6 نصائح لتخفيف الألم بعد شد المشابك

بالنسبة لمستخدمي تقويم الأسنان ، فإن الجدول الروتيني لزيارات طبيب الأسنان أمر لا يمكن تجنبه. يجب استشارة الطبيب كل بضعة أسابيع على الأقل لشد تقويم الأسنان. للأسف ، بعد شد هذا الرِّكاب ، يجب أن يكون مؤلمًا ، مؤلمًا ، ومختلطًا جميعًا.

حسنًا ، عليك أن تعرف أولاً أن الألم بعد التحكم في تقويم الأسنان أمر طبيعي. لأن الضغط على أسنانك يزداد ويقوى من ذي قبل.

في الواقع ، سيختفي هذا الألم بشكل طبيعي دون أي فعل. هذا ليس شيئًا خطيرًا. تدريجيًا ستعتاد على هذا الضغط وسيختفي الألم ويمكنك المضغ كالمعتاد.

ومع ذلك ، إذا كنت لا تستطيع تحمل ذلك حقًا ، يمكنك القيام ببعض النصائح أدناه لتخفيف الألم بعد التحكم في تقويم الأسنان.

1. اختر الأطعمة اللينة

من المحتمل أن تكون أسنانك أكثر حساسية عند شدها للتو. لذلك ، تجنب الأطعمة المقرمشة أو الصلبة أو التي يصعب قضمها.

يعد اختيار الأطعمة ذات الملمس الناعم طريقة آمنة للاستمرار في تناول الطعام لأنك لست بحاجة للمضغ كثيرًا. الأطعمة اللينة أيضًا لا تضغط على المشابك التي شدها الطبيب للتو.

تشمل أمثلة الأطعمة اللينة التي يمكنك اختيارها العصيدة وأرز الفريق والبطاطس المسلوقة والبيض ولحوم السمك والمعكرونة واللبن والعصائر والحلوى وغيرها.

تجنب الأطعمة الصلبة مثل البسكويت والأطعمة المقلية والفاكهة الصلبة مثل التفاح والوجبات الخفيفة القوية. تجنب أيضًا الأطعمة اللزجة مثل الحلوى ، فهذا سيجعلك أكثر إزعاجًا لأنه يمكن أن يلتصق بالدعامات أو الأسنان.

2. اشرب الماء البارد أو المصاصات

يعد شرب الماء البارد طريقة عملية لتخفيف الانزعاج الذي تشعر به بعد شد تقويم الأسنان. تعطي درجة الحرارة الباردة إحساسًا مثل التنميل حول الفم. تساعد درجة الحرارة الباردة أيضًا في تقليل التهاب اللثة المؤلمة.

بصرف النظر عن الماء البارد ، يمكنك أيضًا تناول المصاصات من عصائر الفاكهة الحقيقية ذات الملمس الناعم جدًا. يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف الألم الذي تشعر به بالإضافة إلى إسعاد اللسان.

3. تناول مسكنات الألم

إذا لم يعد من الممكن تحمل وجع الأسنان ، فتناول مسكنًا للألم. جرب تناول مسكن للألم قبل ساعة واحدة من إحكام تقويم الأسنان عند الطبيب. سيقلل ذلك من الألم والانزعاج الذي ستشعر به بعد شد تقويم الأسنان.

عادة ما تكون مسكنات الألم متاحة بدون وصفة طبية في الصيدليات ، ولكن تأكد من اتباع تعليمات الاستخدام الموجودة على ملصق الدواء. لا يُنصح بتناول مسكنات الألم طويلة المدى لأن الإفراط في استخدامها يمكن أن يكون ضارًا.

4. الغرغرة بالماء المالح

عادة ما تسبب دعامات الأسنان أيضًا تقرحات على الخدين والشفتين واللثة. هذا ما يجعلك غير مرتاح أكثر. لترطيبه ، اشطف فمك بالماء المالح لتهدئة فمك الذي يتذوقه أجاب .

الطريقة سهلة للغاية: اخلطي ملعقة صغيرة من الملح مع كوب من الماء الدافئ حتى يذوب. ثم الغرغرة بهذا الحل. يمكنك الغرغرة عدة مرات في اليوم ، ثم الغرغرة بالماء العادي. تذكر ، لا تبتلع الماء.

5. التقليل من الأطعمة والمشروبات الحمضية

المشروبات والأطعمة الحمضية يمكن أن تهيج أي تقرحات في فمك. هذا يمكن أن يشجع البكتيريا على التكاثر بسرعة أكبر حول تقويم الأسنان. لذلك ، قلل أولاً من الأطعمة والمشروبات الحمضية مثل البرتقال والفراولة أو عصير الليمون بعد شد المشابك عند طبيب الأسنان

6. ضغط دافئ

المصدر: طبيب أسنان جرينسبورو

إذا كان الفك لا يزال يؤلم بعد تجربة الطرق المختلفة المذكورة أعلاه ، يمكن أن تكون هذه الطريقة المنقذة. قم بضغط المنطقة المصابة بقطعة قماش مبللة بالماء الساخن. ضعه على الخد أو الذقن أو الفك المؤلم.

اضغط واضغط برفق. ضغط دافئ لبضع دقائق حتى يهدأ الألم قليلاً.