جدول المحتويات:
أصبح الحيض جزءًا لا يتجزأ من حياة المرأة. ومع ذلك ، بغض النظر عن عدد المرات التي تحصل فيها على دورتك الشهرية ، يمكن أن يظل هذا الضيف الشهري شيئًا يتعارض مع أنشطتك اليومية. ما هي أكثر اضطرابات الدورة الشهرية التي تعاني منها النساء؟ وكيفية حلها؟
مشاكل الدورة الشهرية هي الأكثر شيوعًا
1. جلطات الدم
دم الحيض الذي يخرج عادة ما يصل إلى 40 سم مكعب أو حوالي 3 ملاعق كبيرة في اليوم. النزيف نفسه عادة ما يستمر 4-5 أيام.
يُطلق على الجدول الزمني للحيض وعدده ومدته خارج النطاق الطبيعي اسم نزيف الرحم غير الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن تشير التغيرات في اللون والسمك ووجود الجلطات إلى مشاكل الدورة الشهرية المتعلقة بصحتك.
جلطة دم الحيض أمر طبيعي يحدث. عادة ما تظهر الجلطة الدموية على مدار الأيام التي يكون فيها الدم غزيرًا. قد تعاني بعض النساء من جلطات دموية ذات لون أحمر فاتح أو أحمر غامق. يمكن أن يؤدي وجود عدة جلطات دموية إلى جعل دم الحيض يبدو أكثر سمكًا وسمكًا من المعتاد.
في الواقع ، يمكن منع تجلط الدم من خلال وجود مضادات التخثر التي يطلقها الجسم بشكل طبيعي. ومع ذلك ، في الأيام التي يكون فيها نزيف الحيض غزيرًا وسريعًا ، لا يكون لمضادات التخثر الوقت الكافي لإكمال مهمتها.
لا تقلقي ، لا داعي للقلق بشأن جلطات دم الحيض. ومع ذلك ، إذا بدت جلطة دم الحيض مفرطة لدرجة أنكِ ضعيفة وباهتة بسبب كمية الدم الكبيرة التي تم تصريفها ، فاستشيري الطبيب فورًا لمعرفة جذور المشكلة
2. تقلصات في المعدة
يمكن أن تعاني كل امرأة من آلام الدورة الشهرية ، خاصة في أول يوم أو يومين من الدورة الشهرية. ينشأ ألم الدورة الشهرية بسبب تقلص عضلات جدار الرحم لإزالة دم الحيض.
بالإضافة إلى ذلك ، أثناء الحيض ، ينتج الجسم هرمونات البروستاجلاندين التي يمكن أن تسبب الألم ، مما يؤدي إلى تفاقم آلام الدورة الشهرية التي تنشأ. لذلك ، فإن آلام الدورة الشهرية أمر طبيعي أثناء الحيض.
طالما أن آلام الدورة الشهرية التي تظهر ليست مفرطة ولا تتداخل مع الأنشطة اليومية ، فهذه الحالة طبيعية ويشار إليها طبياً باسم عسر الطمث الأولي.
ومع ذلك ، إذا كانت آلام الدورة الشهرية لا تطاق وتتعارض مع الأنشطة اليومية ، أو حتى تسبب أعراضًا معينة (مثل القيء والإغماء) ، فإن هذه الحالة غير طبيعية وتسمى عسر الطمث الثانوي.
إذا كنت تعانين من آلام الدورة الشهرية ضمن حدود معقولة ، فلا داعي للقلق لأنها لا تزال حالة طبيعية. ومع ذلك ، إذا كنت تعانين من آلام الدورة الشهرية المفرطة والتي لا تطاق ، فهذه مشكلة في الدورة الشهرية والتي يجب استشارة طبيب التوليد الخاص بك حتى يمكن التحقق من السبب.
3. الحالات المزاجية السيئة
يمكن أن يكون المزاج السيئ أحد أكثر مشاكل الدورة الشهرية شيوعًا التي تعاني منها النساء. يعتقد بعض الباحثين أن بعض النساء أكثر حساسية للتغيرات في مستويات هرمون الاستروجين في الدورة الشهرية من النساء الأخريات. هذه المجموعة من النساء أكثر عرضة للإصابة بالتقلبات أثناء الدورة الشهرية.
دور الإستروجين في جسم المرأة هو:
- يؤثر على إنتاج وتأثير الإندورفين ، وهي عناصر في الدماغ تجلب الراحة والمتعة.
- زيادة مستويات السيروتونين التي تلعب دورًا في تنظيم الشهية ، مزاج، وأنماط النوم.
- يحمي الاعصاب من التلف ويحفز نمو الاعصاب.
بصرف النظر عن التأثير على المزاج , يمكن أن تؤثر التقلبات الهرمونية أيضًا على وزن الجسم ، والشهية ، والرغبة في ممارسة الجنس. إن التعرض للإجهاد أو القلق أو الاكتئاب أو اتباع نظام غذائي هي بعض العوامل التي يمكن أن تؤثر على التقلبات في هرمون الاستروجين.
4. حكة في المهبل
يمكن أن تسبب الحكة المهبلية أثناء الحيض الشعور بعدم الراحة ويمكن أن تتداخل مع أنشطتك. يمكن أن تحدث الحكة المهبلية بسبب استخدام مواد كيميائية مثل الصابون والأنسجة والواقي الذكري والمناديل الصحية أو بسبب الالتهابات الفطرية والفيروسية والبكتيرية.
هناك أيضًا احتمال أن تعانين من الحكة المهبلية بسبب عدم الاستقرار الهرموني الذي يؤدي إلى الحيض ، أو بسبب التهيج بسبب الفوط. يمكن أن يكون سبب الحكة في منطقة الإناث أثناء الحيض رطوبة المهبل وسوء النظافة.
بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية منها وعلاجها هي:
- انتبه إلى نوع الفوط الصحية ومحتوى العطور في الفوط. حاول استبدال الرباط الحالي بعلامة تجارية مختلفة من الضمادات. إذا استمرت الحكة ، فإن السبب المحتمل للحكة ليس من الفوط الصحية ، ولكن بسبب قلة النظافة المهبلية. قم بتغيير الفوط ثلاث مرات على الأقل في اليوم.
- حافظ على نظافة المهبل ، ولكن لا تفرط في تنظيفه ، فقط قم بتنظيفه بالماء الدافئ ومن الخارج فقط. إذا كنت تريد التنظيف باستخدام منظف أنثوي ، فاختر منظفًا أنثويًا يحتوي على بوفيدون اليود.
x
