شريك عمل مشغول؟ هذه طريقة له ليكون أكثر اهتماما بالأسرة

زوجتك مشغولة بالعمل ومن الصعب للغاية قضاء الوقت مع عائلتك؟ هذه الحالة مزعجة حقًا لأن التقارب بينك وبين شريكك وبينه وبين الطفل يقل. ومع ذلك ، اهدأ. هناك عدة طرق يمكنك من خلالها التعامل مع شريك عمل مشغول ، دون الحاجة إلى العاطفة أثناء القيام بذلك.

كيف تتعامل مع شريك عمل مشغول

الشيء الذي يجب فهمه هو أن شريكك يعمل لتلبية احتياجات الأسرة ، والتي تشمل بالطبع أنت وعائلتك. ومع ذلك ، إذا كان نمط عملك غير صحي ، على سبيل المثال ، فإنك تحصل على المزيد والمزيد من العمل الإضافي وتغادر عند الفجر حتى لا ترى أطفالك مطلقًا ، فأنت بحاجة إلى التصرف على الفور.

تحدث بشكل عرضي مع شريك بدون عاطفة

تتمثل إحدى النصائح للبقاء بصحة جيدة في علاقة زواجك في تخصيص وقت للدردشة الخالية من المشاعر مع شريكك.

انطلاقًا من Verywellmind ، كان الأمر متعبًا جدًا لإجراء مناقشة عندما كان العقل لا يزال مرتبكًا وعاطفيًا. بدلاً من حل المشكلات ، قد تظهر مشكلات جديدة ويمكن أن يكون لها تأثير سيء على الأطفال.

يمكنك الدردشة مع شريكك عندما يعود لتوه إلى المنزل وتحضير الشاي الساخن ، حتى يكون شريكك أكثر استرخاءً. ابدأ المحادثة بسؤاله كيف هو اليوم وكيف حاله. أي غداء أو اسأل ما هو ممتع في المكتب.

بعد أن يذوب الجو ، يمكنك البدء في السؤال عنه من هو مشغول جدًا بالعمل ونادرًا ما يلعب مع الأطفال. استمر في استخدام نبرة صوت مريحة حتى لا يتم استفزاز مشاعر شريكك.

خذ الوقت الكافي للتنفيس

بعد الدردشة مع شريكك ، فإن الخطوة التالية للتعامل مع شريك عمل مشغول هي تخصيص وقت لسرد القصص. وفقًا للتركيز على الأسرة ، عندما يدخل الأطفال فترة نموهم ، فإنهم يحتاجون إلى شخصية أب للعب ورواية القصص معًا.

يمكنك تخصيص وقت للأطفال للعب مع شريكك ، على سبيل المثال في عطلات نهاية الأسبوع أو كل ليلة قبل ذهاب الطفل إلى الفراش. يحتاج الأطفال إلى نفس القدر من الوقت والكمية الجيدة لتنمية الذات.

افهم أنه إذا كان الزوجان مشغولين باستمرار في العمل ، فإن عاداتهما يمكن أن تتداخل مع نمو الطفل بسبب عدم التقارب بينهما.

قم بإنشاء أنشطة يمكن القيام بها معًا

ادع شريكك للقيام بالأنشطة التي يمكن القيام بها مع طفلك الصغير. على سبيل المثال ، اللعب على أرجوحة في الحديقة ، أو تجميع أحجية ، أو الغميضة. يمكن للضحك معًا أن يجعل الأطفال أقرب وننسى للحظة أن الشريك مشغول في العمل.

بعد اللعب مع الأطفال ، لا حرج في مواعدة الشريك حتى تكون علاقتك به أقرب. مجرد مشاهدة فيلم معًا أو مطالبتهما بممارسة الجنس يمكن أن يساعد شريكك في تخفيف التوتر من العمل.

هل من الضروري استشارة طبيب نفساني عائلي؟

إذا لم يتم حل مشكلة شريك العمل المشغول وتزداد تعقيدًا ، فلن يضر أبدًا باستشارة طبيب نفساني عائلي أو شخص خبير في مجال علاقات الزوج والزوجة. يمكن أن تفتح استشارة طبيب نفساني مساحة للنقاش بينك وبين شريكك ، ثم التوسط من قبل طبيب نفساني للحصول على نتائج جيدة.

في جلسة المناقشة ، من المهم جدًا التحدث عن الحدود المتفق عليها بشكل متبادل فيما يتعلق بالعمل المزدحم. على سبيل المثال ، عدم إحضار العمل إلى المنزل أو عدم فتح الهاتف المحمول عند اللعب مع الأطفال. يمكن أن تكون هذه إحدى الطرق للتعامل مع شريك عمل مشغول.