يوصى بـ 6 خيارات غذائية بعد قلع الأسنان

بعد خلع السن ، يوصي الطبيب عادة بتجنب الأطعمة شديدة الصلابة ، واللزجة ، والتوابل ، والساخنة ، والباردة. بدلاً من ذلك ، يوصى بتناول العديد من الأطعمة التي يمكن أن تقلل من خطر حدوث مضاعفات وتقليل الالتهاب وتسريع عملية التئام الجروح بعد إزالة الأسنان. إذن ، ما هي أنواع الطعام التي يوصى بها بعد قلع الأسنان؟

الأطعمة المختلفة التي يجب تناولها بعد قلع الأسنان

1. حساء

يمكن أن يسهل الحساء مع المكونات التي تم سحقها ابتلاع الطعام دون الاضطرار إلى المضغ. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض الحساء الذي يحتوي على الخضار المقطعة عادة ما يكون قوامه أكثر ليونة ، مما يسهل عليك تناوله.

محتوى الفيتامينات والمعادن والماء مرتفع بما يكفي للمساعدة أيضًا في تلبية تغذية الجسم اليومية ، عندما تكون حالتك غير ممكنة لتناول الفاكهة والخضروات الكاملة.

2. عصيدة

غالبًا ما يجعلك الألم بعد قلع السن مترددًا في تناول الأرز ، والذي بدوره يجعلك ضعيفًا بسبب نقص مصادر الطاقة. الحل ، يمكنك معالجة الأرز في شكل آخر أكثر دقة ، وهو العصيدة.

إذا لزم الأمر ، يمكنك هرس جميع مكونات الطعام في شكل صلب. سواء كانت خضروات أو طبق جانبي.

3. البطاطس المهروسة

تعبت من الأرز؟ يمكن أيضًا أن تكون البطاطس المهروسة مصدرًا بديلاً للطاقة. البطاطس مجهزة بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة لعملية الشفاء. ومع ذلك ، تأكد من تقديم البطاطس دافئة ، نعم.

4. الزبادي

الملمس الناعم للزبادي يجعله مدرجًا في قائمة الطعام بعد قلع السن. ليس ذلك فحسب ، بل إن الزبادي مجهز أيضًا بالكثير من البروتينات والفيتامينات والمعادن التي يُعتقد أنها تساعد في عملية ترميم الأسنان.

يمكن أن يؤدي المحتوى المعدني للزنك والكالسيوم والزنك في الزبادي إلى تسريع التئام الجروح.

5. دقيق الشوفان

دقيق الشوفان غني بالمعادن والفيتامينات التي تساعد على تلبية الاحتياجات الغذائية للجسم. لتجنب التهيج ، يجب الانتظار حتى يصبح دقيق الشوفان دافئًا وتجنب تناول دقيق الشوفان الساخن.

6. البيض المخفوق

يشتهر البيض بمحتواه العالي من البروتين. يحتوي البيض أيضًا على فيتامينات ومعادن مختلفة مهمة للجسم. يُعتقد أن مصدر البروتين هذا آمن كغذاء بعد قلع الأسنان لأنه يحتوي على أوميغا 3 التي يمكن أن تساعد في عملية التئام الجروح.

ومع ذلك ، لا يمكن أكل جميع أنواع البيض بعد قلع السن. البيض المخفوق هو أفضل خيار للبيض المعالج لأنه يسهل مضغه وابتلاعه.