6 أنواع من السمنة: أيهما أنت؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة

يزداد معدل الإصابة بالسمنة يومًا بعد يوم بسبب أنماط الحياة غير الصحية وأنماط الأكل. تُعرَّف السمنة بأنها تراكم الدهون الزائدة في الجسم والتي تؤدي بعد ذلك إلى وزن الجسم وتتسبب في مخاطر مختلفة من الأمراض التنكسية ، مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب التاجية وفشل القلب والسكري والسرطان. الأشخاص الذين يعانون من السمنة يزيد مؤشر كتلة الجسم لديهم عن 27 كجم / م 2.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، على الأقل في عام 2014 كان هناك 600 مليون شخص يعانون من السمنة. هذه الحالة ليست خطيرة فقط لأنها تزيد من خطر الإصابة بأمراض مختلفة ، ولكن السمنة يمكن أن تسبب الوفاة أيضًا. تظهر البيانات من مرصد الصحة العالمي أن ما يقرب من 2.8 مليون شخص يموتون كل عام بسبب السمنة.

لا يمكن معادلة علاج السمنة

توصل بحث أجراه باحثون من جامعة شيفيلد بإنجلترا وكلية هارفارد للصحة العامة بالولايات المتحدة إلى 6 أنواع من السمنة التي قد تحدث عند الرجال والنساء.

تم الإبلاغ عن هذه الدراسة في مجلة الصحة العامة التي شملت ما يصل إلى 4144 شخصًا من المعروف أن مؤشر كتلة الجسم لديهم يزيد عن 30 كجم / م 2 ويبلغ متوسط ​​أعمارهم 56 عامًا. في المتوسط ​​، كان المشاركون في هذه الدراسة من النساء مع مؤشر كتلة الجسم حوالي 34 كجم / م 2. ثم لمدة عامين ، من 2010 إلى 2012 ، نظر الباحثون في نمط حياة المستجيبين واهتموا به ، مثل التدخين واستهلاك الكحول والنشاط البدني وحتى جهودهم لفقدان الوزن ، سواء كان ذلك بسبب تعاطي المخدرات أو اتباع نظام غذائي.

ثم في نهاية الدراسة ، وجد الباحثون 6 مجموعات سمنة بناءً على عادات وأسلوب حياة كل مستجيب. يُعتقد أن هذه النتائج تساعد الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة في الحصول على الأدوية والعلاج وفقًا لظروفهم الخاصة ، بحيث تكون عملية فقدان الوزن أسرع وأسهل في التنفيذ.

ما هي أنواع السمنة الستة الموجودة؟

السمنة ليست فقط الشخص الذي يبدو سمينًا أو منتفخًا في البطن. يمكن أن يحدث تراكم الدهون في أجزاء مختلفة من الجسم ، اعتمادًا على نمط حياة وخصائص كل شخص. فيما يلي أنواع السمنة عند النظر إليها من مكان تراكم الدهون.

1. السمنة بسبب الخمول

إذا كان لديك طيات دهنية من الصدر إلى أسفل البطن أو في الجزء الخلفي من الجسم ، فيمكن القول أنك لا تمارس نشاطًا بدنيًا صحيًا ، مثل الرياضة. النشاط البدني كالرياضة هو نشاط وقائي لمنع تراكم الدهون في الجسم. توصي وزارة الصحة الإندونيسية بما لا يقل عن 30 دقيقة من النشاط البدني أو ممارسة الرياضة في اليوم. يمكنك القيام بمجموعة متنوعة من الأشياء البسيطة ، مثل زيادة المشي أو ركوب الدراجات. إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الكسالى عن ممارسة الرياضة ، فيمكن تفسيرك على أنك شخص يعاني من السمنة لأنهم يميلون إلى وجود رواسب دهنية زائدة.

2. السمنة بسبب الطعام

الطعام والشراب هو السبب الرئيسي للسمنة. تؤدي عادة الإفراط في تناول الطعام إلى زيادة وزن الجسم ومستويات الدهون في الجسم. إن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية وقليلة العناصر الغذائية يؤدي إلى حدوث السمنة ، مثل السكر والأطعمة الخفيفة الأخرى. يتميز هذا النوع من السمنة بتراكم الدهون في منطقة العنق والذقن والصدر.

3. السمنة الوريدية

تحدث السمنة نتيجة انسداد الأوعية الدموية وخاصة الأوردة لأسباب مختلفة. علاوة على ذلك ، إذا كان هناك انسداد في الأوعية الدموية في عائلتك. إذا كانت الإجابة بنعم ، فكن حذرًا لأن خطر الإصابة بالسمنة أعلى من الأشخاص الذين ليس لديهم تاريخ عائلي. يمكن أن ينتج التضييق أيضًا عن تناول الكثير من الأطعمة الدهنية. لذا ، فإن التوصية بمنعها وحتى التغلب عليها هي القيام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام. يمكن ملاحظة تراكم الدهون الذي يحدث في السمنة الوريدية في الساقين والأرداف.

4. السمنة بسبب القلق

هل تشعر غالبًا بالقلق المفرط أو التوتر لأسباب مختلفة؟ يمكن أن يؤثر القلق أو الضغط المرتفع على الهرمونات في الجسم. عندما تواجه أنواعًا مختلفة من المشاعر السيئة ، تميل إلى أن تكون لديك شهية عالية وتجعل من الطعام مكانًا تهرب فيه مشاعرك. ومن ثم ، فإن السمنة الناتجة عن الشعور السيئ يمكن رؤيتها في ثنايا دهون البطن.

5. السمنة المسببة للشرايين

تعد المعدة المنتفخة علامة على السمنة أو زيادة الوزن. ينتج انتفاخ المعدة عن تراكم الدهون الزائدة في منطقة البطن. يمكن أن يكون لذلك تأثير سلبي على الصحة ، مثل صعوبة التنفس. حتى السمنة الناتجة عن انتفاخ المعدة أكثر خطورة من السمنة ككل.

6. الغلوتين السمنة

يحدث هذا النوع من السمنة في الغالب لدى النساء اللائي دخلن سن اليأس ويقل توازن أجسامهن. تتميز السمنة من هذا النوع بزيادة الدهون في الحوض.

اقرأ أيضًا

• 5 أنواع من السرطانات التي يمكن أن تسببها السمنة
• الأطفال الذين يولدون عملية قيصرية معرضون لخطر الإصابة بالسمنة
• تقلل السمنة من خصوبة المرأة

x