صغيرة من العسل مباشرة على معدة فارغة. بدلاً من ذلك ، يمكنك مزجه مع الحليب أو شاي الأعشاب مع عصير الليمون.

يمكن لمزيج العسل والليمون أن يعالج السعال بشكل أفضل لأنه يساعد في تسريع حركة الهواء في الجهاز التنفسي.

3. الزنجبيل

يمكن أن يساعد شرب مزيج من الزنجبيل المخفف بالماء الدافئ أو الشاي في تخفيف أعراض السعال. وفقًا للمعهد الوطني للصحة ، يتمتع الزنجبيل بخصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات ، لذا يمكنه زيادة قدرة الجهاز المناعي على محاربة الالتهابات في الجهاز التنفسي. هذا المحتوى قادر أيضًا على منع تطور فيروسات وبكتيريا جديدة في نفس الوقت.

الزنجبيل هو أيضًا مسكن طبيعي (مسكن للألم) يمكن أن يكون له تأثير تدفئة. يساعد الإحساس الدافئ لهذا المكون التقليدي على ترقيق البلغم في الجهاز التنفسي لذا فهو مناسب جدًا لاستخدامه كعلاج عشبي لعلاج السعال بالبلغم.

ليس هذا فقط ، الزنجبيل كدواء طبيعي للسعال يمكن أن يقلل الألم في الحلق بسبب السعال الجاف. يمكن للإحساس بالدفء أن يريح عضلات الحلق المشدودة.

يمكنك شرب دواء السعال التقليدي هذا عن طريق تناوله مباشرة. يمكنك أيضًا مزجها مع عصير الليمون أو الشاي أو العسل أو الحليب. اشربه مرتين في اليوم أثناء السعال.

4. الليمون

يمكن أيضًا استخدام الفاكهة كدواء طبيعي للسعال ، ومن بينها الليمون.

كدواء للسعال ، يمكن أن يقلل الليمون من الالتهابات التي تحدث في الحلق ، وكذلك يوفر فيتامين سي للجسم. فيتامين سي نفسه مفيد في زيادة قوة جهاز المناعة في القضاء على الالتهابات البكتيرية ، بما في ذلك الالتهابات التي تحدث في الشعب الهوائية والتي تسبب السعال.

يمكن صنع دواء بسيط للسعال عن طريق خلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من العسل. اشربه عدة مرات في اليوم.

طريقة أخرى لاستهلاك الليمون كدواء للسعال هي خلط الفلفل والعسل في عصير الليمون.

5. الكركم

يُعتقد أن الكركم يقلل من أعراض السعال المستمر ، خاصة بالنسبة لدواء السعال الجاف الطبيعي.

في الكركم يوجد الكركمين التي لها خصائص مضادة للالتهابات. هذا المركب له نفس فاعلية بعض الأدوية التي تحتوي أيضًا على عوامل مضادة للالتهابات. وتتمثل وظيفتها في محاربة الجسيمات الغريبة المسببة للعدوى في الجهاز التنفسي.

لصنع الكركم كدواء طبيعي للسعال ، يمكنك طحن الكركم إلى مسحوق ناعم وخلطه في كوب واحد من الحليب الساخن. يمكنك أيضًا مزجه مع الملح في الشاي مع أربعة أكواب من الماء لتخفيف الحكة في الحلق.

تجنب شرب الماء مباشرة بعد تناول دواء السعال هذا. يمكن أن يمنع الماء عمل المركبات المضادة للالتهابات الموجودة في الكركم.

6. الثوم

الثوم من أسهل العلاجات الطبيعية للسعال للحصول على البلغم. يمكن للخصائص المضادة للميكروبات الموجودة في الثوم أن توقف العدوى أو التهيج الذي يسبب البلغم الزائد. إنه بفضل المركبات الأليسين التي يمكن أن تقتل البكتيريا والفيروسات في الحلق.

بصرف النظر عن تناوله ، يمكنك أيضًا شم رائحة الثوم النفاذة. بدلاً من ذلك ، يمكنك صنع مزيج من أدوية السعال التقليدية عن طريق خلط الثوم الناعم والعسل والشاي. اشرب دواء السعال هذا مرتين على الأقل يوميًا لتخفيف السعال والتهاب الحلق.

7. خل التفاح

خل التفاح يحتوي على حمض الخليك المضاد للبكتيريا. بسبب هذه الطبيعة ، يمكن تحويل خل التفاح إلى دواء طبيعي للسعال. يمكن للخصائص المضادة للبكتيريا الموجودة في خل التفاح أن تكسر الجلطات المخاطية وتقتل البكتيريا التي تهاجم الجهاز التنفسي.

لتحويل خل التفاح إلى علاج طبيعي للسعال ، يمكنك تخفيف 1-2 ملاعق كبيرة من خل التفاح في كوب واحد من الماء. ثم الغرغرة بهذا المحلول واشربه مباشرة. كرر هذه الطريقة من مرة إلى مرتين متتاليتين في الساعة.

قبل الغرغرة بمحلول دواء السعال التقليدي من خل التفاح ، اشرب أكبر قدر ممكن من الماء.

8. الأطعمة البروبيوتيك

البروبيوتيك هي كائنات دقيقة لها العديد من الفوائد الصحية. الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك لا تعالج السعال بشكل مباشر. ومع ذلك ، تساعد الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك على تقوية جهاز المناعة لأنها توازن البكتيريا الجيدة في الهضم.

توجد البروبيوتيك المفيدة مثل Lactobacillus بشكل شائع في الحليب والكفير واللبن وخل التفاح. يمكن أن يقلل هذا المكون الطبيعي من أعراض السعال التي تسببها بعض المواد المسببة للحساسية.

لذلك ، يمكن استخدام البروبيوتيك كدواء للسعال الناتج عن الحساسية. أفضل محتوى بروبيوتيك موجود في الحليب ، ولكن لا يزال استهلاكه بحاجة إلى المراقبة لأنه يمكن أن يجعل البلغم كثيفًا.

10. الأناناس

يمكن أن يكون الأناناس أيضًا دواءً طبيعيًا للسعال. يحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين الذي يمكن أن يساعد في تخفيف السعال مع البلغم بشكل طبيعي. محتوى البورميلين الذي يتكون من الإنزيمات بروتين وهذا البروتياز له خصائص مضادة للالتهابات يمكنها تكسير البلغم الذي يتخثر في الحلق والرئتين.

تناول 60 جرامًا من شرائح الأناناس يوميًا. يمكنك أيضًا صنع عصير وشربه 3 مرات يوميًا حتى تتحسن الأعراض التي تشعر بها تدريجيًا.

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه إذا تم تناوله مع المضادات الحيوية ، فإن إنزيم البروميلين في الأناناس يمكن أن يقلل من فعالية الدواء ضد البكتيريا.

11. حساء مرق العظام

يمكن أن يكون لتناول مرق العظام العديد من الآثار الإيجابية على الصحة ، بدءًا من المساعدة في تعزيز جهاز المناعة ، وترقيق البلغم في الجهاز التنفسي ، إلى زيادة قدرة الجسم على إزالة الجسيمات.

مرق العظام لا يعالج السعال بشكل مباشر. ومع ذلك ، فإن دواء السعال الطبيعي هذا يمكن أن يخفف من أعراض السعال بسبب الإصابة بجزيئات خطيرة ، مثل التعرض للتلوث والمواد الكيميائية والبكتيريا والمواد السامة الأخرى.

عندما يكون لديك سعال طويل الأمد ، تميل مستويات سوائل الجسم إلى الانخفاض ، مما يجعلك عرضة للجفاف. مرق العظام هو دواء طبيعي للسعال يحتوي على إلكتروليتات على شكل صوديوم حتى يتمكن الجسم من امتصاص السوائل الواردة بسهولة أكبر.

يمكنك تناول دواء السعال من مرق العظام الساخن بحيث يمكن أن يعطي أقصى قدر من الاسترخاء للجهاز التنفسي المزدحم.

12. جذر عرق السوس

يستخدم منذ فترة طويلة كعلاج عشبي لتخفيف التهاب الحنجرة والجذور عرق السوس كما يمكن استخدامه كدواء طبيعي للسعال وخاصة السعال المصحوب بالبلغم والسعال الناتج عن الحساسية.

محتوى جليسيررهيزين على دواء السعال من الجذر عرق السوس له خصائص مضادة للحساسية لذلك يمكن أن يخفف المخاط مما يؤدي إلى الشعور بضيق في التنفس.

اعرف ذلك قبل تناول أدوية السعال الطبيعية

يعتبر دواء السعال الطبيعي أو التقليدي المصنوع من العديد من المكونات العشبية الشائعة علاجًا بديلًا للسعال لأنه يُزعم أنه يحتوي على مخاطر قليلة من الآثار الجانبية ، كما أنه رخيص وسهل الحصول عليه

لسوء الحظ ، هناك حاجة إلى المزيد والمزيد من التجارب السريرية الضخمة لمعرفة مدى فعالية هذا العلاج الطبيعي في علاج السعال. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن المكونات الطبيعية والتقليدية ليست مفيدة على الإطلاق للسعال.

وفي الوقت نفسه ، فإن استخدام أدوية السعال التقليدية آمن تمامًا إذا تم استخدامها لفترة قصيرة. ومع ذلك، يجب ألا تستبدل أدوية طبيبك بالعلاجات العشبية، وخاصة لأمراض الجهاز التنفسي المزمنة ، مثل سعال الدم. قد يشير هذا إلى التهاب خطير في الرئتين لا تستطيع الأعشاب علاجه.

الأنسب ، استشر الطبيب قبل أن تقرر تناول أدوية السعال الطبيعية ، سواء للسعال الجاف ، أو البلغم ، أو النزيف. بهذه الطريقة ، يمكنك الحصول على النصيحة الأنسب حتى تتم معالجة علاجك بالشكل الأمثل.