7 عادات روتينية تؤدي دون وعي إلى تلف الأظافر والشعر

من بين سلسلة من الأنشطة التي تسعى جاهدًا من أجلها للحفاظ على شعر أظافر صحي ، هل تعلم أن هناك عادات يومية مختلفة يمكن أن تسبب أيضًا ضررًا للشعر والأظافر؟ نعم ، دون أن تدرك ذلك ، فإن بعض الأنشطة الروتينية اليومية التي تعتقد أنها جيدة يمكن أن تلحق الضرر فعليًا بأظافرك وشعرك ، خاصةً إذا لم تكن مصحوبة بمنع مناسب.

لذا ، دعنا نتعرف على بعض الأنشطة اليومية التي يمكن أن تلحق الضرر بالشعر والأظافر.

عادات روتينية مختلفة يمكن أن تسبب تلف الأظافر والشعر

1. ارتديه مجفف شعر والورنيش شديد السخونة

في كثير من الأحيان ، يمكن أن يؤدي تصفيف شعرك باستخدام مجفف الشعر أو الحديد المسطح إلى إتلاف الطبيعة الطبيعية للشعر ، خاصةً إذا كانت درجة الحرارة المستخدمة شديدة السخونة. كثيرًا ما تستخدم مكواة مسطحة ، مجفف شعر ، بالإضافة إلى الأدوات الساخنة الأخرى على الشعر ، يمكنها بالفعل تجفيف خيوط الشعر الفردية.

والسبب هو أن هذه الأداة تزيل الرطوبة الطبيعية للشعر عن طريق تقليل محتواه المائي. أخيرًا ، الشعر تالف وجاف ومتقصّف.

2. تنظيف المنزل

على الرغم من أنه نشاط جيد وممتع ، يجب أن تكون أكثر حذرًا عند تنظيف المنزل. لأن بعض أدوات التنظيف المنزلية والسوائل يمكن أن تجعل أظافرك جافة وهشة وتتكسر بسهولة وتؤدي في النهاية إلى إتلاف أظافرك.

ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك كسول لتنظيف المنزل. الحل ، تأكد من استخدام القفازات لحماية يديك وأظافرك من التلف.

3. تمشيط الشعر وهو مبلل

المصدر: Style Caster

إذا كنت معتادًا على تمشيط الشعر المبلل دائمًا ، فعليك التوقف عن هذه العادة. ليس بدون سبب ، كما ورد في الصفحة الذاتية ، فإن الشعر المبلل يميل إلى أن يكون أضعف بحيث يتسبب في تلف الشعر بدلاً من تمشيطه. لهذا السبب ، عند تمشيط وشد الشعر الذي لا يزال رطبًا ، فإنه يتكسر ويتساقط بسهولة.

حتى لا يتلف الشعر ، من الأفضل تمشيط شعرك حتى يجف. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد غسل شعرك ، يجب أن تمشط شعرك قبل الذهاب إلى الحمام. عادة ، لن تكون حالة الشعر بعد غسل الشعر بالشامبو متشابكة للغاية إذا تم تمشيطه مسبقًا.

4. نقص التغذية

في الواقع ، يعمل الطعام الذي تتناوله يوميًا كمورد للعناصر الغذائية لدعم وظائف الجسم المختلفة ، بما في ذلك الشعر والأظافر. هذا يعني أنه عندما لا يحصل جسمك على التغذية المناسبة ، لن ينمو شعرك وأظافرك بشكل صحيح.

على سبيل المثال ، يُعتقد أن نقص الحديد يسبب ترقق الشعر. لذلك ، يجب أن تلبي احتياجات جسمك الغذائية من خلال تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة المتوازنة من الناحية التغذوية.

5. البستنة

تعد زيادة قوة اليد والقدرة على التحمل وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض من بعض الفوائد الصحية للبستنة. ولكن دون إدراك ذلك ، يمكن أن يتسبب هذا النشاط أيضًا في تلف الأظافر.

يمكن أن يحدث هذا من التعرض لأشعة الشمس أو من الفطريات والبكتيريا التي تستقر في التربة. لمنع هذا ، يجب عليك دائمًا استخدام القفازات عند البستنة.

6. غسل الشعر بالشامبو في كثير من الأحيان

ربما تفكر بغسل شعرك بشكل متكرر ، سيبدو شعرك أكثر جمالًا. على الرغم من أنه في الواقع عكس ذلك. نعم ، غسل الشعر بالشامبو في كثير من الأحيان يمكن أن يتلف طبقة بشرة الشعر (الطبقة الخارجية من الشعر) ويجفف خصلات الشعر.

والسبب هو أن استخدام الشامبو يهدف إلى التخلص من إفراز الدهون الزائدة في الشعر. لهذا السبب ، عند استخدامها بشكل مفرط ، ستتآكل الزيوت الطبيعية الموجودة في الشعر ، مما يجعل الشعر يبدو باهتًا وجافًا.

من الأفضل أن تغسل شعرك بتواتر كافٍ وليس كثيرًا. لا تنسى ضبط وتيرة غسل الشعر بالشامبو واستخدام الشامبو حسب حالة شعرك وفروة رأسك.

7. قص بشرة الأظافر

على حافة الظفر ، تظهر أحيانًا طبقة بيضاء تشبه الشمع تسمى بشرة. يختار بعض الناس قص الجلد الزائد لأنهم يعتبرون أنها تفسد مظهر الأظافر.

في الواقع ، مهمة البشرة ليست ممارسة الألعاب ، أي حماية الأظافر من الالتهابات الفطرية والجراثيم والبكتيريا التي تحاول التسلل إلى الأظافر. لذلك ، لا ينصح حقًا بتنظيف البشرة.