ما هو شكل ولون البراز الصحي؟

البراز هو نفايات الجهاز الهضمي التي لم تعد مفيدة للجسم ، مثل جزيئات الطعام غير المهضومة والبكتيريا والملح. المواد المختلفة الموجودة في البراز تجعل لونها وشكلها واتساقها ورائحتها مختلفة.

لا يشير اختلاف لون وشكل البراز دائمًا إلى حالة خطيرة ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا أحد أعراض عسر الهضم. تحقق من المراجعات التالية لمعرفة معنى لون وشكل البراز.

ما هي خصائص البراز الطبيعي؟

بصرف النظر عن الحالة الجسدية ، يمكن رؤية ما إذا كان الشخص يتمتع بصحة جيدة أم لا من خلال شكل ولون البراز. قد تختلف خصائص البراز لكل شخص ، لكن خصائص البراز الصحي بشكل عام لا تقصر عن المعايير التالية.

قوام البراز الطبيعي كما يلي:

1. بني اللون

لون البراز الصحي بني إلى بني غامق. يأتي هذا اللون من صبغة (تلوين) تسمى البيليروبين. البيليروبين مادة تنتج عن تكسر خلايا الدم الحمراء كوظيفة للكبد.

2. له رائحة مميزة

تأتي الرائحة المميزة للبراز من تكوين الغاز بواسطة البكتيريا في الأمعاء. المحتوى العالي من الكبريت في غازات الأمعاء يجعل رائحة البراز قوية وغير سارة ، ولكن هذه الرائحة هي إحدى خصائص البراز الصحي.

3. محكم ناعم

عادة ما يكون براز الأشخاص الأصحاء على شكل نقانق بسبب الأمعاء الممدودة. يمكن أن يشير البراز على شكل قطع صغيرة أو حبيبات أيضًا إلى أمعاء صحية ، ولكن لا يزال عليك مراقبة الأعراض الأخرى.

4. لا يسبب الألم

الأمعاء السليمة لن تسبب الألم عندما يكون لديك حركة الأمعاء. السبب هو أن الضغط الناتج عن البراز يميل إلى أن يكون ضعيفًا ، لذلك يحتاج معظم الناس إلى 10-15 دقيقة فقط للتغوط.

إذا كنت تقضي وقتًا أطول في إخراج البراز بسبب الإجهاد ، فقد تكون مصابًا بعسر الهضم. قد يكون هذا الاضطراب على شكل إمساك أو بواسير أو مشاكل صحية أخرى.

5. تكرار حركات الأمعاء الطبيعية

التكرار الطبيعي لحركات الأمعاء لا يقل عن 3 مرات في الأسبوع. في الواقع ، تختلف نطاقات التردد هذه على نطاق واسع. يتغوط بعض الأشخاص مرة واحدة يوميًا ، بينما يتغوط البعض 3 مرات يوميًا.

ومع ذلك ، بدلاً من الاعتماد على التردد ، فإن ما يهم هو اتساق حركات الأمعاء. إذا واجهت تغيرات في الرائحة ، وتكرار ، ولون البراز أكثر من المعتاد ، فقد تكون هذه مشكلة على صحتك.

ماذا تعني ألوان البراز المختلفة؟

بالإضافة إلى فهم خصائص البراز الطبيعي ، تحتاج أيضًا إلى معرفة معنى ألوان البراز المختلفة. إليك ألوان البراز التي يمكن أن تكون مؤشرًا على صحتك.

1. أسود

يمكن أن يشير البراز الأسود إلى نزيف في الجزء العلوي من الجهاز الهضمي. تستغرق حركة الدم من الجهاز الهضمي العلوي إلى فتحة الشرج وقتًا طويلاً حتى يتأكسد الدم أولاً. هذه العملية تجعل الدم غامق اللون.

ومع ذلك ، يمكن أن يحدث البراز الأسود أيضًا في الأشخاص الأصحاء. يحدث هذا عادة بسبب تناول مكملات الحديد. عرق السوس ، وأدوية البزموت. إذا كنت تعاني منه لأكثر من أسبوعين ، استشر الطبيب على الفور.

2. أبيض

إذا كان البراز أبيض أو رمادي أو شاحب ، فهذه علامة على أن شخصًا ما يعاني من مشاكل في الكبد أو الجهاز الصفراوي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا أن يكون لون البراز الباهت ناتجًا عن استهلاك عدة أنواع من الأدوية المضادة للإسهال.

3. أخضر

في الأشخاص الأصحاء ، يمكن أن يتحول لون البراز إلى اللون الأخضر عن طريق استهلاك كميات كبيرة من الخضار الخضراء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يشير اللون الأخضر أيضًا إلى أن البراز يحتوي على أملاح صفراوية أكثر من البيليروبين.

4. الأحمر

استهلاك البنجر ، التوت الأحمر والطماطم وغيرها من الفاكهة الحمراء بكميات كبيرة يمكن أن يتحول لون البراز إلى اللون الأحمر. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من هذه الحالة دون سبب واضح ، فقد يكون السبب هو النزيف.

يشير البراز الأحمر الناتج عن النزيف إلى أن الدم يأتي من أسفل الجهاز الهضمي مثل الأمعاء الغليظة والمستقيم والشرج. قد يحدث النزيف نتيجة أورام القولون ، أو البواسير ، أو في الحالات الخطيرة ، سرطان القولون والمستقيم.

5. البرتقالي

يمكن أن يتحول لون البراز إلى اللون البرتقالي إذا تناولت أطعمة غنية بالبيتا كاروتين ، مثل الجزر والبطاطا الحلوة والبرتقال. ومع ذلك ، يمكن أن يكون السبب أيضًا مشاكل القناة الصفراوية أو تناول الأدوية المضادة للحموضة والمضادات الحيوية للريفامبيسين.

6. أصفر

إذا ظهر لون البراز أصفر أو زيتي ، فهذا يعني أن البراز يحتوي على الكثير من الدهون. قد يكون هذا نتيجة لمشاكل الامتصاص أو اضطراب في إنتاج الإنزيمات الهضمية أو الصفراء في جسمك.

كيف تعرف كيف يكون البراز طبيعيًا

من أفضل الطرق لتحديد حالتك الصحية فحص البراز. ومع ذلك ، هناك أيضًا طرق أخرى يمكنك القيام بها بشكل مستقل وهي أبسط ، أي باستخدام مقياس كرسي بريستول .

مقياس كرسي بريستول هي طريقة قياس بسيطة للتعرف على السمات السبع للبراز البشري. هذا الرسم البياني هو نتيجة النتائج التي توصل إليها طبيب بريطاني بعد إجراء دراسة عن عادات الأمعاء في ما يقرب من 2000 شخص.

باستخدام هذا المقياس ، يمكنك تحديد ما إذا كان البراز الخاص بك مصنفًا على أنه صحي أم لا. المعايير هي على النحو التالي.

• اكتب 1: مظهر البراز منفصل وصعب. هذه علامة على إصابتك بالإمساك.
• النوع 2: يشبه البراز السجق وهو أكثر كثافة وسمكًا. هذه علامة على وجود مشكلة إمساك خفيف.
• النوع 3: يبدو البراز مثل السجق ، لكن توجد شقوق على السطح. يعتبر هذا النوع من البراز طبيعيًا ويشير إلى أن الجسم بصحة جيدة.
• اكتب 4: سجق يشبه البراز ، لكنه أكثر نعومة وأكثر عدوى. هذا يميل إلى أن يكون طبيعيا.
• اكتب 5: مظهر البراز يشبه الكتل الناعمة ذات الحواف الشفافة. يشير هذا إلى أنك تستهلك كمية أقل من الألياف.
• اكتب 6: قوام البراز يميل إلى الترهل بشكل غير منتظم. يشير هذا إلى أنك تعاني من إسهال خفيف.
• اكتب 7: قوام البراز يميل إلى أن يكون سائلاً بدون أي قطع صلبة ، مما يعني أنك تعاني من إسهال شديد.

متى يجب علي رؤية الطبيب؟

لا ينبغي الاستهانة بالتغييرات في تواتر وملمس البراز. خاصة إذا تحول لون البراز إلى اللون الأحمر أو الأسود بقوام مثل القهوة المطحونة. والسبب هو أن هذين الأمرين يشيران إلى احتمالية حدوث نزيف.

إذا كنت تعاني من هذه الحالة لبضعة أيام ، فاطلب المساعدة الطبية لمنع فقدان الدم بشكل كبير. من المرجح أن يوصي الطبيب بإجراء اختبارات مثل التنظير الداخلي أو تنظير القولون في حالة الاشتباه في المرض.

للحفاظ على وظيفة الأمعاء الطبيعية ، يوصى بتبني نمط حياة صحي. على سبيل المثال ، عن طريق زيادة استهلاك الأطعمة الليفية ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وإدارة الإجهاد ، وشرب الماء لتجنب الجفاف.

x