فوائد الزبادي لأنواع البشرة المختلفة

المحتوى الغذائي في وعاء الزبادي يجعله مفيدًا ليس فقط للهضم ، ولكن أيضًا للبشرة. في الواقع ، لا يرغب البعض في الحصول على فوائد الزبادي للبشرة من خلال جعله منتجًا للعناية الطبيعية على شكل قناع أو تنظيف . هل سبق لك أن حاولت استخدام الزبادي لبشرتك؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإليك العديد من الفوائد للزبادي للبشرة التي يجب ألا تفوتها.

المحتوى الغذائي وفوائد الزبادي للبشرة

يحتوي الزبادي على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. بصرف النظر عن الطاقة والبروتين والكربوهيدرات ، تحتوي المنتجات المنتجة من الحليب المخمر أيضًا على فيتامينات ومعادن مختلفة.

مثل المادة الخام ، الزبادي غني بالكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم وفيتامين أ وفيتامين ب المركب. نوع الفيتامين الذي لا يوجد بشكل طبيعي في الزبادي هو فيتامين د ، ولكن تم التحايل على هذا من خلال إغناء أنواع مختلفة من الزبادي.

من بين المكونات المختلفة في الزبادي ، هناك أربعة أنواع من العناصر الغذائية التي تعتبر مهمة جدًا لصحة الجلد ، وهي:

• الزنك ، معدن له خصائص مضادة للالتهابات ، قادر على تحفيز نمو الخلايا والأنسجة الجلدية ، وتنظيم إنتاج الزيت.
• مركب فيتامين ب مفيد في الحفاظ على رطوبة الجلد ، وحماية خلايا الجلد من الجذور الحرة ، والحفاظ على خلايا الجلد الصحية.
• الكالسيوم مفيد للحفاظ على صحة طبقة البشرة ومنع الجفاف.
• حمض اللاكتيك الذي يشبه المرطب والمقشر الطبيعي (مقشر) لخلايا الجلد الميتة التي تسبب بشرة باهتة.

نصائح للحصول على فوائد الزبادي للبشرة

على الرغم من أن الزبادي مرادف لوظيفته في تسهيل الهضم ، إلا أنه يعتقد أيضًا أنه قادر على الحفاظ على صحة بشرتك وجمالها. فيما يلي الفوائد المختلفة للزبادي للبشرة وكيفية استخدامه.

1. يرطب البشرة

من مائة جرام لبن زبادي 88 جرام منها ماء. يمكن أن يساعدك المحتوى المائي العالي في الزبادي على إعادة ترطيب البشرة الجافة والباهتة. والنتيجة هي بشرة وجه مرنة وليونة وأكثر إشراقًا.

حضري 4 ملاعق كبيرة من الزبادي العادي ، وملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو ، وملعقة كبيرة من العسل. ضعي جميع المكونات في وعاء واخلطيها جيدًا. بعد ذلك ، ضعيه على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة 30 دقيقة. اشطفي وجهك جيدًا ثم جففي وجهك بمنشفة.

2. التغلب على حب الشباب

يمكن أيضًا تطبيق فوائد الزبادي للبشرة على مشاكل أخرى غير البشرة الباهتة. يمكن أن يساعدك محتوى الزنك والمركبات الحمضية في الزبادي ، على سبيل المثال ، في التغلب على مشاكل حب الشباب المستعصية.

تكمن الحيلة في إرفاق كرة قطنية بالزبادي العادي ثم وضعها على المنطقة المصابة بحب الشباب. اتركيه طوال الليل ثم اشطفيه بالماء البارد في اليوم التالي. لمنع انتشار حب الشباب ، استخدم كرة قطنية على منطقة واحدة فقط.

3. يمنع ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد

هل تعلم أن حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي مفيد أيضًا في التعامل مع الخطوط الدقيقة على الوجه؟ باستخدام تنظيف مكونات أساسها الزبادي ، يمكنك التخلص من طبقات خلايا الجلد الميتة وبذور التجاعيد التي تجعل وجهك يظهر كشيخوخة مبكرة.

ما عليك سوى 2 ملاعق كبيرة من الزبادي العادي و 1 ملعقة كبيرة الشوفان . اخلطي الاثنين معًا حتى تمتزج ، ثم ضعيه على وجهك ورقبتك. دلكي بلطف لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء حتى ينظف.

4. يخفف التهيج الناجم عن العدوى أو حروق الشمس

يمكن أن يكون لأقنعة الزبادي تأثير مهدئ على الوجوه المتهيجة. المكونات التي ستحتاجها هي:

• 40 جرام من الزبادي العادي
• 40 جرام خيار مقشر ومفرومة خشنة
• 1 ملعقة كبيرة جل الصبار
• 1 ملعقة كبيرة عسل
• بضع قطرات من الزيت البابونج

اخلط جميع المكونات حتى يتكون معجون. ضعي القناع على بشرتك ، ثم اتركيه لمدة 10-15 دقيقة. بعد ذلك ، اشطفي وجهك بالماء البارد واتركيه حتى يجف.

الحصول على فوائد الزبادي للبشرة ليس بالأمر الصعب ، طالما أنك مجتهد في استخدامه. من أجل تحسين الفوائد الصحية للزبادي ، يمكنك أيضًا تناول الزبادي بانتظام كل يوم طالما أن جسمك لا يظهر عليه أعراض الحساسية أو عدم تحمل اللاكتوز.

x