حكة في الليل؟ هذا هو السبب وكيفية اصلاحه

على استعداد للراحة بعد يوم من الأنشطة ، تشعر فجأة بحكة غير عادية في الجلد. ومع ذلك ، هل سبق أن عانيت من الحكة في الليل؟ تعرف على أسباب وطرق التعامل مع الحكة في الليلة التالية.

لماذا تزداد حكة الجلد في الليل؟

تحدث الحكة عادة بسبب مواد ناتجة عن التهاب في الجلد. يمكن أن تختلف الأسباب ، بدءًا من مرض جلدي أو حالات صحية أو ردود فعل تحسسية أو حالتك النفسية.

يمكن أن تظهر الحكة أثناء النهار والليل. كان وصوله غير متوقع.

ومع ذلك ، هناك بعض الأشخاص الذين يشكون من الحكة المفرطة في الليل. على الأرجح ، ستكون الأشياء الثلاثة أدناه هي تأثير مظهرها.

الساعة البيولوجية للجسم

في معظم الحالات ، تشعر بشرتك بالحكة في الليل بسبب التغيرات في إيقاعات الساعة البيولوجية في الجسم.

الإيقاع اليومي هو ساعة بيولوجية تحدد كيفية عمل كل عضو في جسمك. على سبيل المثال ، يعمل جهازك الهضمي بجد أثناء النهار ، بينما يرتاح الجهاز الهضمي ليلاً.

يمكن أن يجعلك تغيير إيقاعات الساعة البيولوجية ليلًا أكثر عرضة للإصابة بالشرى. في الليل ، ينتج جسمك الكثير من البروتينات تسمى السيتوكينات. هذا النوع من البروتين يمكن أن يجعل الالتهاب أسوأ.

وفي الوقت نفسه ، يتم إنتاج هرمونات الستيرويد التي تقاوم الالتهاب بكميات صغيرة فقط في الليل.

لهذا السبب ، من الأسهل أن تلتهب بشرتك في الليل. تشمل أعراض الالتهاب الحكة أو الاحمرار أو التورم.

جلد جاف

في الليل ، يصبح جلد الإنسان أيضًا أكثر جفافًا. هذا لأن درجة حرارة الهواء تنخفض عادة ، لذا تصبح أكثر برودة في الليل.

الجلد الجاف ، والذي يسمى في الطب بالجفاف ، عادة ما يبدو متقشرًا ومتشققًا ويشعر بحكة شديدة.

الحكة أكثر وضوحا في الليل

في حالات أخرى ، قد تشعر بالحكة في الصباح أو أثناء النهار. ومع ذلك ، بسبب الأنشطة المزدحمة ، فإن الحكة لا تشعر بها حقًا.

في هذه الأثناء ، في الليل قبل النوم ، على سبيل المثال ، لا توجد أشياء يمكن أن تلفت انتباهك. الحكة التي تظهر تبدو أسوأ.

سبب آخر يمكن أن يسبب الحكة في الليل

يمكن أن تظهر الحكة أيضًا كعرض من أعراض العديد من الأمراض. يمكن أن تجعل هذه الأمراض الحكة أكثر حدة في الليل.

فيما يلي العديد من الأمراض التي يمكن أن تسبب الحكة قبل النوم أو حتى أثناء النوم.

• أمراض الجلد مثل التهاب الجلد التأتبي (الإكزيما) أو الصدفية.
• لدغات الحشرات مثل البعوض أو العث أو البراغيث أو الديدان الدبوسية.
• الحالات النفسية مثل التوتر والاكتئاب واضطرابات القلق.
• أمراض الكلى أو الكبد (الكبد).
• فقر الدم (نقص الحديد).
• مرض الغدة الدرقية.
• اضطرابات النوم مثل متلازمة تململ الساق.
• اضطرابات الأعصاب بسبب التصلب المتعدد أو مرض السكري.
• ردود الفعل التحسسية تجاه الطعام أو المشروبات أو مستحضرات التجميل أو الأدوية.

التغلب على الحكة بالليل

إذا كانت الحكة ناتجة عن مرض سبق ذكره ، فعليك بالطبع علاجها حسب المرض. يختلف الأمر إذا حدثت الحكة فجأة ، يمكنك التغلب عليها باتباع الخطوات التالية.

• استخدام ثوب نوم قطني فضفاض.
  
• استخدم منتجًا مرطبًا (مرطب) بعد الاستحمام أو قبل النوم.
• لا تأخذ حمامًا ساخنًا. إذا كنت ترغب في الاستحمام بماء دافئ ، يمكنك استخدام الماء الفاتر.
• اضغط على المنطقة المصابة بالحكة بضغط بارد.
• تأكد من أن غرفتك باردة بدرجة كافية لكنها لا تزال رطبة. إذا لزم الأمر ، قم بتطبيق مرطب (المرطب) في المساء.
• تجنب منتجات العناية بالبشرة التي يمكن أن تسبب تهيجًا. على سبيل المثال ، العطور أو الصابون المحتوي على روائح أو مواد حافظة أو المرطبات التي تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية.
• تناول أدوية الحساسية (مضادات الهيستامين).
• ضع المرهم أو المستحضر كالامين.

إذا لم تختف الحكة ، حتى وإن كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل الحمى أو الدموع المائي أو الاحمرار ، فاستشر الطبيب على الفور. وبالمثل ، عندما تزعج الحكة نومك. لمزيد من المعلومات ، ناقش مع طبيبك.