5 كيفية التخلص بسرعة من العيون المنتفخة بعد البكاء & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة

يؤدي عدم اجتياز امتحانات الدورة الرئيسية ، أو مغادرة من تحب ، إلى خفض رتبتك من منصبك في المكتب ، أو وفاة أحد أقربائك. بغض النظر عن مدى قوتك أو مدى قوتك ، فنحن جميعًا نبكي على شيء أو آخر. البكاء مفيد في الواقع للبشر ، لأنه من خلال البكاء ، يفرز جسمك الأدرينالين والكورتيزول ، مما يخفف الضغط الذي يتراكم في نظامك.

أنت مرتاح للتخلي عن كل مشاعرك المكبوتة ومشاعرك. الآن حان الوقت لمسح تلك الدموع والعودة إلى التركيز على الأنشطة اليومية. ثم ما الذي يجب عليك فعله للتعامل مع الوجوه المتورمة والأنوف الحمراء المتساقطة والعينين المنتفخة - كل العلامات التي تدل على أنك تبكي بومباي؟

قبل أن يبدأ كل من حولك في السؤال عما إذا كنت بخير - الأمر الذي قد يكون مزعجًا للغاية - إليك بعض الطرق السريعة للتعامل مع العيون المنتفخة بعد البكاء.

حيل سهلة وسريعة لعلاج انتفاخ العين بعد البكاء

أرخي وجهك ودعي الدموع المتبقية تتدفق. حبس أنفاسك والتواء تعابير وجهك بطريقة تمنع تكرر دموعك سيزيد الاحمرار والانتفاخ سوءًا.

بعد أن يهدأ البكاء تمامًا ، قم على الفور بالجلوس بشكل مستقيم (سيؤدي الانحناء أو تغطية وجهك بيديك إلى تجمع السوائل والدم على وجهك) ، ثم استنشق واستنشق بإيقاع عميق وعميق. امسح الدموع المتبقية على الخدين ، ونظف أنفك بمنديل أو قطعة قماش ناعمة. ثم…

1. ضغط الماء البارد

صب نصف الماء في الوعاء. ثم ضعي 4-5 مكعبات ثلج في الوعاء. خذ قطعة قماش أو منديل واغمسها في ماء مثلج ، ثم ابدأ من الزاوية الداخلية للعين واضغط عليها تحت جلدك حتى تصل إلى الزاوية الخارجية للعين. دلكي برفق لمدة 5 دقائق. كرر هذا الإجراء عدة مرات. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام أصابعك النظيفة ، والاستيلاء على بعض مكعبات الثلج ، ثم تدليك عينيك المنتفختين بنفس الطريقة.

لمكافحة احمرار بياض العين ، استخدم قطرات عين عامة. قالت طبيبة الأمراض الجلدية ديبرا جاليمان ، مؤلفة قواعد الجلد ، نقلاً عن Real Simple ، إن "نقطة أو قطرتين لكل عين فعالة بما يكفي للتخلص من احمرار العين".

2. ضغط الشاي

تساعد أكياس الشاي على انقباض الأوعية الدموية ، وبالتالي تقليل التورم. للقيام بذلك ، قم بغمس كيسين من الشاي في الماء المثلج لمدة عشر دقائق ، واضغط عليهما في الجلد تحت عينيك حتى تصل إلى الزوايا الخارجية لعينيك. دلكي برفق لمدة 5 دقائق. كرر هذا الإجراء عدة مرات.

3. ضغط شرائح الخيار أو البطاطس

هذه طريقة كلاسيكية توارثتها أجيال عديدة. قطعي شريحتين من الخيار أو البطاطس الطازجة وضعيهما فوق كل عين. اتركه لمدة 10-15 دقيقة.

تمامًا مثل أكياس الشاي ، فإن الإحساس البارد بالخيار والبطاطس سيشد الأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الخيار على مضادات الأكسدة القوية ، بينما تحتوي البطاطس على إنزيمات تفتيح البشرة تسمى الكاتيكولاس. لم يكن لهما أي تأثير على تقليل انتفاخ العين ، ولكن بدء "العلاج الطارئ" بشرائح الخيار المتبعة بعد خمس دقائق مع البطاطس من شأنه أن يفرغ أكياس العين. كإجراء احترازي ، تأكد من أن رأسك مستقر بقوة على الوسادة. هذا الارتفاع متعمد لمنع السوائل الزائدة من التجمع على وجهك.

4. ضغط الملعقة

إذا كان لديك متسع من الوقت قبل العودة إلى الحشد بعد البكاء ، ضع ملعقة نظيفة في الثلاجة لمدة 10-20 دقيقة. ثم اضغطي بالملعقة برفق تحت عينيك مباشرة ، بدءًا من العين الداخلية والتدليك للخارج. قم بالتناوب مع العين الأخرى.

في نفس الوقت ، يمكنك تدليك جسر أنفك بلطف لبضع دقائق مع إغلاق عينيك. ركز على المنطقة التي سترتاح فيها النظارات. يساعد هذا في تقليل ضغط الجيوب الأنفية ، مما يقلل أيضًا من التورم.

5. استخدم خافي العيوب

إخفاء أي احمرار يبقى على الوجه وتحت منطقة العين كونسيلر مصحح للون اللون الأصفر أو الأخضر. ضعيه على منطقة المشكلة ، واخلطيها حتى تتوزع بالتساوي. أخيرًا ، ضعي بعض البودرة السائبة أو المضغوطة "لتثبيت" الكونسيلر في مكانه.

أثناء قيامك بتجربة هذه الطرق البديلة ، يجب أن تتذكر أن الذهاب إلى الفراش فور البكاء يمكن أن يتسبب في انتفاخ العين أكثر من خلال جمع السوائل لأن العين لا تومض أو تتحرك لتسرب الدموع. إذا كنت تنام ، على ظهرك ، ضع وسادة - أو عدة وسائد - تحت رأسك للحصول على الدعم للسماح للماء بالهروب بشكل أفضل من وجهك ورأسك.