5 نصائح قوية للتغلب على إدمان الأدوات الذكية

الأدوات هي سلاح قوي للآباء لجعل الأطفال يشعرون بالهدوء والشعور وكأنهم في المنزل في نفس الوقت. لسوء الحظ ، يمكن أن يؤدي لعب هذه الأدوات المتطورة في كثير من الأحيان إلى إدمان الأطفال على الأدوات. لا ينبغي الاستخفاف بإدمان الأدوات الذكية! والسبب هو أن هذه العادة سيكون لها تأثير سلبي على صحته على المدى الطويل. إذا كان طفلك مدمنًا ، يجب على الوالدين العمل بجد لإيقافه. تحقق من النصائح التالية.

التأثير السيئ للأطفال المدمنين على الأدوات

أنت تدرك بالتأكيد أن تشغيل الأدوات يمكن أن يستغرق ساعات. في الواقع ، يمكنك قضاء يوم كامل في العبث بالأدوات خلال العطلات. هذا بالطبع يجعلك غير منتج ، أليس كذلك؟ ليس الأمر أنت فقط ، فالأطفال يشعرون بنفس الشعور.

السماح للأطفال بلعب الأدوات بدون قواعد يمكن أن يجعل الأطفال مدمنين. يمكن للألعاب المختلفة والأشياء المثيرة للاهتمام على الأداة أن تجعلك مدمنًا على لعبها. يميل الأطفال المدمنون على الأدوات إلى الانسحاب من البيئة ويكونون أكثر انشغالًا بأدواتهم. عندما تطلب منهم التوقف عن تشغيل أدواتهم ، سيرفضون ويغضبون ويحدثون نوبات غضب.

عليك أن تعرف أن إدمان الأطفال للأجهزة سيكون له تأثير سلبي على صحتهم. عند لعب الأدوات ، لن يهتم الأطفال بالرؤية ووضع الجسم وإعدادات الإضاءة. هذا يمكن أن يقلل من صحة العين ، ويسبب ألمًا في الجسم ، بل ويجعل الأطفال غير نشيطين.

من المفترض أن يتحرك الأطفال بنشاط ، ويستكشفون البيئة ، ويتفاعلون مع الأصدقاء من نفس العمر ، لكنهم بدلاً من ذلك مشغولون بالأدوات. إذا استمرت ، يمكن أن تتأثر قدرة الطفل على الاختلاط الاجتماعي. لذلك ، يمكن أن يؤثر إدمان الأدوات الذكية على الصحة البدنية والعقلية للأطفال.

نصائح لمنع الأطفال من إدمان الأدوات

التغلب على إدمان الأدوات الذكية يعني الحفاظ على جودة حياة الطفل في المستقبل. لذلك حتى لو كان الأمر صعبًا ، يجب أن تتحلى بالصبر في التعامل معه.

كاثرين شتاينر أدير ، باحثة في كلية الطب بجامعة هارفارد ومؤلفة الكتاب الانفصال الكبير: حماية الطفولة والعلاقة الأسرية في العصر الرقمي يشرح مفتاح التغلب على إدمان الأدوات الذكية عند الأطفال.

ونقلت صحيفة التلغراف عن أدير قوله: "يتعلم الأطفال من اللعب ، وخاصة الأطفال في سن ما قبل المدرسة والأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة. للتغلب على هذه الحالة ، تأكد من أن الأطفال يقضون وقتًا أطول في اللعب والتعلم بشكل مباشر ، وليس من الشاشات".

لا تقلق ، للتغلب على طفل مدمن على الأدوات ، يمكنك اتباع الطرق التالية.

1. كن قدوة حسنة

يتعلم الأطفال من محيطهم. إذا شوهدت تلعب الأدوات كثيرًا ، فسوف يتبع أطفالك عادتك بالتأكيد. إذا كنت ترغب في تقليل وقت تشغيل أداتك الذكية ، فيمكنك أيضًا إدارة وقتك لاستخدام أداتك الذكية بحكمة.

لا تسمح لك بمنع أطفالك من لعب الأدوات ، لكنك لا تزال متمسكًا بأدواتك الخاصة. حظرك بالتأكيد لن يؤتي ثماره.

2. الحد من استخدام الأدوات

يمكن أن تساعدك إعادة تنظيم وقت لعب الأطفال للأدوات على الحد من استخدام الأطفال للأدوات. بعد ذلك ، لا تضع الأداة بلا مبالاة ، حيث يمكن للأطفال التقاطها وتشغيلها بسهولة. تأكد من أن منطقة غرفة نوم الطفل خالية أيضًا من الأدوات.

3. زيادة الأنشطة خارج المنزل أو داخله

يمكن أن تجذب زيادة أنشطة الأطفال في المنزل أو خارجه انتباه الأطفال ونسيان الأدوات. يمكنك دعوة الأطفال للركض أو ركوب الدراجات في أيام العطلات ، أو دعوة الأطفال للطهي معًا ، أو زيارة منازل الأقارب. قم بأي نشاط يجعل الأطفال نشيطين مرة أخرى.

4. كن حازما

من الصعب بالفعل التعامل مع إدمان الأدوات الذكية الذي يجعل الأطفال نوبات غضب. تذكر ، يجب أن تظل صارمًا لتطبيق القواعد التي أنشأتها للتو للحد من وقت تشغيل الأدوات. لا تدعك تشعر بالأسف على أنين الأطفال الذين يريدون الاستمرار في لعب الأدوات.

يحتاج الأطفال إلى وقت للانفصال عن الأدوات ، لذا لا ينبغي أن يكون تقليل وقت لعب الأدوات عند الأطفال مفاجئًا ، بل يجب القيام بذلك ببطء.

5. اطلب المساعدة من الطبيب

إذا كانت الخطوات المذكورة أعلاه لا توفر أقصى تأثير. يمكن أن يكون الطفل في الواقع مكتئبًا وقلقًا. هذا يعني أنه عليك استشارة الطبيب. سيقدم لك الطبيب أفضل طريقة لمساعدتك على تهدئة طفلك وتقليل إدمانه.

x