الفك يؤلم؟ ربما واحد من هؤلاء السبعة هو السبب

يمكن أن يؤثر الفك المؤلم على قدرتك على الأكل والتحدث ، وحتى الضحك. لذلك ، من المهم معرفة السبب الرئيسي لألم الفك لإيجاد طريقة لعلاجه.

السبب الأكثر شيوعًا لألم الفك

نقلا عن جمعية طب الأسنان الأمريكية ألم الفك أو ألم الفك مشكلة صحية شائعة ، خاصة عند البالغين. يمكن أن تشمل أعراض التهاب الفك ألمًا في داخل الأذن وحولها ، وصعوبة في مضغ الطعام ، وألم عند العض ، وصداع.

تحدث معظم آلام الفك بسبب شذوذ أو إصابة في مفصل الفك ، خاصةً في المفصل الصدغي الفكي (TMJ). ومع ذلك ، إذا لم تكن اضطرابات المفصل الفكي الصدغي هي المصدر الرئيسي ، فهناك العديد من الحالات الأخرى التي يمكن أن تسبب ألمًا في الفك والمنطقة المحيطة به.

1. اضطراب المفصل الصدغي الفكي (انظمة الدفاع الصاروخى التكتيكى)

الفك الصدغي عبارة عن مجموعة من مفاصل وعضلات الفك التي تعمل على فتح وإغلاق الفم عند المضغ أو التحدث أو البلع. يتحكم هذا المفصل أيضًا في الفك السفلي أثناء تحركه للأمام والخلف والجانب. تُعرف اضطرابات هذه المفاصل بـ اضطراب المفصل الصدغي الفكي (انظمة الدفاع الصاروخى التكتيكى).

عادة ما يحدث الألم الناجم عن اضطراب في مفصل المفصل الفكي الصدغي بسبب عادة طحن الأسنان (صرير الأسنان) أثناء النوم أو الإجهاد ، والتهاب المفاصل ، لتأثير الصدمة على الفك أو الرأس أو الرقبة. يمكن أن يحدث الألم أيضًا بسبب إصابة مفصل الفك والاستخدام المتكرر.

نقلاً عن Mayo Clinic ، يمكن أن تشمل علامات وأعراض اضطرابات المفصل الفكي الصدغي ما يلي:

• ألم الفك
• ألم في داخل وحول الأذن
• صعوبة في المضغ أو عدم الراحة
• ألم في الوجه
• قفل المفاصل ، مما يجعل من الصعب على الفم أن يفتح ويغلق

2. مشاكل الأسنان

مشاكل مختلفة في صحة الأسنان مثل أمراض اللثة ، تسوس الأسنان ، الفجوات ، الأسنان التالفة ، تشوه الأسنان ، الأسنان غير المتساوية يمكن أن تسبب ألم الفك. حتى مرض الأسنان على شكل خراج أسنان ، يمكن أن ينتشر الألم إلى الفك ، مسبباً إحساسًا مزعجًا بالألم.

3. الصداع العنقودي

الصداع العنقودي هو أحد أكثر أنواع الصداع إيلامًا. عادة ما يكون الألم الناجم عن الصداع العنقودي مستمرًا وقويًا وليس خفقانًا يشعر بعمق في الرأس أو حول العين على جانب واحد من الرأس. غالبًا ما ينتقل الألم إلى الجبهة والمعابد والخدين ويشع إلى الفك.

4. التهاب الجيوب الأنفية

التهاب الجيوب الأنفية هو التهاب أو تورم في نسيج الجيوب بالقرب من مفصل الفك. تُغطى الجيوب الأنفية الطبيعية بطبقة رقيقة من المخاط يمكنها أن تحبس الغبار أو الجراثيم أو جزيئات الهواء الأخرى من الدخول إلى الممرات الهوائية.

عندما تنسد الجيوب الأنفية ، يمكن أن تنمو الجراثيم وتسبب العدوى. يمكن أن يحدث التهاب الجيوب الأنفية بسبب الفيروسات أو البكتيريا أو الفطريات. تضغط الجيوب الأنفية المصابة على مفصل الفك وتسبب الألم في المنطقة.

5. النوبة القلبية

يمكن أن تسبب النوبة القلبية أيضًا إحساسًا مؤلمًا في الفك. يصاحب هذا الألم عمومًا ألم في الجزء العلوي من الجسم ، بدءًا من الصدر والذراعين والظهر وانتشاره إلى الرقبة.

وفقًا لعيادة كليفلاند ، يعد ألم الفك خاصة عند النساء علامة على نوبة قلبية محتملة. اتصل برقم الطوارئ في أقرب وقت ممكن للحصول على المساعدة الطبية بمجرد أن تشعر بأعراض مثل ألم الصدر وضيق التنفس والتعرق والغثيان والشعور وكأنك قد تفقد الوعي.

6. التهاب العظم والنقي

التهاب العظم والنقي هو عدوى بكتيرية تصيب العظام ونخاع العظام والأنسجة الرخوة حول العظام. تدخل البكتيريا إلى العظام من خلال مجرى الدم بعد الكسور أو القرح أو تلف الجلد أو التهابات الأذن الوسطى أو الالتهاب الرئوي أو غيرها من الالتهابات.

يحدث التهاب العظم والنقي بسرعة ويكون مؤلمًا جدًا ، أو يحدث ببطء ويسبب الألم بزيادات صغيرة. على الرغم من ندرتها ، يمكن أن تؤثر العدوى الناتجة عن التهاب العظم والنقي على عظم الفك والمنطقة المحيطة به.

7. ألم العصب ثلاثي التوائم

ألم العصب ثلاثي التوائم أو ألم الوجه هو حالة تصيب العصب ثلاثي التوائم بالقرب من الصدغ ويمكن أن تسبب ألمًا في الفك. سيشعر بالألم الشديد الذي يشعر به في وقت قصير نسبيًا في الفك والشفتين والأنف وفروة الرأس والجبهة وأجزاء أخرى من الوجه. ومع ذلك ، فإن هذه الحالة نادرة.

كيف تعالج التهاب الفك؟

تحدث حالات ألم الفك البسيطة بشكل عام للحظة فقط وستختفي من تلقاء نفسها. قبل زيارة الطبيب لمزيد من التشخيص ، يمكنك تقليل الألم بالعلاج بالضوء والأدوية المتوفرة في المنزل.

فيما يلي بعض الطرق لعلاج آلام الفك التي يمكنك القيام بها.

1. راحة الفك

الخطوة الأولى التي يمكنك اتخاذها للتعامل مع ألم الفك هي الراحة ، بما في ذلك الفك. تجنب تناول العلكة والأطعمة القاسية والأطعمة ذات القوام القاسي. إذا كان فكك يؤلمك ، يجب أن تتناول الأطعمة اللينة أولاً ، مثل العصيدة أو الحساء أو عصائر الفاكهة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك منح فكك استراحة عن طريق تجنب قضم أظافرك والأشياء الصلبة الأخرى. إذا كنت معتادًا على صرير الأسنان (صرير الأسنان) ، ففكر في استخدام واحدة حارس الفم .

2. استخدم الكمادات الباردة / الساخنة

يعتمد نوع الضغط المستخدم على الإحساس بالألم الذي تشعر به. إذا شعرت بألم حاد في الفك ، يمكنك استخدام كمادة باردة بمنشفة مبللة بالماء المثلج وتطبيقها على المنطقة المصابة لمدة 10 دقائق. إذا لزم الأمر ، كرر هذه العملية كل ساعتين.

في هذه الأثناء ، إذا كان الألم يميل إلى أن يكون خافتًا ويحدث باستمرار ، يمكنك استخدام ضغط ساخن لزيادة تدفق الدم حول الفك. انقع منشفة في ماء دافئ واتركها لمدة 20 دقيقة حتى يهدأ الألم.

3. استهلاك أدوية تسكين الآلام

إذا كنت منزعجًا من ألم الفك الذي يتعارض مع أنشطتك اليومية ، ففكر في تناول مسكن للألم. للشكاوى البسيطة ، يمكنك تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية ، مثل الأيبوبروفين أو الأسبرين. ومع ذلك ، إذا كان هذا النوع من الأدوية غير فعال ، فأنت بحاجة إلى دواء موصوف وفقًا لمجال الألم وشدته.

4. قم بعمل تدليك لطيف

التدليك بلطف حول منطقة الفك المؤلمة يمكن أن يخفف التوتر ويحسن تدفق الدم. عدة مرات في اليوم ، يمكنك القيام بالخطوات أدناه.

• افتح فمك ببطء وحرك إصبعك السبابة على المفصل الصدغي الفكي بالقرب من الأذن.
• قم بتدليك دائري واضغط قليلاً حتى تسترخي العضلات ويهدأ الألم في الفك.
• قم أيضًا بتدليك جانب الرقبة لتخفيف توتر العضلات الذي يمكن أن يكون أيضًا سببًا لألم الفك.
• ثم أغلق فمك وكرر العملية حسب الرغبة.

5. تحسين الجلوس

هل تمارس أي نشاط يتطلب الجلوس لفترات طويلة؟ يمكن أن يساعد تحسين وضعية الجلوس أثناء التنقل أيضًا على منع ألم الفك المزعج. حاول أن تجلس في وضع مستقيم ، لأن وضعية الجلوس المثنية يمكن أن تضغط على الرقبة والظهر مما يؤدي إلى ألم الفك.

إذا لم يختفي ألم الفك ، ففكر في استشارة طبيبك لإيجاد الحل المناسب لمشكلتك.