10 خطوات للتواصل إذا كنت انطوائيًا وثورًا ؛ مرحبا بصحة جيدة

قد يكون من الصعب الوصول إلى أهداف حياتك المهنية إذا فعلت ذلك بنفسك. يتطلب الأمر عدة رؤساء من دوائر مختلفة للمساهمة في تحقيق هذا الهدف. هذا هو المكان الذي تحتاج فيه إلى دور شبكة الاتصال في حياتك.

ومع ذلك ، بالنسبة إلى الانطوائيين ، فإن مجرد التعرف على أشخاص آخرين لا تعرفهم يمكن أن يجعلك كسولًا ، ناهيك عن التواصل لبناء علاقات. الأشخاص الذين لديهم شخصية انطوائية ، خاصةً عندما يقترن بخجلهم ، يتم تصنيفهم أحيانًا على أنهم أشخاص لا يحبون التسكع مع أشخاص جدد وتكوين علاقات. لكن لا تقلق ، إذا كنت انطوائيًا ، فهذا لا يعني أنك ستستمر في مواجهة مشاكل في بناء العلاقات.

فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها بناء اتصال:

1. اتبع غرائزك ، كن نفسك

في الأساس ، البشر مخلوقات اجتماعية يحتاجون إلى بعضهم البعض. وفقًا للخبراء ، البشر ليسوا خجولين بطبيعتهم ، لكن شيئًا ما يحدث لهم حتى لا يريدون الانفتاح. في بعض الأحيان ، حتى بالنسبة للأشخاص الانطوائيين ، عندما يسمعون أن الطبيعة الانطوائية لا تنفصل عن كلمة "بمفردهم" ، فإن غرائزهم ككائن اجتماعي ستشجع الشخص على الخروج أحيانًا من طبيعته الانطوائية.

بالإضافة إلى ذلك ، لا تنس أن تكون على طبيعتك. في بعض الأحيان ، يعتقد الأشخاص الانطوائيون أنه يتعين عليهم التصرف مثل المنفتحين من أجل بناء اتصال. أن تكون على طبيعتك هو الأفضل ، فكن على طبيعتك أن تكون شخصًا ليس فظيعًا ولكن صادقًا ومتواضعًا في بناء العلاقات. بعبارة أخرى ، لا بأس أن تكون محرجًا بعض الشيء ، فقط لا تستمر في الاعتذار عن حرجتك.

2. ابتسم

يبدو هذا تافهاً ، ربما لم يعد يفكر الناس به بعد الآن. أحيانًا في حدث ما ، تكون مشغولًا جدًا في معرفة كيفية فتح محادثة حتى تنسى أنك تمشي بوجه متجهم. الوجوه الجادة ، المتجهمة ، الغاضبة أشياء مخيفة. سيكون الناس أكثر سعادة لمقابلة الأشخاص الذين يبتسمون ويقولون كلمات بسيطة مثل صباح الخير ، وتناول وجبة لذيذة ، وما إلى ذلك.

3. ابدأ صغيرًا ولا تفوت فرصة تلقي تحية صغيرة

إذا شعرت بالخوف الشديد من مقابلة أشخاص لا تعرفهم حقًا ، فابدأ في بناء علاقات مع أشخاص تعرفهم بالفعل ، مثل الأقارب أو الأصدقاء. لا يجب أن يبدأ بناء العلاقات دائمًا مع أشخاص لا تعرفهم على الإطلاق. نصيحة أخرى سهلة للغاية وهي بناء اتصالات من أصدقائك أثناء المدرسة أو الكلية. يعتبر أصدقاء Sealmamater أهدافًا ذهبية لإقامة الروابط. لذلك ، لا تخف من الاتصال بأصدقائك مرة أخرى أثناء دراستك ، فمن يدري أنهم سيصبحون جزءًا من شبكة اتصالاتك ويمكنهم العمل معك.

إذا كنت أيضًا خجولًا ، فاحضر الأحداث التي تتناسب مع اهتماماتك. باستخدام هذا ، يمكنك بناء اتصال من خلال التعبير عن اهتماماتك في الحدث. لا يتعلق بناء العلاقات بالبحث عن الاهتمامات المشتركة ، ولكن كيفية التعبير عن اهتماماتك. إذا كان هناك شخص ما في الحدث لا تعرفه حقًا من يريد مقابلتك ، رحب بالدعوة. إذا كنت في جلسة "شبكة علاقات" ، اطلب من منظمي الحدث مساعدتك في التعريف بنفسك.

أو ربما اصطحب صديقك إلى الحدث ، واطلب من صديقك أن يقدمك. التقديم أسهل من المجيء فجأة إلى شخص غريب. ماذا لو لم يعرّفك أحد؟ خذ نفسًا عميقًا وعزز ثقتك بنفسك. من الأفضل دائمًا أن تحاول بدلاً من تفويت فرصة.

بمجرد معرفة اسم الشخص ، خاطب الشخص باسمه المستعار. يجادل الخبراء بأن الناس يفضلون سماع أسمائهم. لذلك ، في التواصل ، لا تنس ذكر اسم الشخص. القيام بذلك سيجعل الشخص الآخر أكثر راحة ، ويشعر بأنك أنت والشخص الآخر يعرف كل منهما الآخر بالفعل.

4. توقف عن الاعتذار

يعتذر الأشخاص الانطوائيون والمحرجون اجتماعيًا في بعض الأحيان لأنهم يعتقدون أن إجراء الاتصالات والدردشة مع الغرباء أمر يزعج الآخرين (لأنهم غالبًا ما يشعرون بالضيق عندما يوبخهم الغرباء). في الواقع ، تعد الشبكات جزءًا من بناء العلاقة. إذا واصلت الاعتذار ، فهذا يدل على أنك تفتقر إلى الاحتراف والثقة بالنفس. لا تستمر في الاعتذار إذا طلبت المساعدة من زملائك أو اطلب المشورة من زملائك. من الممكن أن تكون اتصالاتك بحاجة إليك في المستقبل.

5. بناء اتصال ثنائي الاتجاه

من الأفضل بكثير أن تتواصل في كلا الاتجاهين أكثر من شخص آخر يقود الاتصال وأنت تتفاعل بشكل سلبي. إذا كنت تفتقر إلى الثقة في العفوية ، فإليك بعض النصائح التي يمكنك القيام بها:

• جهز ما ستتحدث عنه لفتح الاتصال. قم أيضًا بإعداد الإجابات التي يحتمل أن يسألها الآخرون ، على سبيل المثال ، ما هي وظيفتك وما هي اهتماماتك وما إلى ذلك.
• حاول كتابة أسئلتك أولاً. بالنسبة إلى المرحلة الافتتاحية ، ليس من الضروري دائمًا أن تكون الإجابة على أسئلتك صعبة للغاية ، على سبيل المثال:

"ما الذي جذبك إلى هذا المجال؟"

"ما هي هوايتك؟"

"بماذا تحلم في حياتك المهنية المستقبلية؟"

قد تبدو الأسئلة أعلاه مطروحة كثيرًا ، لكنها يمكن أن تكون مكانًا رائعًا لبدء الاتصال.

6. كن مستمعا جيدا

عادة ما يكون الأشخاص الانطوائيون مستمعين جيدين. كونك مستمعًا جيدًا ليس ميزة تبرز في الأماكن العامة. ومع ذلك ، يمكن أن تترك هذه المهارة انطباعًا قويًا جدًا عند الأشخاص عند التواصل. يمكن أن يساعدك الاستماع بالتفصيل وطرح الأسئلة التي يصعب على الشخص الإجابة عليها في بناء روابط مفيدة.

7. لا تنسى المجاملات

يجب أن يشعر كل إنسان بالسعادة عندما يسمع شيئًا جيدًا يقوله الآخرون له. امدح الشخص الذي تتحدث معه. لكن ضع في اعتبارك ، تأكد من أنك تكمل الشخص الآخر حقًا ولا تكمله بشكل مفرط. فكر أولاً ، إذا كنت تعتقد أنه لا داعي للثناء ، فلا داعي للثناء.

8. لا تعطي نصيحة غير مرغوب فيها

يمكنك مناقشة مجموعة متنوعة من الأمور مع الشخص الذي تتحدث معه ، ولكن تجنب تقديم نصائح غير مرغوب فيها. نصائح غير مرغوب فيها ، مثل:

• "لا يجب أن تعمل كثيرًا."
• "لا يجب أن تشاهد التلفاز"
• "لوكنت مكانك لكنت ………"

إن قول مثل هذه النصائح أسهل بكثير من الفعل. لقد طورت للتو علاقة مع الشخص الذي تتحدث إليه ، وليس أنك تتدخل في أعمالهم.

9. تبادل بطاقات العمل ولا تنسى الاتصال بهم مرة أخرى

يجب دائمًا حمل بطاقات العمل معك كلما أجريت اتصالاً. بطاقات العمل هي أسهل طريقة لترك اسمك مع الشخص الذي تتحدث إليه ، حتى يتذكرك دائمًا. كما أن تبادل بطاقات العمل يبني مصداقيتك. إذا كنت قد وعدت بالاتصال بالشخص الآخر مرة أخرى ، فلا تنس الاتصال به مرة أخرى. من خلال القيام بذلك ، تظهر أنك تتمسك بما وعدت به ، وسوف يترك انطباعًا جيدًا لدى الشخص الآخر. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد يتم تصنيفك على أنك شخص "ثرثار".

10. تجرأ على المجازفة ولا تأخذ الرفض على محمل الجد

في بناء الاتصال ، قد تحدث مقاومة. إنه شيء شائع. لذا ، لا تأخذ الأمر على محمل الجد. كل هذا جزء من العملية. عندما تتغلب على الرفض ، سيكون من الأسهل عليك فتح محادثات مع أشخاص لا تعرفهم. جازف بفتح المحادثة ، فقد يكون الشخص الجالس بجوارك منطوياً مثلك تماماً. في الواقع ، ربما يكون هذا الشخص شخصًا لطيفًا جدًا للتحدث معه. أنت لا تعرف أبدًا ما إذا كنت لا تحاول.

تذكر أنك لست الوحيد المحرج في التواصل الاجتماعي

ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنك لست الشخص الانطوائي الوحيد أينما كنت. قد يكون الشخص الجالس بجانبك أو الذي يقف أمامك يشعر أيضًا بالحماس والارتباك بشأن كيفية بدء محادثة. بدلًا من الجلوس بلا حراك والانتهاء بالملل ، حاول فتح محادثة. قد لا تحصل على رد ، أو أن المحادثة ليست كما توقعت ، ولكن من الممكن أيضًا أن تصبح محادثة ممتعة ستفوتها إذا لم تجربها.

إذا لم تحاول أبدًا الانفتاح ، فلن تتمكن أبدًا من إجراء اتصالات. إذا كنت تشعر أنك أكثر من مجرد انطوائي ، والتواصل الاجتماعي يجعلك تشعر بالذعر أو القلق ، فانتقل إلى معالج لمساعدتك على فهم سبب ذلك والتوصل إلى حل.