4 مفاتيح مهمة لبناء علاقة صحية مع شريك حياتك

يريد كل زوجين في حالة حب أن تكون لهما علاقة صحية. ومع ذلك ، لتحقيق ذلك لا يمكن أن يكون بالمجان. يتطلب الأمر جهدًا طويلًا وصراعًا من كلا الطرفين إذا كنت تريد أن تبقى علاقة حبك بعيدًا عن إغراء الصراع حتى تستمر طويلاً حتى الشيخوخة. هل تعرفين مفتاح الحفاظ على علاقة هادئة وهادئة ومتناغمة؟

عامل مهم في تكوين علاقة صحية

يجب تضمين بعض ما يلي في علاقة صحية مع الشريك:

1. كلانا يريد الاهتمام والمشاركة

يجب تقوية العلاقة التي تكون دائمًا صحية ودائمة ومتناغمة من خلال رابطة داخلية بينك وبين شريك حياتك.

أوضح كذلك د. سو جونسون ، أخصائية علم النفس الإكلينيكي في الولايات المتحدة ، يمكن أن تكون العلاقة عرضة للتردد والانفصال بدون نفس الرابطة القوية بينكما. فقط تخيل جسرًا يمتد فوق سطح الماء. إذا كان جانب واحد فقط قويًا ، فسوف ينكسر الجسر بسهولة بمرور الوقت لأنه غير مدعوم من الجانب الآخر.

وبالمثل مع العلاقات. يجب أن يكون الطرفان المشتركان في علاقة ما مستعدين للتضحية من أجل بعضهما البعض ، ويجب أن يكونا على استعداد للاعتناء ببعضهما البعض ، ويجب أن يكونا مستعدين أيضًا للمشاركة في جميع الجوانب التي تتراوح من الأشياء التافهة إلى الأشياء المعقدة ، للحفاظ على علاقة الحب هذه.

2. التواصل الصادق والمفتوح

التواصل والانفتاح هما مفتاحان لعلاقة دائمة ومتناغمة بعيدة عن الصراع. حتى الكذبة الصغيرة التي تبدو تافهة في البداية يمكن أن تكون كارثية إذا اكتشف أي من الطرفين ذلك. وبالمثل مع إخفاء الأسرار عن شريكك لأي سبب كان. هذا لأنه يعني أنك لا تثق في شريكك تمامًا.

لذا فمنذ البداية ، يجب التعبير عن جميع المظالم الموجودة في القلب ومناقشتها على انفراد وبعقل بارد لإيجاد أفضل حل.

3. لا تطالب

كل إنسان هو فرد فريد له خصائص مختلفة عن بعضها البعض. لذلك إذا كنت مستعدًا لإقامة علاقة حب مع شخص ما ، فهذا يعني أنه يجب عليك أيضًا أن تكون مستعدًا بكل نقاط القوة والضعف لدى هذا الشخص.

لكن بالطبع هذا يعني أنك لست "legowo" وتقبل فقط أن تتسامح مع سمات الشريك غير الجيد. والسبب هو أن صفاته السيئة يمكن أن تؤثر أيضًا على مسار علاقتك.

يعود الحل إلى النقطة رقم 2 ، أي التحدث بشكل جيد. لا تفعل أي شيء بعد ، فأنت تطلب على الفور من شريكك التغيير. يساعد التواصل في إيجاد حلول مريحة لك ولشريكك ، ثم تعلم كيفية التعامل معها معًا.

في الجوهر ، لا ينبغي للشركاء فقط مشاركة أفراحهم ولكن أيضًا في الحزن.

4. احترام بعضنا البعض

تتضمن العلاقة الصحية شخصين عادلين وقويين ، مثل الشراكة. يجب ألا يكون هناك شخص أعلى مرتبة أو يشعر بخصوصية أكبر من الآخر. لا ينبغي لأي طرف أن يشعر بالحزن.

يمكن إظهار الاحترام المتبادل من خلال اتخاذ إجراءات "صغيرة" مثل الاعتراف بالأخطاء والاعتذار عن الأخطاء وشكرهم على كل الأشياء الجيدة التي فعلها شريكك من أجلك. يُظهر هذا بشكل غير مباشر أنك تقدره ، مما يجعل شريكك يشعر بالتقدير لوجوده. سيكون أيضًا متحمسًا لمحاولة تدليلك دائمًا.

يجب أيضًا أن تكون العلاقات الصحية خالية من جميع أنواع الإرهاب من العنف الجسدي والعنف الجنسي والعنف العاطفي مثل الإهانة وإساءة تقدير احترام الشريك لذاته.