4 طرق سهلة لاستخدام زيت الليمون للحصول على فوائده

يحتوي زيت الليمون على العديد من الفوائد الصحية ، من التغلب على الإسهال والتوتر إلى الغثيان المزعج. ليس فقط عن طريق الاستنشاق ، هناك العديد من الطرق الأخرى لمحاولة الاستفادة من هذا الزيت العطري. ما يلي هو الاستعراض.

كيفية استخدام زيت الليمون

1. باستخدام الناشر

هل تخطط لاستخدام زيت الليمون كعلاج بالروائح؟ يمكن أن تساعد الرائحة المهدئة لعشب الليمون في تخفيف التوتر والتعب وتخفيف الصداع. جرب استخدام الموزع للحصول على الفوائد.

كعلاج عطري ، يمكنك خلط زيت الليمون مع الزيوت الأساسية الأخرى مثل إبرة الراعي أو النعناع أو الخزامى أو الليمون. إنه سهل ، ما عليك سوى وضع 2 إلى 3 قطرات من زيت الليمون في الناشر.

2. باستخدام حوض مملوء بالماء

إذا لم يكن لديك موزع للضوء ، فإن البديل السهل وغير المكلف لاستنشاق هذا الزيت العطري هو استخدام حوض مملوء بالماء الدافئ. املأ حوضًا بالماء الدافئ وضع فيه 3 قطرات من هذا الزيت.

يمكنك استنشاق البخار الناتج من الحوض مباشرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا استخدام هذا المزيج لنقع قدميك لمدة 10 إلى 15 دقيقة لتخفيف الألم والإرهاق.

3. كزيت للتدليك

لاستخدامه كزيت للتدليك ، يجب عدم تطبيقه مباشرة على الجلد. الزيت العطري هو نوع من الزيت يجب تخفيفه قبل الاستخدام. يمكنك خلط زيت الليمون مع الزيوت الحاملة مثل زيت اللوز الحلو أو الجوجوبا أو الأفوكادو.

امزج ست قطرات من زيت الليمون مع نصف ملعقة صغيرة من الزيت الناقل. عندها فقط يمكنك استخدامه للتطبيق مباشرة على الجلد.

يمكنك أيضًا تطبيقه أولاً على الساعد للتحقق مما إذا كان هناك رد فعل تحسسي أم لا. إذا كان هناك شعور بالاحمرار أو الحرقان أو الحكة ، فلا تضع هذا الزيت على أي جزء آخر من الجلد.

4. غطس في الحمام

يمكنك أيضًا مزج هذا الزيت العطري في الحمام. أضف 6 إلى 12 قطرة من هذا الزيت إلى حمام مملوء بالماء. اشعر بإحساس منعش برائحة عشبة الليمون عند الاستحمام.

مخاطر زيت الليمون والآثار الجانبية

كزيت أساسي ، يمكن أن يسبب زيت الليمون رد فعل تحسسي أو تهيج عند وضعه مباشرة على الجلد. لذلك ، يجب عليك أولاً تخفيفه قبل الاستخدام.

يجب عليك أيضًا إجراء اختبار للجلد للتحقق من الحساسية قبل استخدامه في جميع أنحاء الجسم كزيت للتدليك. يجب أيضًا عدم استخدام هذا الزيت في المنطقة القريبة من الأغشية المخاطية والعينين.

بالإضافة إلى ذلك ، على عكس الليمون الأصلي ، يمكن أن يكون الزيت العطري من مستخلص النبات سامًا عند تناوله. لذلك احرصي عند خلطه على عدم ابتلاعه نيئًا.

من الجيد استشارة الطبيب أولاً إذا كنت تخطط لاستخدام زيت الليمون كمكمل للعلاج. هذا صحيح بشكل خاص لأولئك منكم:

• لديك مرض السكري أو انخفاض السكر في الدم
• مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو
• مرض الكبد
• يخضع حاليا للعلاج الكيميائي
• النساء الحوامل والمرضعات

على الرغم من أنه مصنوع من مكونات طبيعية ، إلا أن زيت عشب الليمون يمكن أن يكون له تأثير سلبي على بعض الأشخاص الذين يعانون من ظروف معينة.