التغلب على آلام نمو الطفل ، وإليك الطريقة

الآلام المتزايدة هي آلام في العضلات وتشنجات يشعر بها الأطفال ، وعادة ما يحدث الألم أثناء النهار أو المساء. غالبًا ما يكون الألم غير مريح ، وأحيانًا يمكن أن يتداخل أيضًا في منتصف وقت النوم. لحسن الحظ ، هناك عدد من الطرق التي يمكنك من خلالها التعامل مع الألم المتزايد عند الأطفال.

التغلب على الآلام المتزايدة عند الأطفال

الألم الذي يشعر به طفلك عند تعرضه لهذه الحالة يجعله أكثر حساسية للألم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتبع الألم المتزايد صداع أو ألم حول المعدة. حتى لا يستمر الأطفال في الشكوى من الألم ، فإليك خطوات مختلفة لتخفيف الأعراض.

1. تدليك المنطقة المصابة بالألم المتزايد

بشكل عام ، يشعر المريض بألم في كلا الساقين ، خاصة في مقدمة الفخذ ومؤخرة ربلة الساق. قم بعمل تدليك لطيف حول هذا الجزء. يمكنك استخدام بضع قطرات من الزيت العطري لإرخاء الطفل.

منتج آخر شائع الاستخدام عند التعامل مع آلام النمو هو كريم أو زيت زهرة العطاس ، خاصة للأطفال. تم الوثوق بهذا المنتج لتقليل آلام العضلات وهو آمن للاستخدام للأطفال. هذا فقط ، لا ينصح باستخدامه على المدى الطويل.

2. استخدم وسادة تدفئة

المصدر: Medical News Today

يمكن أن يساعد التأثير الدافئ للوسادة الحرارية في تقليل الألم المتزايد لدى الطفل عن طريق إرخاء العضلات المتوترة والمؤلمة. يمكن أن توفر وسادة التدفئة هذه أيضًا الراحة للأطفال.

حتى لا تسبب ضررًا ، اضبطه على درجة حرارة ليست شديدة السخونة. استخدمه على الأطفال قبل النوم أو عند الشكوى من الألم ، ثم قم بإزالته عندما يكون الطفل نائماً.

إذا لم يكن لديك وسادة تدفئة ، يمكن أن يساعدك أيضًا الاستحمام أو استخدام قطعة قماش مبللة بالماء الدافئ. يمكنك أيضًا صنع وسادة التدفئة الخاصة بك بالجوارب والأرز.

3. الحد من المكسرات في غذاء الطفل

المصدر: Luxury By Sofia

في الواقع ، يمكن أن يتأثر نمو الألم عند الأطفال أيضًا بالطعام. في العديد من الأطعمة النباتية ، توجد مادة تسمى حمض الفيتيك والتي يمكن أن تزيد الألم الذي يعاني منه طفلك سوءًا. بعض المنتجات النباتية التي تحتوي على هذه المادة هي القمح والمكسرات وفول الصويا.

السبب هو أن حمض الفيتيك يربط المعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والزنك في الجهاز الهضمي مما يجعل من الصعب على الجسم الاستفادة من هذه المعادن. في الواقع ، المغنيسيوم كمثال له القدرة على تحييد الألم.

لذلك ، تحتاج إلى الحد من توفير المكونات الغذائية المذكورة أعلاه في نظام طفلك الغذائي.

4. تمارين الإطالة لتقليل الآلام المتزايدة

المصدر: huffingtonpost.com

الخطوة التالية للتعامل مع الألم المتزايد هي مساعدة طفلك على تمديد ساقيه كل صباح. عن طريق الشد ، ستصبح العضلات أكثر استرخاءً وبالطبع يمكن أن تقلل الألم. إذا لم تكن متأكدًا ، فاستشر أخصائي العلاج الطبيعي أو الطبيب للحصول على المشورة بشأن هذا الروتين.

5. تأكد من أن الطفل يستهلك المزيد من الماء

لا يقتصر الأمر على تجنب الجفاف فحسب ، بل إن تلبية احتياجاتك اليومية من الماء الكافي سيقلل من احتمالية حدوث تقلصات العضلات. يساعد الماء أيضًا الجسم على الشعور بالانتعاش ويمكن أن يعمل على النحو الأمثل.

من النصائح الإضافية التي يمكن القيام بها لمنع الألم إعطاء عصير أو عصير من ثمار الحمضيات مثل البرتقال والليمون. هذه الفاكهة غنية بفيتامين سي الذي سيساعد على تجنب وجع العضلات.

6. استخدم مسكنات الألم

إذا كان الألم الذي يعاني منه الطفل لا يطاق حقًا ، يمكنك استخدام مسكنات الألم. ومع ذلك ، لا تستخدم الأسبرين ، لأنه يعرضك لخطر الإصابة بمرض يسمى متلازمة راي ، والتي تسبب تورم الكبد والدماغ.

الأدوية التي يمكنك إعطاؤها هي الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين. قبل استخدام هذا الدواء ، من الأفضل أن تطلب من طبيبك أولاً أن تكون الجرعة المعطاة بالكمية المناسبة.

الألم المتزايد هو في الواقع حالة تميل إلى أن تكون خفيفة ويمكن أن تختفي من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، لا يزال يتعين عليك الانتباه إلى حالة الطفل.

إذا ظهر الألم المتزايد الذي يعاني منه الطفل متبوعًا باستمرار بتورم أو أعراض أخرى مثل فقدان الشهية ، ويبدأ في التدخل في الأنشطة اليومية ، فاتصل بطبيبك على الفور للحصول على العلاج المناسب.

x