ألم خلف الركبة؟ 7 من هذه الحالات يمكن أن تكون السبب

الألم خلف الركبة ليس طبيعيًا حتى لو كنت نشيطًا في الرياضة. يمكن أن تكون هذه الحالة في الواقع علامة على إصابة العضلات والأنسجة الممزقة والمرض الالتهابي في المنطقة. حتى لا تسيء معاملته ، إليك العديد من الحالات التي يمكن أن تسبب ألمًا في مؤخرة ركبتك

ما الذي يسبب الألم خلف الركبة؟

1. تقلصات في الساقين

يمكن أن تكون تقلصات الساقين سببًا للألم خلف الركبة. الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأعصاب في القدمين وأمراض الكبد والالتهابات والجفاف هم أكثر عرضة للإصابة بهذا.

يمكن أن يستمر الألم المعتاد من التقلصات من بضع ثوانٍ إلى عشر دقائق. حتى لو اختفى الألم ، فقد تظل تشعر بألم في عضلات الساق لعدة ساعات بعد ذلك. جرب وضع الكمادات الدافئة وإرخاء قدميك لعلاج تشنجات الساق ومنعها من التكرار.

2. خلع الركبة

يمكن أن تؤدي الحوادث أو الاصطدامات أو السقوط إلى تغيير موضع العظام والأنسجة الضامة في ركبتك ، مما يسبب الألم. إذا كان الألم خلف الركبة ناتجًا عن التواء ، فقم بفحص حالتك من قبل الطبيب لمنع حدوث مضاعفات أكثر خطورة.

3. إصابة أوتار الركبة

يُعرف أيضًا باسم التهاب الأوتار الرضفي يحدث التهاب أوتار الركبة عند إصابة العضلات الضامة في الرضفة وعظام الساق. الشروط التي لها تسميات أخرى ركبة الطائر يحدث هذا عادة عندما تقفز أو تغير اتجاهك فجأة. لهذا السبب ، فإن الرياضيين والأشخاص الذين يمارسون الرياضة بنشاط هم أكثر عرضة لتجربة ذلك.

4. متلازمة الفرقة الشحمية

قد يحتاج أولئك الذين يحبون ركوب الدراجات منكم إلى توخي المزيد من الحذر ، لأنك أكثر عرضة لخطر تجربتها متلازمة الفرقة الحرقفية . تتميز هذه الحالة بفرك أنسجة الأربطة على الجزء الخارجي من الفخذ مع عظم في مؤخرة الركبة. بمرور الوقت ، يتسبب هذا الاحتكاك في حدوث تهيج وتورم وألم خلف الركبة.

5. كيس بيكر

تتشكل أكياس بيكر من تراكم السوائل في المفصل المُزلق خلف الركبة. يعتبر سائل التزليق هذا مفيدًا في الواقع لحماية مفصل الركبة من الاحتكاك ، ولكن قد يصبح إنتاجه مفرطًا إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل أو إصابة في الركبة.

ثم يتخثر السائل الزائد ويشكل كيسًا. هذه الأكياس قد تختفي من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، إذا كان الكيس كبيرًا وكان مصحوبًا بألم ، فقد تحتاج إلى استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.

6- التهاب المفاصل (مرض التهاب المفاصل)

في الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل ، يتضرر النسيج الغضروفي الذي يدعم المفاصل بين المفاصل ، مما يسبب ألمًا خلف الركبة. بناءً على السبب ، يمكن تقسيم التهاب المفاصل إلى الروماتيزم والتهاب المفاصل العظمي.

يحدث الروماتيزم بسبب أخطاء في جهاز المناعة بحيث يهاجم الأنسجة السليمة في مفاصل الركبة. وفي الوقت نفسه ، فإن هشاشة العظام هو مرض تنكسي يصيب المفاصل ويصيب كبار السن والبدناء.

7. إصابة عضلة أوتار الركبة

عضلات أوتار الركبة هي مجموعة من العضلات الموجودة في الجزء الخلفي من الفخذ. إذا تم سحبها بعيدًا جدًا ، فقد تؤدي إلى إصابة أوتار الركبة أو تمزقها ، مما يسبب الألم ، بما في ذلك في الجزء الخلفي من الركبة. يمكن أن تستغرق عملية التعافي لعضلات أوتار الركبة عادةً ما يصل إلى أشهر.

يحدث الألم خلف الركبة عمومًا نتيجة إصابة أو تمزق في العضلات أو مرض في مفصل الركبة. يمكنك تخفيف الألم بطريقة الأرز التي تتكون من يستريح (راحة)، تثليج (ضع ضغطًا باردًا) ، ضغط (الضغط على المنطقة المصابة بضمادة) ، و الرفع (رفع الساق المصابة).

ومع ذلك ، إذا لم يختفي الألم ، فعليك مراجعة الطبيب. يمكن للطبيب اقتراح مزيد من الاختبارات أو تحديد العلاج اللازم.