يحمل الحليب بسرعة ، هل هو فعال حقًا لتغذية الرحم

إذا كنت أنت وشريكك تخضعان لبرنامج الحمل ، فقد يكون من المغري استخدام منتجات الخصوبة الواعدة المتوفرة في السوق. واحد منهم هو الحليب للحمل أو برامج بروميل. هل صحيح أن المرأة تحتاج إلى شرب الحليب من أجل الوعد لزيادة الخصوبة والحمل بسرعة؟ اكتشف الجواب أدناه.

حقائق عن حليب بروميل

في الواقع ، لا يوجد حل فوري وفعال للحمل بسرعة عندما تخططين للحمل.

عملية الحمل معقدة وتتأثر بعوامل مختلفة.

لذلك ، ليس من الصحيح الاعتقاد أن شرب الحليب فقط من أجل بروميل سيؤدي إلى الحمل على الفور.

ومع ذلك ، قد يكون الحليب المخصص لبرامج الحمل عاملاً لمساعدتك على الحمل بسرعة.

في الأساس ، يحتوي الحليب على العديد من العناصر الغذائية فيه. أطلق عليه اسم البروتين والدهون والكربوهيدرات والكالسيوم وفيتامين د وفيتامين ب 6 والفوسفور وحمض الفوليك.

هذه المواد ضرورية للنساء في سن الإنجاب لتحضير أجسادهن للحمل.

يمكن أن يساعد حليب بروميل أو برامج الحمل الجسم على الاستعداد بشكل أفضل للحمل.

ومع ذلك ، مع ملاحظة أن سبب عدم الحمل هو نقص العناصر الغذائية المختلفة الموجودة في حليب الحمل المبكر.

في هذه الحالة ، يعمل الحليب كمكمل غذائي للمرأة.

ومع ذلك ، فإن مساعدة جسمك على الاستعداد للحمل لا يعني أنك تحملين بشكل أسرع أو أكثر خصوبة. يجب أن تنتبه إلى هذين الأمرين حتى لا تفهمني بشكل خاطئ.

إن حليب بروميل الذي يتم تسويقه في هذا الوقت قادر فقط على الحفاظ على صحة الجسم ورحم المرأة عند حدوث الحمل.

لذا ، مرة أخرى ، وظيفة اللبن المملح ليست تسريع الإخصاب.

ما هو محتوى الحليب الذي يجب أن يحتويه برنامج الحمل؟

كيف تستعد للحمل وزيادة الخصوبة بالحليب؟

توصي أكاديمية التغذية وعلم التغذية باختيار منتجات الألبان عالية الدسم بدلاً من منتجات الألبان قليلة الدسم.

والسبب هو أن فضيلة تناول الحليب في فترة ما بعد الولادة وللحمل بسرعة تكمن في الواقع في المحتوى الغذائي الموجود في الحليب.

وفي الوقت نفسه ، وبناءً على بحث في مجلة Human Reproduction ، فإن تناول منتجات الألبان والحليب قليل الدسم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالعقم.

وفي الوقت نفسه ، يمكن أن تقلل منتجات الألبان عالية الدسم من هذا الخطر.

التغذية المهمة التي يجب أن يحتوي عليها حليب البروميل

تشمل العناصر الغذائية التي يجب أن تكون في منتجات الألبان للحمل بسرعة ما يلي:

1. البروتين

يمكن للبروتين الموجود في الجسم أن يزيد من خصوبة الإناث من خلال توفير العناصر الغذائية اللازمة لتكوين الهرمونات.

لذلك ، يمكنك اختيار منتجات حليب بروميل التي تحتوي على البروتين.

2. الكربوهيدرات

كما هو الحال مع البروتين ، تعتبر الكربوهيدرات أيضًا من العناصر الغذائية التي يجب أن تكون في الحليب الذي تتناوله.

والسبب هو أن الكربوهيدرات يمكن أن تساعد في زيادة الخصوبة. بعد ذلك ، ستعمل الألياف الموجودة فيه مع الماء للمساعدة في إزالة السموم.

3. فيتامين ب 6

هل تعلم أن تناول فيتامين ب 6 كل يوم يمكن أن يساعد في إنتاج هرمونات التكاثر الأنثوية؟

بصرف النظر عن المكملات الغذائية ، يمكنك أيضًا الحصول على هذا الفيتامين إذا كنت تستهلكين حليب بروميل كوسيلة للحمل بسرعة.

4. فيتامين ب 12

من العناصر الغذائية الأخرى التي يجب أن تكون في الحليب لبرنامج الحمل فيتامين ب 12 ، المعروف أيضًا باسم كوبالامين.

هذا الفيتامين مهم جدًا للاستهلاك لإعداد جسمك للحمل.

والسبب هو أن نقص فيتامين ب 12 لدى النساء اللائي يقمن ببرنامج حمل يمكن أن يتسبب لاحقًا في حدوث تشوهات خلقية عند الأطفال.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت المرأة تعاني من نقص فيتامين ب 12 ، فإن فرص حدوث مشاكل في التبويض وزرع البويضة المخصبة تكون أكبر.

ليس هذا فقط ، يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب 12 فقر الدم. يشير فقر الدم إلى أن عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم منخفض للغاية.

5. الدهون

كانت النساء اللواتي تناولن حصة واحدة من الحليب عالي الدسم في اليوم أكثر خصوبة من أولئك الذين لم يستهلكوا الحليب عالي الدسم.

الدهون في الجسم ضرورية لتحفيز وظيفة الجهاز التناسلي والحفاظ عليها ، وخاصة المبايض.

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن الدهون الموجودة في الحليب يمكن أن تقلل الشهية وتبطئ إفراز السكر في مجرى الدم.

وفي الوقت نفسه ، فإن منتجات الألبان الخالية من الدهون لديها القدرة على تعطيل التوازن الهرموني.

يقلل الحليب قليل الدسم من مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون المرتبطين بالدهون مما يؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني لتحقيق الحمل.

ومع ذلك ، قبل تناول حليب بروميل ، عليك أن تكون حكيماً في الاختيار.

إذا كنت تشرب بالفعل كوبًا أو كوبين من الحليب يوميًا ، فقلل من تناول الأطعمة الغنية بالدهون.

تؤدي زيادة السعرات الحرارية اليومية إلى تعطيل توازن الدهون في الجسم.

والسبب هو أن الدهون الزائدة يمكن أن تجعل الشخص عقيمًا. خاصة إذا كنت تعاني من السمنة.

يُنصح باستشارة طبيب أمراض النساء قبل شرب حليب الحمل السريع أو أي مكمل لزيادة فرص الحمل.

6. فيتامين د

ليس فقط فيتامين ب 12 ، اتضح أن المحتوى الغذائي الذي يجب أن يكون في الحليب من أجل البروميل هو فيتامين د.

في النساء اللواتي يستعدن للحمل ، يمكن لفيتامين د أن يزيد الخصوبة والحمل الصحي.

في الواقع ، يمكن أن يؤدي وجود فيتامين د في الجسم إلى زيادة نجاح علاجات الخصوبة مثل أطفال الأنابيب أو أطفال الأنابيب.

في المجلة التي تحمل عنوان Fertility and Sterility ، تم توضيح أن النساء اللواتي لديهن مستويات عالية من فيتامين D لديهم فرصة للنجاح في الحمل من خلال أطفال الأنابيب.

لذلك ، حاول اختيار الحليب المحتوي أو المدعم بفيتامين د فيه.

قبل أن تشتري الحليب من السوبر ماركت ، من الأفضل فحص المحتوى الغذائي الموجود فيه.

7. الكالسيوم

بصرف النظر عن الدهون ، فإن المحتوى الغذائي الذي يجب أن يكون موجودًا في الحليب من أجل بروميل هو الكالسيوم.

بناءً على دراسة ، يعد الكالسيوم أحد العناصر الغذائية اللازمة لتحفيز تكوين الجنين.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك حاجة أيضًا إلى الكالسيوم لتغيير الرقم الهيدروجيني في الجهاز التناسلي الأنثوي ليصبح قلويًا.

هذه الحالة تسهل على الحيوانات المنوية التي تدخل الرحم التحرك نحو البويضة ، وبالتالي تسريع عملية الإخصاب.

لذلك ، يمكن الاستنتاج أن الكالسيوم عنصر غذائي مهم جدًا لتكوين الجهاز التناسلي وعملية الولادة.

الكالسيوم هو أسهل ما يوجد في الحليب. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا زيادة تناول الكالسيوم من اللبن والسبانخ والأطعمة الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم.

كيفية زيادة فرص الحمل

كما هو موضح أعلاه ، قد لا يكون حليب بروميل العامل الوحيد الذي يمكن أن يجعلك تحملين بسرعة.

قد يساعد تناول الحليب يوميًا ، لكن لا تكون الحل الوحيد.

ثم ما الذي يجب فعله للحمل بسرعة غير شرب الحليب؟

أبسط شيء يمكنك القيام به هو الحفاظ على صحتك وتغيير نمط حياتك ليكون أكثر صحة للرجال والنساء على حد سواء.

ليس فقط من المدخول الغذائي ، بل يتأثر الحمل بصحة الجسم العامة ، مثل:

• وزن
• الظروف الجينية
• عادة التدخين
• تاريخ المرض

إذا كنت تشرب الحليب بانتظام للحمل بسرعة ، ولكن النتائج غير مرئية ، فاستشر طبيب أمراض النساء وشريكك على الفور.

علاوة على ذلك ، عندما تعمل أنت وشريكك على الحمل لمدة عام واحد ولم تسفر عن نتائج أيضًا.

سيساعدك الطبيب في اكتشاف المشكلة وإيجاد الحل الأفضل.

x