10 حقائق فريدة عن قلب الإنسان يجب أن تعرفها

يعلم الجميع أن القلب هو العضو الأكثر حيوية الذي يمتلكه الإنسان. والسبب هو أنه إذا توقف القلب عن النبض ، يفقد الإنسان فرصته في الحياة. ومع ذلك ، لا يعرف سوى عدد قليل من الناس الحقائق الفريدة المتعلقة بالقلب ، العضو الرئيسي في حياة الإنسان. تحقق من حقائق القلب التالية التي يجب أن تعرفها.

1. يختلف حجم قلب الرجل والمرأة

من المعروف أن قلب الرجل يزن 10 أونصات ، بينما يزن قلب المرأة 8 أونصات. يمكنك التنبؤ بحجم قلبك ، من حجم قبضة يدك. لذلك يختلف حجم قلب كل شخص.

2. القلب مضخة عملاقة

سيضخ القلب حوالي 5 لترات من الدم في دقيقة واحدة. يتدفق الدم عبر نظام الأوعية الدموية بأكمله في غضون 20 ثانية فقط. يضخ القلب في اليوم حوالي 2000 جالون من الدم لمسافة تصل إلى 60 ألف ميل في الأوعية الدموية.

3. معدل ضربات القلب 60-100 نبضة في الدقيقة

ينبض قلب الشخص البالغ حوالي 100000 مرة كل يوم و 3600000 خلال العام وفقًا لـ جمعية القلب الأمريكية . في حين أن الأشخاص الذين لديهم معدل ضربات قلب أقصر بمعدل 60 نبضة في الدقيقة (نبضة في الدقيقة) ، فإن قلوبهم تنبض حوالي 86000 مرة في اليوم.

4. ينبض القلب ببطء عند النوم

في الليل ، ينبض القلب أقل من 60 نبضة في الدقيقة. حتى أن بعض الناس لديهم 40 مرة فقط في الدقيقة. يحدث هذا بسبب ضعف التمثيل الغذائي في الجسم وأصبح الجهاز العصبي السمبتاوي أكثر نشاطًا ، مما يبطئ أداء القلب ويجعلك أكثر استرخاءً.

5. تختلف أعراض النوبة القلبية لدى الرجال والنساء

ليس فقط قلب المرأة أصغر من قلب الرجل ، ولكن النساء يعانين من النوبات القلبية بشكل أبطأ من الرجال. عندما تصاب النساء بنوبة قلبية - وأكثر من نصف مليون امرأة تعاني منها كل عام - فإنهن أكثر عرضة للإصابة بالغثيان ، وعسر الهضم ، وألم أسفل الصدر أو أعلى البطن ، أو آلام الظهر ، من ضيق التنفس.

6. تؤثر الأنشطة اليومية على مخاطر الإصابة بأمراض القلب

الأشخاص الذين لديهم نشاط منخفض ، مثل نادرا ما يمارسون الرياضة أو يتحركون ، يكون لديهم ضعف خطر الإصابة بأمراض القلب من أولئك الذين هم أكثر نشاطا. عندما تكون نشطًا حتى مع الحركات الصغيرة مثل المشي من جانب إلى آخر ، فإن عضلاتك تنشط الجينات التي تصنع المواد الكيميائية والبروتينات التي تساعد على معالجة سكر الدم والكوليسترول بشكل أكثر كفاءة ، وبالتالي تكوين بنية صحية في جدران الأوعية الدموية.

7. الضحك أفضل دواء للقلب

عندما تضحك ، ترتخي بطانة جدران الأوعية الدموية وتتوسع. الضحك يرسل 20٪ المزيد من الدم حول جسمك. وجدت إحدى الدراسات أنه عندما يشاهد الناس الأفلام الكوميدية ، يزداد تدفق الدم لديهم. لهذا السبب يمكن أن يكون الضحك ترياقًا للتوتر.

8. تكون النوبات القلبية أكثر شيوعًا في صباح يوم الإثنين

ستكون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية صباح يوم الاثنين أكثر من أي وقت آخر. يقول الأطباء أن الصباح هو وقت الذروة للنوبات القلبية. يحدث هذا بسبب زيادة مستويات هرمون التوتر المسمى الكورتيزول في الصباح.

عندما يحدث هذا ، يمكن أن تنفجر لوحة الكوليسترول التي تراكمت في الشرايين وتمنع تدفق الدم إلى القلب ، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب بسبب الإجهاد من العودة إلى العمل بعد عطلة نهاية الأسبوع.

9. يمكن للجنس أن يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية

يمكن أن تقلل ممارسة الجنس بانتظام من خطر وفاة الرجل بسبب أمراض القلب. بالنسبة للرجال ، قد يوفر الحصول على هزات الجماع ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع حماية قوية ضد النوبات القلبية أو السكتات الدماغية ، وفقًا لدراسة بريطانية. ومع ذلك ، من غير الواضح ما إذا كان هذا ينطبق على النساء أيضًا.

فالنشاط الجنسي وسيلة ممتازة للتخلص من التوتر ، كما أنه وسيلة للتمرين حيث يحرق حوالي 85 سعرة حرارية في كل جلسة نصف ساعة. إذا وجدت صعوبة في ممارسة الجنس ، فقد يكون ذلك بمثابة تحذير من وجود خطأ ما في قلبك. على سبيل المثال ، يعتقد بعض الباحثين أن ضعف الانتصاب قد يكون أول علامة على الإصابة بنوبة قلبية.

10 يمكن أن تصيب أمراض القلب أي شخص

حقيقة أخرى للقلب هي أن أمراض القلب هي أكبر قاتل لكل من الرجال والنساء. ومع ذلك ، بغض النظر عن جنسك ، فمن الواضح أن هذا المرض يوفر فرصًا متساوية لكل من الرجال والنساء. لذلك ، من المهم جدًا اتباع أسلوب حياة صحي من خلال عدم التدخين وممارسة الرياضة بانتظام وتناول الأطعمة الصحية والحفاظ على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول ، وبالتالي تقليل فرصة الإصابة بأمراض القلب في سن مبكرة.

x