هل من الآمن أخذ حمامات الملح الإنجليزي أثناء الحمل؟ ما هي المنافع؟

الشعور بالألم وآلام الظهر والتعب بسهولة يبدو وكأنه صديق مخلص للمرأة الحامل. قد تتخذ بعض النساء الحوامل خطوة سريعة لأخذ حمام دافئ للمساعدة في تخفيف الأعراض. قال ، إذا قمت بإضافة ملح إبسوم إلى الماء الدافئ ، فإن الألم والوجع أثناء الحمل يمكن أن يهدأ بشكل أسرع ، كما تعلم. ومع ذلك ، هل هذا الحمام المملح آمن للحوامل؟ تعال ، اكتشف من خلال المراجعات التالية.

ما هو ملح ابسوم؟

كما يوحي الاسم ، تم اكتشاف ملح إبسوم لأول مرة في بلدة في إنجلترا تسمى إبسوم. لهذا السبب ، يشير الكثير من الناس إلى ملح إبسوم على أنه ملح إنجليزي.

على الرغم من أن الشكل واللون أبيضان مثل أنواع الملح الأخرى بشكل عام ، إلا أن ملح إبسوم ليس ملحًا حقًا. وذلك لأن ملح إبسوم لا يحتوي على كلوريد الصوديوم. يتكون ملح إبسوم من خليط من المغنيسيوم والكبريتات ، وهما معدنان طبيعيان يتبلوران ويشكلان شكلًا يشبه الملح.

هل من الآمن أخذ حمام ملح إبسوم أثناء الحمل؟

قال ، يمكن أن تساعد حمامات الماء المالح إبسوم في تخفيف مشاكل الحمل المختلفة ، مثل آلام الظهر ، والأوجاع ، وآلام الساق ، والأرق. على الرغم من أن الفوائد مثيرة للاهتمام ، إلا أن بعض النساء الحوامل ما زلن خائفات من أن محتوى الملح يمكن أن يؤذي الجنين. هل هذا صحيح؟

الخبر السار هو أن حمامات المياه المالحة من إبسوم آمنة لصحتك وصحة الجنين في رحمك ، كما تعلم. في الواقع ، يُعتقد أن ملح إبسوم علاج طبيعي لتخفيف الألم ومشاكل الحمل الأخرى ، وفقًا لما نقلته Healthline.

ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يجب الانتباه إليها قبل البدء في تجربة حمام الماء المالح هذا. استخدم الماء الدافئ وغير شديد السخونة ، على الأقل قريب من درجة حرارة الجسم (38 إلى 39 درجة مئوية) ، للحفاظ على راحة جسمك وعدم ارتفاع درجة حرارته.

بالنسبة لأولئك منكم الذين يعانون من حالات الحمل عالية الخطورة ، لا ينصح بالاستحمام في ماء ملح إبسوم أو أنواع أخرى من الملح. لذا ، تأكد من حصولك على إذن طبيب التوليد قبل محاولة الاستحمام بملح إبسوم أثناء الحمل.

فوائد حمامات الملح الإنجليزي أثناء الحمل

1. يخفف آلام العضلات ووجعها

يمكن أن تساعد حمامات الملح الإنجليزي في تخفيف آلام العضلات وآلام الظهر والأوجاع الشائعة أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يُنصح بهذا النوع من الملح لعلاج تقلصات الساق ، وهي مشكلة شائعة تجعل من الصعب على المرأة الحامل الحركة أو المشي.

لا تعتمد فقط على ملح إبسوم ، دعنا نتبع النصائح للتغلب على تشنج الساقين أثناء الحمل في Hello Sehat.

2. يهدئ البشرة المتوترة

تشعر العديد من النساء الحوامل بالرضا بعد حمام الملح الإنجليزي. السبب هو أن هذا الملح يمكن أن يساعد في تهدئة البشرة المتوترة. يمكن أيضًا علاج وجود حروق الشمس والندوب على بشرتك بمحتوى ملح إبسوم المذهل.

3. تخفيف التوتر

لا ينبغي الضغط على النساء الحوامل لأي سبب من الأسباب لأنه يمكن أن يؤثر على صحة الجنين في الرحم. حتى لا تتوتر سريعًا ، جرب النقع في محلول ملح إبسوم. يُعتقد أن محتوى المغنيسيوم هو علاج طبيعي للتوتر يمكن أن يساعد في تهدئة العقل المتعب أثناء الحمل.

4- يقلل التورم (الوذمة)

يكشف ماريبيتس سينكلير ، مؤلف كتاب العلاج المائي الحديث للتدليك المعالج ، أن حمامات الملح الإنجليزي مفيدة جدًا في علاج الوذمة. وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية ، فإن الوذمة نفسها هي تورم في القدمين والكاحلين واليدين والمعصمين بسبب زيادة سوائل الجسم أثناء الحمل.

كيف يكون حمام الملح الإنجليزي آمنًا للحوامل؟

لجني كل فوائد حمامات الملح الإنجليزي ، املأ حوض الاستحمام بالماء الدافئ على الفور. أضف كوبين أو ما يعادل 480 جرامًا من ملح إبسوم وانتظر بضع لحظات حتى يذوب الملح.

لا تأخذ نقعًا طويلًا في الماء الدافئ ، فقط نقع جسمك لمدة 12-15 دقيقة أثناء تدليك أجزاء الجسم المؤلمة. يمكنك أيضًا طلب المساعدة من زوجك أو أي شخص آخر لتدليك كتفيك أو أجزاء أخرى من جسمك يصعب الوصول إليها. دع ملح إبسوم يتغلغل في بشرتك وجرب الفوائد بنفسك.

x