هل أنت في علاقة غير صحية؟ هذه هي العلامة

الكل يريد علاقة دائمة ومتناغمة. ومع ذلك ، فإن العلاقة لا تسير دائمًا بسلاسة. على الرغم من أنه صعب ، إلا أن قرار إنهاء العلاقة في بعض الأحيان هو الحل الأفضل لكلا الطرفين. إذا استمر إجبارك على البقاء على قيد الحياة ، فليس من المستحيل أن تجلب علاقتك معه مزيدًا من التوتر والهالة السلبية في حياة بعضكما البعض. ما هي علامات العلاقة غير السعيدة؟

علامات على وجود علاقة غير سعيدة

التشبع والملل والغضب وخيبة الأمل هي أجزاء طبيعية من أملاح العلاقة. لذا قبل أن تكتفي بإنهاء قصة كلاكما ، عليك أولاً أن تؤمن بمشاعرك أن هذه ليست مجرد عاطفة مؤقتة.

يمكنك أن تسأل نفسك بعض الأسئلة أدناه للعثور على الإجابات.

هل تتشاجر في كثير من الأحيان ، حتى تقسم الكلمات وتلعب جسديًا؟

سواء أكان أولئك الذين يتواعدون لمدة شهر أو تزوجوا لمدة تصل إلى اثني عشر عامًا ، يبدو أنه لم يتشاجر أي زوجان أبدًا. المشاجرات الصغيرة طبيعية ويمكن أن تكون نكهة في علاقتك العاطفية.

إنها قصة مختلفة إذا تقاتلت أنت وشريكه في كثير من الأحيان وتضخما المشاكل أكثر مما تصنعه. هذه هي أول علامة طوارئ يجب أن تكون على علم بها. خاصة إذا كان الشجار "مزينًا" بكلمات الازدراء والتوبيخ وصراخ اللعنة ورمي الأطباق على بعضهم البعض وحتى اللعب الجسدي.

لا يمكن التسامح مع العنف المنزلي أو العنف في المواعدة ، سواء كان ذلك جسديًا أو لفظيًا أو نفسيًا. إن إجبارك على البقاء في علاقة غير صحية ومسيئة يمكن أن يهدد صحتك الجسدية وسلامتك العاطفية والنفسية.

هل تحسب عندما يتعلق الأمر بالعلاقات؟

عندما تحسب إحدى "الهوايات" اللطف أو الأعمال اللطيفة التي قام بها لشريكه ثم تقارن علاجه مع ما فعله الشريك من أجله ، فقد يكون ذلك علامة على علاقة غير صحية لا تستحق الاستمرار.

إذا كان يطلب دائمًا أن يتوقع منك المزيد من "الدفع" مقابل ما أعطاك إياه ، فهذا سيجعلك تدريجيًا تفكر دائمًا بشكل سلبي في نفسك ("أنا لا أحصل على ما يكفي من أجله" أو "لا أشعر بالتقدير أبدًا") بحيث في النهاية يقوض ثقتك بنفسك.

تذكر أن العلاقة الصحية تعمل مثل الشراكة ، حيث يكون الطرفان متساويين ومتساوين - وليس على أساس المعاملة بالمثل والحسابات المستحقة الدفع.

هل تخشى التحدث مع شريكك عن أمور مهمة؟

علاقة صحية تقوم على الصدق والانفتاح المتبادل. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه ليس لديك أي خصوصية على الإطلاق.

ربما لا تحتاج إلى الكشف عن كل الأسرار مباشرة لشريكك في البداية ، ولكن هل تشعر دائمًا بالتردد أو التردد في الحديث لأنك تخشى الإساءة إليهم أو تخشى مواجهة رد فعل شريكك بعد اكتشاف ذلك؟

الأشياء المهمة ، خاصة فيما يتعلق بعلاقتك ، يجب أن يعرفها شريكك. إذا قمت بالتستر على أسرار مهمة عن شريكك ، فقد ينتهي هذا الأمر بإفساد العلاقة بينكما. كان يشعر بالخيانة لأنه سُمح له بمواصلة "التعمية" عن أسرارك. يمكن أن يشمل ذلك الأشخاص الأقرب إليك (الذين تقضي معهم معظم الوقت) ، أو المعلومات المالية الشخصية ، أو الميل إلى تعاطي المخدرات والكحول.

بغض النظر عن المدة التي تقضيها في المواعدة ، فأنت بحاجة إلى معرفة شريكك من الداخل إلى الخارج. بهذه الطريقة يمكنك التعرف على بعضكما البعض بشكل أفضل ، وليس لديك ما تخفيه ، مما سيزيد من إحساسك بالثقة في شريكك.

هل شريكك يهتم بنفسه فقط؟

عادة ما يكون لدى الأزواج الملتزمين بجدية صورة واضحة ومفصلة عن مستقبلهم وآمالهم وأحلامهم. إن وجودك وموقعك في جميع خطط حياته مطبوعان بوضوح.

من الناحية المثالية ، يجب أن تمتلئ العلاقة الصحية بالاحترام المتبادل والاحترام المتبادل. ومع ذلك ، إذا كان شريكك حتى الآن لا يهتم إلا بنفسه ، لا يتحدث إلا عن نفسه فقط عندما يفتقر إلى الدعم ، حتى أنه يسأل فقط كيف أن بعضكما نادر جدًا ، فهذه علامة على أنه ربما يتعين عليك إعادة التفكير في مستقبل كلاكما.

يعد الافتقار إلى التعاطف والاحترام أكبر مشكلة ستدمر علاقتك تدريجيًا. إن سلوك المضايقة والتنازل ، حتى لو كان بسيطًا مثل عدم الاعتذار عندما ارتكب خطأ أو منعك من العودة ، هي علامات تحذير تحتاج حقًا إلى توخي الحذر الشديد بشأنها. العلاقة أحادية الجانب لن تدوم أبدًا.

هل تشعر أنك لا تستطيع فعل شيء صحيح؟

يجب أن يكون شريكك أكبر تشجيع لك. ولكن إذا كنت تشعرين دائمًا بالقلق على مظهرك وغير واثقين من وجوده ؛ تشعر دائمًا أنه لا يمكنك فعل شيء بشكل صحيح عندما تكون معه ؛ أو غالبًا ما تشك في نفسك ، فقد يكون هذا علامة خطيرة على وجود علاقة مسيئة ومتلاعبة.

على سبيل المثال ، دائمًا ما يبالغ في الأخطاء التافهة ، مثل اتهامك بفقدان حبك والاهتمام به عندما تشتري علامته التجارية المفضلة من معجون الأسنان بشكل خاطئ.

هل تشعر أنت أو شريكك بالغيرة المفرطة؟

الغيرة أمر طبيعي في العلاقة ، لكن الغيرة يمكن أن تضر بعلاقتك.

تغضب على الفور عندما يكون شريكك صديقًا من الجنس الآخر. حتى أن هناك بعض الأشخاص الذين يشعرون بالغيرة لدرجة منع شريكهم من مغادرة المنزل أو مطالبتهم بألا يكونوا أصدقاء مع شخص يغارون منه ، لذلك تفضل أن تكذب مع شريكك لتجنب الخلاف. كن حذرًا ، فهذه علامة عليك وعلى أنه في علاقة غير سعيدة.