جدول المحتويات:
- ما هي صدمة الولادة؟
- ما هي أعراض صدمة الولادة؟
- ما الذي يسبب صدمة الولادة؟
- ما هي عوامل الخطر لصدمات الولادة؟
- هل هناك آثار لصدمات الولادة؟
- ما الذي يمكن فعله للتعامل مع صدمة الولادة؟
- 1. استشر الطبيب أو أخصائي الصحة العقلية
- 2. اطلب الدعم من الناس من حولك
- 3. تناول الدواء
يبدو أن كونك أبًا كنقطة انطلاق كبيرة مليئة بالتحديات والمرح. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الآباء ، وخاصة الأمهات ، هناك تحديات قد تحدث في فترة ما بعد الولادة ، وهي صدمة الولادة.
ما هي أعراض وأسباب صدمة الولادة أو المخاض التي تحتاج إلى العلاج في أقرب وقت ممكن؟ الغوص في المعلومات الكاملة هنا ، دعنا!
x
ما هي صدمة الولادة؟
بصرف النظر عن الانشغال بأنشطة جديدة لرعاية الطفل ، هناك العديد من التحديات التي تواجهها الأمهات أحيانًا في فترة ما بعد الولادة.
الكآبة النفاسية ، واكتئاب ما بعد الولادة ، وذهان ما بعد الولادة هي مشاكل عقلية تحدث في بعض الحالات عند الأمهات الجدد.
ومع ذلك ، ليس هذا فقط ، فهناك مشكلة عقلية يمكن أن تتعرض لها أيضًا الأمهات بعد الولادة أو أثناء النفاس.
للوهلة الأولى ، هذه المشاكل العقلية لها أعراض مشابهة لاكتئاب ما بعد الولادة ، لكنها مختلفة.
يمكن أن يكون سبب هذه الحالة هو صدمة الولادة أو صدمة المخاض.
المصطلح الطبي لصدمة الولادة هو اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، المعروف أيضًا باسم اضطراب ما بعد الصدمة.
صدمة الولادة هي حالة صحية عقلية تنجم عن حدث مخيف ، سواء كنت تعاني منه أو شاهدته بشكل مباشر.
ربما تتساءل كيف يحدث شيء شائع مثل الولادة رد فعل فسيولوجي لدى الأم؟
الإجابة المختصرة هي أن العمليات "الطبيعية" لبعض الأمهات مثل الولادة يمكن أن تؤدي أيضًا إلى صدمة شديدة.
تعاني الأمهات المصابات بصدمة ما بعد الولادة عمومًا من الكوابيس والقلق الشديد واسترجاع الأحداث من الماضي (استرجاع) وأفكار حول الحدث.
في بعض الأحيان ، يكون الاهتمام بعملية الولادة أكثر تركيزًا على الطفل ، بينما تكون حالة الأم أقل اهتمامًا.
وفقًا لجمعية الطب النفسي الأمريكية ، لا تزال لدى الأمهات المصابات بصدمات أثناء الولادة ذكريات عن التجارب المؤلمة التي مررن بها أو شاهدنها.
قد تجد معظم الأمهات اللواتي تعرضن لتجارب مؤلمة صعوبة في إعادة التكيف.
ومع ذلك ، بمرور الوقت ، يمكن أن تحسن الرعاية المناسبة بعد الولادة من اضطراب ما بعد الصدمة الأعراض التي تعاني منها الأم.
ما هي أعراض صدمة الولادة؟
تشمل أعراض صدمة الولادة عند الأمهات عمومًا الكوابيس والقلق الشديد والاستمرار في تذكر الأحداث الصادمة وتجربة استرجاع الأحداث (استرجاع).
كما هو الحال مع التجارب المؤلمة الأخرى ، غالبًا ما تعاني الأمهات المصابات باضطراب ما بعد الصدمة من استرجاع الأحداث (استرجاع) والتي لا تزال تذكره بالصدمة التي تعرض لها.
أعراض اضطراب ما بعد الصدمة بعد الولادة أو صدمة الولادة هي كما يلي:
- المعاناة من حدث أو أكثر من الأحداث التي تنطوي على خطر التعرض لإصابة خطيرة أو الموت (لأنفسهم أو لأطفالهم).
- استجب لمشاعر الخوف والعجز في كل مرة تتذكر فيها التجربة.
- الرعب الفلاش باك (استرجاع) والكوابيس والذكريات المزعجة والهلوسة التي تتكرر وتعود من حين لآخر.
- تشعر بالاكتئاب أو القلق أو تصاب بنوبة هلع عندما تتذكر حدثًا صادمًا.
- أنت تميل إلى تجنب أي شيء يذكرنا بحدث صادم أثناء الولادة ، مثل الأشخاص والأماكن.
- أنت تتجنب الحديث عن التجربة المؤلمة أو تتردد مؤقتًا في التفاعل و / أو رؤية الطفل.
- لديك مشكلة في النوم وتجد صعوبة في التركيز لأنك تتذكر الذكريات السيئة التي مررت بها أو شوهدت تتعلق بعملية الولادة.
- قد تشعر بالغضب ، وسرعة الانفعال ، واليقظة الشديدة ، وتشعر دائمًا بالضيق.
- أنت تبالغ في رد فعلك عندما تكون في حالة تذكرك بحدث صادم ، مثل عندما تشعر بالدهشة من الصوت أو اللمس.
إذا تعرضت للولادة ، يبدو الأمر كما لو كنت في حالة ضائقة مستمرة.
هذا ما يجعلك تعاني من الأعراض الجسدية والعقلية والعاطفية والسلوكية المذكورة أعلاه.
عادة ما تكون أعراض اضطراب ما بعد الصدمة أو صدمة الولادة مؤقتة ويمكن علاجها.
إنه فقط ، إذا لم يتم إجراء التشخيص والعلاج على الفور ، يمكنك تجربة آثار الصعوبة في القيام بالأنشطة اليومية.
ما الذي يسبب صدمة الولادة؟
يرجع سبب صدمة الولادة إلى حدث صادم متعلق بالحمل والولادة.
في بعض الأحيان ، يرتبط مزيج من الكآبة النفاسية واكتئاب ما بعد الولادة وذهان ما بعد الولادة بصدمة ما بعد الولادة.
بالطبع ، يمكن أن يؤدي الجمع بين هذه الحالات الصحية النفسية للأم إلى تفاقم بعضها البعض.
انطلاقًا من صفحة اكتئاب ما بعد الولادة ، فإن أسباب صدمات الولادة أو اضطراب ما بعد الصدمة بعد الولادة هي:
- المخاض طويل جدًا وصعب ومؤلِم
- يستخدم استخدام الملقط كلا من الاستخراج عند الولادة والشفط
- يعاني الطفل من تدلي الحبل السري عند الولادة
- الاضطرار إلى الخضوع لعملية قيصرية طارئة عندما تواجه عملية الولادة الطبيعية عقبات
- المعاناة من حالات مثل استئصال الرحم وتسمم الحمل وتسمم الحمل والتمزق العجاني الشديد (المنطقة الواقعة بين الأوردة والشرج) ونزيف ما بعد الولادة
- الأم أو لديك مشاكل تهدد الصحة أثناء عملية المخاض
- وفيات الرضع أثناء الولادة أو بعد الولادة
- الأطفال في وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة ، والمعروفة أيضًا باسم وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة (NICU)
- تشعر الأم بنقص الدعم أثناء الولادة
يمكن أن تتسبب المضاعفات المختلفة للولادة في تعرض الأم لتجارب مؤلمة تسبب ظهور أعراض اضطراب ما بعد الصدمة بعد الولادة.
يمكن أن تحدث هذه الأشياء ، بغض النظر عن مدى استعداد الأم جسديًا وعقليًا ، وكذلك الطاقم الطبي المعني.
هذا هو السبب في أنه من المهم جدًا بالنسبة لك أن تسعى فورًا إلى العلاج المناسب للتعامل مع صدمة الولادة أو اضطراب ما بعد الصدمة بعد الولادة.
ما هي عوامل الخطر لصدمات الولادة؟
لا يعني مجرد تعرضك لصدمة أثناء الولادة أنك ستصابين بالتأكيد بأعراض اضطراب ما بعد الصدمة بعد الولادة.
هناك العديد من عوامل الخطر التي تجعل الأمهات أكثر عرضة لمعاناة أعراض صدمة الولادة الحقيقية بعد الولادة.
عوامل الخطر المختلفة لصدمات ما بعد الولادة ، وهي:
- لديك تاريخ من الصدمات السابقة مثل العنف الجنسي والحوادث والاغتصاب
- لديك تاريخ من القلق والاكتئاب
في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي تذكير الأم بالتجربة المؤلمة للولادة إلى ظهور أعراض اضطراب ما بعد الصدمة بعد الولادة.
لهذا السبب ، فإن الذكريات البسيطة التي لدى الأمهات حول الصدمة يمكن أن تؤدي في الواقع إلى ظهور أعراض صدمة الولادة.
هل هناك آثار لصدمات الولادة؟
إذا لم تحصلي على رعاية طبية فورية بسبب صدمة ما بعد الولادة ، فهناك بالطبع عواقب حقيقية يجب مواجهتها.
فيما يلي تأثيرات مختلفة عندما تتعرض الأم لصدمة أثناء الولادة:
- تقل احتمالية رغبتك في الحمل والولادة مرة أخرى
- قد تجد صعوبة في تلقي مزيد من الرعاية الطبية أو الإجراءات إذا لزم الأمر
- قد تجدين صعوبة في إرضاع طفلك بسلاسة ، على سبيل المثال بسبب المرض أو انخفاض إنتاج الحليب أو انعدام الثقة أو ذكرى تجربة مؤلمة
إذا كنتِ تعانين من اضطراب ما بعد الصدمة بعد الولادة ، فمن المحتمل أن تعانين من الاكتئاب. يمكن أن يؤثر ذلك على الحياة الجنسية بعد الولادة.
ما الذي يمكن فعله للتعامل مع صدمة الولادة؟
في الواقع ، لا داعي للقلق لأنه يمكن علاج أعراض صدمة الولادة أو صدمة المخاض.
نعم ، الصدمة بعد الولادة مؤقتة ويمكن علاجها.
إن الأمر يتطلب مجهودًا في شكل علاج مناسب حتى تتم المعالجة بسلاسة حتى لا يجلب لك الحدث الصادم ذكريات سيئة بعد الآن.
كيفية التعامل مع صدمة الولادة أو الولادة التي تعانين منها هي كما يلي:
1. استشر الطبيب أو أخصائي الصحة العقلية
إذا كنت قد تعرضت لصدمة ما بعد الولادة ، فمن المهم استشارة الطبيب أو المعالج بمجرد ظهور الأعراض.
عادة ، قد يوصي طبيبك أو معالجك النفسي بالخضوع للعلاج السلوكي المعرفي (CBT) أو إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR).
كلاهما شكلان فعالان للغاية من علاج اضطراب ما بعد الصدمة بعد الولادة. يمكن أن يقدم هذا العلاج طبيبًا نفسيًا أو أخصائيًا نفسيًا أو غيره من متخصصي الصحة العقلية.
يهدف علاج الـ EMDR إلى استبدال المشاعر السلبية التي تأتي مع صدمة الولادة بأفكار ومشاعر إيجابية.
يتم تنفيذ عملية علاج الـ EMDR من قبل المعالج عن طريق مطالبتك بتذكر الأحداث الصادمة التي تسببت في الولادة أثناء تحويل تركيزك عن طريق القيام بحركة.
عادة ، يطلب منك المعالج أن تحرك عينك إلى اليمين واليسار بعد السبابة التي يوجهها المعالج.
يمكنك أيضًا النقر على يديك على الطاولة وفقًا للإيقاع.
من الناحية النظرية ، يمكن لهذه الحركة أن تقلل تدريجياً من قوة الذكريات والعواطف السلبية التي تنبع من الأحداث الصادمة في الماضي.
تدريجيًا ، سيرشدك المعالج خلال تغيير أفكارك المؤلمة إلى أفكار أكثر إمتاعًا.
2. اطلب الدعم من الناس من حولك
تحتاج الأمهات المصابات بصدمات أثناء الولادة أو اضطراب ما بعد الصدمة بعد الولادة إلى الدعم للتخفيف من الصدمة الناتجة عن تجربة الولادة.
يمكن أن يساعد وجود أشخاص من حولهم مثل الأزواج وأفراد الأسرة والأصدقاء المقربين الأم على تحديد الأسباب وعلاج الأعراض التي تعاني منها.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن كونك محاطًا بأقرب الأشخاص الذين يدعمونك ويحبونك من المتوقع أيضًا أن يجلب لك طاقة إيجابية.
إذا كان ذلك ممكنًا ، يمكنك أيضًا طلب المساعدة لرعاية الطفل والاعتناء به عندما لا تكونين فيه.
3. تناول الدواء
يمكن لطبيبك أو معالجك أن يعطيك دواء للشرب وفقًا لجدولهم الزمني كملاذ أخير في علاج صدمة الولادة.
تهدف الأدوية إلى مساعدتك على أن تكون أكثر تركيزًا وراحة في إدارة الأعراض ورعاية الأطفال والقيام بالأنشطة اليومية.
عادةً ما يقدم الأطباء أو المعالجون أدوية في شكل مضادات اكتئاب يمكن شربها بأمان أثناء الرضاعة الطبيعية ولا تتعارض مع إنتاج الحليب.
لا تنسى ، من المهم أن تفهم أن أفكارك ومشاعرك حول الطفل وكذلك التجارب المؤلمة في الماضي يمكن أن تتغير تدريجيًا نحو الأفضل.
المفتاح ، امنح نفسك الوقت للأبيض ببطء.
هذا لأن عملية أن تصبحي أماً هي تغيير أو تحول جميل بالإضافة إلى تحدٍ صعب.
