جدول المحتويات:
- كيف تعرفين أنك مستعدة لممارسة الجنس لأول مرة؟
- هل سبب ممارسة الجنس صحيح؟
- هل أنت قادر على أن تكون صادقًا ومنفتحًا بشأن ما تريده حقًا؟
- هل تعلمين كيف تحمي نفسك وشريكك من مخاطر المرض والحمل غير المرغوب فيه؟
- اعتقدت أنني مستعد لممارسة الجنس في المرة الأولى. اذا ماذا يجب أن أفعل؟
يمكن أن تكون ممارسة الجنس تجربة ممتعة ومرضية للغاية ، لكنها قد تكون مخيفة إذا لم تكن متأكدًا مما يجب عليك فعله. قبل أن تقرر ممارسة الجنس لأول مرة ، هناك عدد من الأشياء التي يجب أن تفكر فيها بعناية أولاً.
كيف تعرفين أنك مستعدة لممارسة الجنس لأول مرة؟
أنت فقط من يستطيع معرفة الإجابة على هذا السؤال. يعد تحديد موعد ممارسة الجنس لأول مرة أمرًا مهمًا ، وقد يكون أمرًا صعبًا. لا تمارس الجنس إذا كنت تتعرض لضغط من شريكك أو كنت ببساطة متأثرًا بزملائك الذين مارسوا الجنس بالفعل. أنت الوحيد الذي يمكنه ويجب عليه أن يقرر ما إذا كنت مستعدًا حقًا أم لا ، ومتى تمارس الجنس هو الأنسب لنفسك.
عادة ما نتخذ قرارات أفضل عندما نزن ونحكم على جميع الإيجابيات والسلبيات. تجربة الجنس الرائعة هي علاقة جنسية تتوافق مع جميع مبادئ الحياة التي تعتز بها ، بما في ذلك: القيم والأخلاق ، والهدف النهائي للتعليم أو الاستمرارية المهنية ، والمخاطر العاطفية والجسدية التي تجرؤ على تحملها ، وما الجنس. تريد حقًا أن تكون لديك علاقات مع شريكك الجنسي (صديق ، زوج ، أصدقاء ، حب ليلة واحدة ، إلخ) والعكس صحيح ، ما إذا كان قرارك سيدعمه الأصدقاء والعائلة والأقارب المقربون ، و ما إذا كنت تشعر بالراحة في الالتزام بقرارك.
من ناحية أخرى ، قد تكون ممارسة الجنس لأول مرة محفوفة بالمخاطر على جسمك - فالأمراض المنقولة جنسياً والحمل غير المرغوب فيه ليست مزحة. لذلك ، لا تخف من قول "لا" إذا كان هذا ما تشعر به. وفقط لأنك مارست الجنس من قبل ، حتى مع نفس الشخص ، لا يعني أنه عليك القيام بذلك مرة أخرى.
هل سبب ممارسة الجنس صحيح؟
مرة أخرى ، فكر جيدًا في الأسباب الكامنة وراء رغبتك في ممارسة الجنس لأول مرة. هل ترغب في ممارسة الجنس لأنك تشعر بالاستعداد العاطفي والجسدي ، وشريكك هو شخص تحبه وتثق به؟ أو أن أسبابك تستند بشكل أكبر إلى ضغط الأقران ، أو الحاجة إلى التوافق مع علاقاتك ، أو جعل شريكك سعيدًا ، أو الاعتقاد بأن الجنس هو الطريقة الوحيدة للتقرب من شريكك أو تحسينه؟
حتى لو بدا أن جميع أصدقائك في مثل سنك مارسوا الجنس ، فربما هذا ليس صحيحًا. لا تدع ما يعتقده أصدقاؤك أنه يؤثر على مثل هذه القرارات المهمة. انظر مرة أخرى إلى أسبابك الخاصة. قد لا تكون مستعدًا إذا كانت أسباب رغبتك في ممارسة الجنس هي سبب واحد أو أكثر من الأسباب التالية:
- أنا "العذراء" الوحيدة في مجموعتي من الأصدقاء
- صديقي سيهددني / يصيبني / يتخلص مني إذا رفضت ممارسة الجنس معه
- ممارسة الجنس ستجعلني أكثر شعبية
- أشعر بمزيد من النضج عندما أمارس الجنس
قد يكون من المفيد مناقشة رغباتك مع شخص تثق به - والديك أو أصدقائك أو مقدمي الرعاية الصحية أو غيرهم من الأشخاص الذين يهتمون بك.
هل أنت قادر على أن تكون صادقًا ومنفتحًا بشأن ما تريده حقًا؟
أفضل طريقة لإنهاء قرار ممارسة الجنس لأول مرة هي الشعور بالراحة في التواصل مع شريكك بشأن احتياجاتك. إذا كنت لا تشعر بالرضا عن شيء ما ، فقل ذلك! هل تشعر أن شريكك سوف يحترم القرارات التي تتخذها بشأن ممارسة الجنس أم لا؟ لا يحق لأحد أن يضغط عليك لممارسة الجنس. أي شخص يتحدى / يشكك في قراراتك بشأن الجنس لا يحترمك كفرد مستقل.
مرة أخرى ، أنت فقط من يقرر ما إذا كنت مستعدًا لممارسة الجنس. تذكر أنك الشخص الوحيد الذي يجب أن يتحكم في جسمك. من الصعب أن تقول "لا" ، حتى لو أردت ذلك ؛ قد تشعر بالسوء حيال إيذاء مشاعر شخص آخر ، أو قد تشعر بالأمل بشأن ما كان يجب أن يحدث. لكن لك دائمًا الحق في أن تقول "لا". كن على دراية بمشاعرك ، ولا تدع الآخرين يجعلونك تشعر بالذنب لاتخاذك القرارات المناسبة لك.
هل تعلمين كيف تحمي نفسك وشريكك من مخاطر المرض والحمل غير المرغوب فيه؟
إذا قررت أنك مستعد لممارسة الجنس لأول مرة ، فتأكد من أنك وشريكك تفهمان حقًا وأنك مستعدان لجميع المخاطر. الجنس المهبلي والفموي والشرجي ، وكذلك لمس الأعضاء التناسلية ، يمكن أن يسبب الأمراض المنقولة جنسياً. يمكن أن يؤدي اختراق الجنس المهبلي إلى الحمل ، سواء كانت هذه المرة الأولى أو التي لا تعد ولا تحصى.
لحماية نفسك وشريكك من هذا الخطر ، كوني مستعدة لحماية نفسك باستخدام الواقي الذكري الذي يوفر الحماية من الأمراض المعدية والحمل. من ناحية أخرى ، يمكن لأشكال أخرى من وسائل منع الحمل (مثل حبوب منع الحمل) أن تحمي من الحمل ولكن ليس من الأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي. الحفاظ على صحتك الجنسية مهم جدًا.
قبل أن تقرر ممارسة الجنس ، اسأل نفسك:
- هل أعرف كيف أحمي نفسي من الأمراض المنقولة جنسياً؟
- هل لدي مخزون من الواقيات الذكرية ، وأعرف كيفية استخدامها بشكل صحيح؟
- هل اعرف كيف امنع الحمل؟ أم أنا مستعد للحمل؟
- كيف أتعامل مع الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي أو الحمل غير المرغوب فيه؟
- هل أنا مستعد للذهاب إلى الطبيب لإجراء اختبار المرض أو السيطرة على الحمل؟
- هل ناقشت هذا مع شريكي؟ إذا كان الأمر كذلك ، كيف سيكون رد الفعل وما هي الحلول التي سيقدمها إذا كنت حاملاً أو مصابة بمرض؟
سيكون من الأفضل إجراء مناقشة حول أمور حساسة مثل هذه مسبقًا ، حتى قبل أن تكون أنت وشريكك مستعدين بالفعل لممارسة الجنس. ناقش ما تريد وما لا تريد القيام به. الجنس ليس هو الجانب الوحيد في العلاقات الرومانسية ، وهناك طرق أخرى لقضاء الوقت معًا.
اعتقدت أنني مستعد لممارسة الجنس في المرة الأولى. اذا ماذا يجب أن أفعل؟
الجنس خطوة كبيرة في حياة الطرفين. لذلك لا تخجل من طرح الأسئلة وتبادل الأفكار مع شريكك. قد يشعرون بنفس الطريقة وليسوا متأكدين من كيفية التعامل معك. إذا كنت تشعر بالراحة الكافية لممارسة الجنس مع شريكك ، فيجب أن تكون مستعدًا للتحدث عن ذلك.
هل تشعرين بالاستعداد والراحة التامة مع نفسك وشريكك لممارسة الجنس والعكس صحيح مع شريكك؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فأنا أشعر بأنني مستعد حقًا لممارسة الجنس مع شريكي ، فلا حرج في البدء - إذا كنت تفهم تمامًا المخاطر التي تنطوي عليها.
تأكد أيضًا من:
- أنت أيضا مرحبا بك تريد ممارسة الجنس بدون ضغط / إكراه بعضها البعض أو من الآخرين
- أنت صادق بشأن ما تشعر به. يجب أن يكون شريكك صادقًا أيضًا
- ستفعل أنت وشريكك ما هو ضروري للوقاية من الأمراض المنقولة جنسياً ، مثل استخدام الواقي الذكري و / أو الفحوصات الطبية
- إذا كنت تنوي الإيلاج في المهبل ، فاستخدمي الواقي الذكري و / أو وسيلة أخرى لمنع الحمل لحماية نفسك من الحمل غير المرغوب فيه
- يشعر كلاكما بالراحة عند قول "لا" أو إيقاف النشاط الجنسي في أي موقف إذا شعرت أن شيئًا ما قد توقف
x
