7 عادات في الليل يمكن أن تلحق الضرر بشعرك

سواء كنت تدرك ذلك أم لا ، فإن الأنشطة المختلفة التي تقوم بها من الصباح إلى الليل معرضة لخطر إتلاف شعرك ، كما تعلم! خاصة في الليل عندما تشعر بالتعب الشديد وترغب في النوم على الفور ، لذلك غالبًا ما تتجاهل حالة شعرك بعد يوم من الخارج. إذن ، ما هي العادات الليلية التي تسبب تلف الشعر دون وعي؟

عادات مختلفة قبل النوم في الليل تضر بالشعر

بطبيعة الحال ، إذا شعرت بالتعب والتعب وتريد الراحة فورًا بعد يوم حافل بالأنشطة. لكن لا تستخدم هذا كعذر لعدم تنظيف جسمك ، بما في ذلك شعرك. فيما يلي بعض العادات الليلية التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر:

1. النوم بشعر مبلل

من المحتمل أن تقوم بذلك أو تفعله في كثير من الأحيان في الليل قبل الذهاب إلى الفراش لأنك لا تريد غسل شعرك في الصباح الباكر قبل المغادرة إلى المكتب. في الواقع ، خيوط الشعر المبللة ضعيفة جدًا وعرضة للتلف.

لهذا السبب ، النوم مع شعرك لا يزال مبللاً يمكن أن يضر بشعرك لأنه يجعله يتساقط وينقسم. يوضح تيد جيبسون ، مصفف الشعر وصاحب الصالون في نيويورك ، أن الاحتكاك بين الملاءات والشعر المبلل أثناء النوم طوال الليل سيجعل بشرة الشعر (الطبقة الخارجية من الشعر) قاسية.

نتيجة لذلك ، يجف الشعر بسهولة لأنه يفقد عناصره الغذائية. الحل ، إذا كنت تغسل شعرك في الليل ، يجب أن تتأكد من أن شعرك جاف تمامًا قبل الذهاب إلى الفراش.

2. النوم مع مثبتات الشعر لا تزال في الشعر

سواء كان ذلك بسبب حضور حفلة أو تجمع عائلي أو أي حدث رسمي آخر يجعلك حتما مضطرًا لاستخدام رذاذ الشعر ، يمكن أن يجعل شعرك يبدو أكثر أناقة. ومع ذلك ، قد يزيد ذلك من صعوبة تنظيف شعرك.

على هذا الأساس ، تفضل العديد من النساء النوم وتنظيف شعرهن في اليوم التالي. في الواقع ، تنظيف باقي بخاخ الشعر بالشامبو وأخذها للنوم ليلاً أو عدم تنظيفه على الإطلاق سيضر بشعرك.

لذا ، فإن المخرج هو الاستمرار في غسل الشعر بالشامبو لإزالة رذاذ الشعر المتبقي الذي لا يزال عالقًا في شعرك ، والتأكد من جفاف شعرك أثناء النوم. إذا أمكن ، يمكنك استخدام مكيف الشعر لمنع التلف بعد استخدام رذاذ الشعر.

3. ربط الشعر أثناء النوم

المصدر: موقع الصحة

وفقًا لمصفف الشعر Kylee Health من لوس أنجلوس ، فإن استخدام ربطة شعر في نفس القسم لفترة طويلة يمكن أن يتلف خيوط الشعر. خاصة إذا استمرت في ارتدائه أثناء النوم طوال الليل.

والسبب هو أن ربط شعرك لفترة طويلة ، ليس فقط أثناء النوم ، يمكن أن يعطي مسافة بادئة لنفس الشعر. مما يجعل الشعر يتلف بسهولة ويعاني من تساقط الشعر. تمامًا مثل جسم الإنسان ، من الأفضل أن تترك شعرك "يتنفس" بحرية وأن يأخذ قسطًا من الراحة أثناء نومك.

4. ارتدي ربطة شعر ضيقة للغاية

بالإضافة إلى عدم نصحك بربط شعرك لفترة طويلة ، يُنصح أيضًا بعدم ارتداء أربطة الشعر الضيقة جدًا. لأن هذا يمكن أن يزيد من فرصة تلف الشعر.

بدلًا من ذلك ، جربي ارتداء ربطة شعر من القماش أو مشبك شعر كبير يمنح شعرك مساحة صغيرة للتنفس.

5. عدم تمشيط الشعر

قدر الإمكان ، لا تفوتي روتين تمشيط شعرك قبل الذهاب إلى الفراش. صدق أو لا تصدق ، إن عادة تمشيط شعرك ليلًا قبل النوم يمكن أن يحفز إنتاج زيوت الشعر الطبيعية التي تمنع جفاف الشعر. هذه الحالة ستساعد بالتأكيد فروة الرأس وبصيلات الشعر على تحفيز نمو الشعر الجديد.

6. تمشيط الشعر وهو لا يزال رطبًا

المصدر: Style Caster

لا يختلف كثيرًا عن النوم عندما لا يزال الشعر مبللاً ، فقد يؤدي تمشيط الشعر المبلل إلى إتلاف الشعر أيضًا بسبب حالة الشعر الضعيف. إذا لاحظت أن الشعر الممشط عندما لا يزال مبللاً سوف يتساقط بسهولة أكبر من التمشيط عندما يكون جافًا.

إذا كنت لا ترغب في حدوث ذلك ، فمن الأفضل تمشيط شعرك قبل غسله بالشامبو أو قبل الذهاب إلى الفراش ليلًا حتى لا يكون متشابكًا جدًا ويسهل إدارته في صباح اليوم التالي.

7. لا يرطب الشعر

هل تحب غسل شعرك في الصباح؟ توصي Kylee Health and Gibson بوضع مكيف أو زيت جوز الهند بانتظام على أطراف شعرك ليلاً ، ثم انتظار جفاف شعرك قبل الذهاب إلى الفراش.

الهدف هو توفير التغذية لبشرة الشعر مع الحفاظ على ترطيب الشعر أثناء النوم. اتبعي ذلك بالشامبو لإزالة البلسم أو الزيت في الصباح.