العناية بالبشرة إلزامية لمنع التجاعيد من سن 20

عادةً ما يستخدم الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا العناية بالبشرة مثل الكريمات المضادة للتجاعيد ، ولكن الآن المزيد والمزيد من شركات التجميل تقدم كريمات مقاومة للشيخوخة في العشرينات والثلاثينيات. في الواقع ، هل صحيح أنك في الثلاثينيات من العمر تحتاج إلى كريم علاجي لجعل بشرتك تبدو أصغر سنًا؟ ما هي طرق العناية بالبشرة لمنع التجاعيد؟ تحقق من المراجعات أدناه ، دعنا!

لماذا تحتاجين للعناية بالبشرة للوقاية من التجاعيد؟

في أواخر العشرينات إلى منتصف الثلاثينيات من العمر ، ستدخل فترة ما قبل الشيخوخة. في هذه المرحلة ، قد تبدأ في ملاحظة خطوط حول العينين والفم ، أو بقع داكنة سببها الشمس. هذا أمر طبيعي في الواقع ، ولا يزال من الممكن تجنب أسوأ المخاطر من خلال بعض علاجات الجلد.

العاملان الرئيسيان اللذان يسببان الشيخوخة المبكرة هما أضرار أشعة الشمس و (للأسف) العوامل الوراثية الخاصة بك. ومع ذلك ، لا تقلق الآن. لا يزال بإمكانك منع ظهور علامات الشيخوخة على الجلد وتأخيرها وإصلاحها وإزالتها.

إذا شعرت أن بشرتك تعرضت للكثير من أشعة الشمس خلال هذا الوقت ، فعليك البدء في استخدام الكريمات أو العلاجات المضادة للشيخوخة في أسرع وقت ممكن. يمكن للحماية من أشعة الشمس باستخدام السيروم والكريمات والمرطبات التي تحتوي على مضادات الأكسدة أن تنقذ بشرتك. بالإضافة إلى ذلك ، هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لبشرتك.

منع التجاعيد بمجموعة متنوعة من طرق العناية بالبشرة

فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتبدأ في العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة:

1. ابدأ بـ كريم واقي من الشمس تخصص الوجه

الخطوة الأولى في العناية بالبشرة لمنع الشيخوخة هي استخدام الحماية من أشعة الشمس مثل واقية من الشمس أو واقي من الشمس يحميك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس. استخدم كريمًا بمعامل حماية من الشمس 15 ، 20 ، 30 يوميًا على وجهك إذا كنت تريد الخروج من المنزل.

2. لا تنسى ارتدائه على رقبتك ويديك أيضًا

بصرف النظر عن الوجه ، لا تنسي منطقة العنق واليدين. إنها المنطقة الأكثر تعرضًا لأشعة الشمس ، ولكن من المفارقات أنها أيضًا منطقة الجلد التي غالبًا ما يُنسى علاجها. لا تتفاجأ برؤية العديد من النساء في منتصف العمر اللائي يقمن بالعناية بالبشرة باهظة الثمن ، لكن الجلد على أعناقهن وأيديهن لا يزال مليئًا بالتجاعيد.

3. شرب كمية أقل من الشرب باستخدام الماصة لأنها يمكن أن تسبب التجاعيد

يُعتقد أن احتساء مشروب باستخدام ماصة يسبب ظهور خطوط دقيقة حول فمك. أي حركة عضلية متكررة في الطبيعة سوف تسبب التجاعيد. لمنع التجاعيد حول الفم ، قلل من استخدام المصاصة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن علاج العناية بالبشرة لمنع التجاعيد في منطقة الجلد والجبين باستخدام كريم الريتينول ليلاً حول الفم (خاصة عند خط الابتسامة) والجبهة.

4. استخدم كريم العين

الجلد حول عينيك هو أنحف بشرة في جسمك بالكامل ، مما يعني أن هذه المنطقة ستكون أول مكان تظهر فيه التجاعيد. في منتصف العشرينات من العمر ، استخدمي كريم العين الذي يمكن أن يغذي المنطقة المحيطة بالعينين ويحميك من الخطوط الموجودة في زوايا عينيك.

لا تنس أيضًا ارتداء النظارات الشمسية ذات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية عند الذهاب إلى الشاطئ أو في الشمس الحارقة.

5. تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة

بصرف النظر عن العناية بالبشرة من الخارج ، عليك أيضًا العناية بالبشرة من الداخل. يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة إلى تأخير الشيخوخة في الجسم. تعتاد على تناول الشاي الأخضر والخضروات والتوت والفواكه والمكسرات والشوكولاتة الداكنة (الشوكولاته الداكنة).

x