جدول المحتويات:
- ما هو التثاؤب؟
- لماذا نتثاؤب؟
- سبب كثرة التثاؤب
- ماذا أفعل إذا تثاءبت كثيرا؟
- كيف تتعامل مع التثاؤب المفرط؟
التثاؤب أمر طبيعي يجب على الجميع فعله. الشخص العادي يتثاءب بسبب الإرهاق أو قلة النوم. ومع ذلك ، هل تعلم أن التثاؤب كثيرًا يمكن أن يكون علامة على أن لديك حالة أكثر خطورة؟
ما هو التثاؤب؟
التثاؤب نشاط لا إرادي (تلقائي ، لا يتم عن قصد) يتضمن عملية فتح الفم وأخذ أنفاس عميقة وملء الهواء في الرئتين. التثاؤب هو استجابة طبيعية جدًا عندما تشعر بالتعب. يحدث التثاؤب عادة بسبب النعاس أو التعب. يمكن أن يكون التثاؤب قصيرًا أو طويلًا بما يكفي ، أي لبضع ثوانٍ حتى تفتح فمك للزفير. يمكن أن يكون التثاؤب أيضًا مصحوبًا بتنهد مسموع أو عيون دامعة أو حركات تمدد.
لماذا نتثاؤب؟
ليس من الواضح سبب تثاؤب البشر ، لكن المسببين الرئيسيين لهذه العملية هو التعب والملل. قد يحدث التثاؤب أيضًا عندما يتحدث شخص ما عن التثاؤب ، أو رؤية وسماع شخص آخر يتثاءب. أظهرت دراسة أن التثاؤب يمكن أن يساعد في خفض درجة حرارة الدماغ.
اقرأ أيضًا: كيف نرى أشخاصًا آخرين يتثاءبون أيضًا؟
يقال إن التثاؤب مفرط إذا حدث أكثر من مرة في الدقيقة. على الرغم من أن التثاؤب المتكرر يرتبط عادةً بالنعاس أو الملل ، إلا أن التثاؤب المفرط يمكن أن يكون أيضًا أحد أعراض بعض الحالات الطبية.
يمكن أن تتسبب عدة حالات في حدوث تفاعل وعائي مبهمي ، ويعرف أيضًا باسم رد الفعل الذي يسبب لك الكثير من التثاؤب. أثناء التفاعل الوعائي المبهمي ، يزداد نشاط العصب المبهم. تنتقل هذه الأعصاب من الدماغ إلى الحلق وإلى المعدة. عندما تكون هذه الأعصاب أكثر نشاطًا ، ينخفض معدل ضربات القلب وضغط الدم بشكل ملحوظ. ردود الفعل التي تحدث يمكن أن تشير إلى اضطراب النوم لأمراض القلب الخطيرة.
سبب كثرة التثاؤب
السبب الدقيق لتكرار التثاؤب غير معروف. ومع ذلك ، يمكن أن تنتج هذه الحالة عن:
- إعياء
- اضطرابات النوم
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب أو مضادات القلق
- نزيف في القلب أو حول القلب
اقرأ أيضًا: العلامات المبكرة لأمراض القلب لدى الرجال
على الرغم من ندرته ، إلا أن التثاؤب المتكرر قد يكون أيضًا أحد أعراض حالات أكثر خطورة ، مثل:
- ورم في المخ
- نوبة قلبية
- الصرع
- تصلب متعدد
- اضطرابات الكبد
- عدم قدرة الجسم على التحكم في درجة الحرارة
ماذا أفعل إذا تثاءبت كثيرا؟
تحدث إلى طبيبك إذا لاحظت أنك تتثاءب كثيرًا فجأة ، خاصة إذا كنت تتثاءب كثيرًا بدون سبب. يمكن للطبيب فقط تحديد ما إذا كان التثاؤب المفرط عرضًا لشيء أكثر خطورة أم لا.
لتحديد سبب التثاؤب المفرط ، قد يسأل طبيبك أولاً عن عادات نومك للتأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم. يمكن أن يساعد ذلك في التمييز بين ما إذا كانت حالتك ناتجة عن الإرهاق أو اضطراب النوم.
اقرأ أيضًا: 9 علامات تدل على أن جسمك يحتاج إلى مزيد من النوم
بعد استبعاد أي اضطرابات نوم محتملة ، قد يطلب طبيبك سلسلة من الاختبارات لاكتشاف الأسباب الأخرى. مخطط كهربية الدماغ قد يكون (EEG) أحد الاختبارات التي سيطلبها طبيبك. يهدف هذا الاختبار إلى قياس نشاط موجات الدماغ ، ويعمل على تشخيص الصرع أو اضطرابات الدماغ الأخرى.
قد يطلب طبيبك أيضًا فحص التصوير بالرنين المغناطيسي لك. يستخدم هذا الاختبار قوة مغناطيسية كبيرة وموجات الراديو لإنتاج صور للجسم تساعد طبيبك على رؤية بنية جسمك. يشيع استخدام هذا الفحص لتشخيص اضطرابات النخاع الشوكي والدماغ ، مثل الأورام و تصلب متعدد . يمكن أيضًا استخدام التصوير بالرنين المغناطيسي لتقييم وظائف القلب ومعرفة ما إذا كانت مشاكل القلب موجودة.
كيف تتعامل مع التثاؤب المفرط؟
إذا كنت تتثاءب كثيرًا بسبب دواء تتناوله ، سيوصي طبيبك بتخفيض جرعة الدواء الذي تتناوله. تأكد دائمًا من استشارة طبيبك قبل تقليل جرعة الدواء. يجب ألا تتوقف عن تناول الدواء دون إذن الطبيب المسؤول عن حالتك.
إذا كانت حالتك ناتجة عن اضطرابات النوم ، فقد يوصي طبيبك بتناول دواء أو استخدام تقنيات معينة لمساعدتك في الحصول على نوم أفضل.
إذا كانت حالتك من أعراض شيء أكثر خطورة - مثل الصرع أو مشكلة في الكبد ، فيجب معالجة السبب في أسرع وقت ممكن.
x
